眼睛回春術！5穴位擊退老花白內障，延緩老花眼黃斑部病變該吃什麼？教你通過眼睛看出五臟精氣！眼睛疲勞，視物不清？雞蛋+它一起蒸，補腎預防眼疾｜eye｜胡乃文開講Dr.HU_197
眼睛回春術！5穴位擊退老花白內障，延緩老花眼黃斑部病變該吃什麼？教你通過眼睛看出五臟精氣！眼睛疲勞，視物不清？雞蛋+它一起蒸，補腎預防眼疾｜eye｜胡乃文開講Dr.HU_197
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〔30歲就老花！5穴位擊退老花 白內障 〕
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眼睛回春術！5穴位擊退老花、白內障，摘掉老花眼鏡。延緩老花眼、黃斑部病變該吃什麼？教你通過眼睛看出五臟精氣！眼睛疲勞，視物不清？雞蛋+它一起蒸，補腎預防眼疾。
00:00開場
03:62相似的字會看錯 買錯東西 荷包失血
04:51 手上1穴位提升眼力聽力
05:45不到30歲得老花做這件事是元兇
07:27恢復視力3穴位每天按一按
08:24近距離看東西 霧霧茫茫 眼妝變老妝
09:51延緩老花 白內障 黃斑部病變該吃什麼？
10:48眼睛有多重要？五臟六腑之精氣
12:38吃枸杞明目 預防老花
〔枸杞菊花＋1物 防近視 抗青光眼 降血壓〕
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枸杞菊花+它，修復眼疾、降血壓解便秘。趕走疲勞！搓手敷眼＋4養眼蔬果。1熱敷法有效滅飛蚊！為何眼睛乾到爆？別忘記做1件事。
〔喝1杯 告別近視 乾眼 老花〕
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「枸杞＋它」是治眼睛最好的藥！明目養肝、消除黑眼圈。近視加深每天3動作，改善老花眼、近視，常低頭玩手機臉鬆垮？按1穴，瘦小臉消除雙下巴！眼睛乾澀，吃什麼水果好？
〔30幾歲就老花！中醫妙招一週搶救惡視力〕
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〔最強護眼3蔬菜 8分鐘拯救老花〕
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護眼大升級！喝菊花枸杞茶，哪一種菊花比較好？聽他的曲子放鬆睫狀肌，改善老花！２蔬菜含葉黃素，這樣吃有效又有甜味。夜間視力不佳？開啟你的第三隻眼。
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本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行
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每週四9點開講
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睡前按2穴，安神好入睡！腳底抹它，一覺到天亮，2甜湯趕走焦慮淺眠。7種食物，不再歹睏。菊花加1物，不再睡睡醒醒。手心搓腳心，搞定夜尿淺眠｜胡乃文開講Dr.HU_198
恢復腿部健康！3穴位，改善腿腫脹、浮腳筋。1動作+1茶飲，讓下肢血液循環通暢。這1種靜脈曲張需治療。小心！穿壓力襪造成缺血。中醫放血療法，有效治靜脈曲張｜胡乃文開講Dr.HU_199
養好脾胃去病根！4種南瓜吃法，養胃消水腫治頻尿；加它一起吃，防胃潰瘍、攝護腺肥大。脾虛則肥胖，瘦不了！3食材，減肥強體質、降血壓血糖｜胡乃文開講Dr.HU_200
蜂蜜是抗老駐顏之寶！止咳效果比類固醇更好。必學！３招挑選好蜂蜜。哪種人不適合吃？醫師教你這樣用，癒合傷口快快好。胡太太特調蜂蜜檸檬水！｜honey｜ 胡乃文開講Dr.HU_201
脾虛痰濕三高跟著來！5食材+2穴位，調整脾胃斷開三高。別急著吞藥，為何說血壓高不是壞事？常頭暈的人要注意這些事。這1杯茶疏經活血，保護血管｜ 胡乃文開講Dr.HU_202
用喝的就能瘦！1杯刮油消腹茶，潤腸通便，甩掉小贅肉。下半身越來越胖？玫瑰花＋2物，燜泡10分鐘，活血化瘀去濕氣。減重顧好心血管，1杯活血減脂茶 。｜ 水｜胡乃文開講Dr.HU_203
長期便秘問題多！3穴位解便秘治痔瘡，用它滾動肚子，按摩清腸排宿便。吃什麼水果助排便？腸躁症按1穴，趕走腹瀉｜ 胡乃文開講Dr.HU_204
女性莫名變胖，失眠易累要注意了！發病率是男性的4倍！按耳1穴恢復甲狀腺功能。5徵兆恐是癌或腫瘤。放1物遠離輻射線 。割掉甲狀腺沒問題嗎？如何不復發？ ｜ 胡乃文開講Dr.HU_205
瘦身與去濕雙管齊下！如何分辨你是水腫還是胖？壓這裡2秒看顏色。按3穴+拍打通淋巴，補脾排濕氣。吃什麼消水腫？無負擔減重法！一週減一餐，一個月瘦2斤｜胡乃文開講Dr.HU_206
邁入40歲，大腦開始退化！6食物延緩腦退化，多做2運動防失智。容易忘事分心？2件事拯救你的智力。注意！吃錯這種食物恐傷腦！ 大腦失智中醫有解｜胡乃文開講Dr.HU_207
保骨增肌！它們是補鈣黑髮高手！耳朵藏1補鈣穴，沒事按一按。每天做1運動2次，增強骨密度。小心！肌肉無力這樣坐椅子恐傷脊椎。鈣片吃太多加速骨鬆｜運動｜胡乃文開講Dr.HU_208
花生這樣挑，遠離一級致癌物！抗衰老、降低冠心病。花生+1物，防骨鬆補血補奶。3種人不適合吃花生。熟男防攝護腺問題，花生根這樣煮，改善頻尿尿失禁，花生連皮一起吃養血補氣｜ 胡乃文開講Dr.HU_209
讓脾胃一天比一天強壯！脾胃弱怎麼辦？3穴位治胃痛胃酸過多。南瓜和它一起吃，防胃潰瘍。胃潰瘍吃什麼都痛?喝米油解痛又能睡的好。1湯健脾胃去濕氣｜ 胡乃文開講Dr.HU_210
超過50項日常養生策略，我都把方法放到這堂課裡了！名醫胡乃文的生活中醫養生課｜眼睛｜睡眠｜脾胃｜胡乃文開講Dr.HU
眼睛疲勞？睡不好？2招能量運動改善視力治失眠！透過「養心」幫助你啟動身體自癒力，預防疾病！ feat.許瑞云醫師＆鄭先安醫師｜睡覺｜胡乃文開講Dr.HU_212
眼睛霧茫茫！5大穴每天按一按，遠離老花近視。1茶飲拒絕熊貓眼，2物是治眼睛最好的藥。眼睛乾澀怎麼辦？把眼睛訓練好，丟掉眼鏡。注意！這樣寫字傷眼又近視｜ 胡乃文開講Dr.HU_213
