寒氣是身體的毒素！4部位最怕冷包緊緊才有效。手腳冰冷枕邊人越睡越遠？3發熱食物吃起來！1時間泡腳會不小心睡太香。獨家！暖暖包放1處暖身又止咳！防心血管疾病，掀棉被後這樣做｜胡乃文開講Dr.HU_270
寒氣是身體的毒素！4部位最怕冷包緊緊才有效。手腳冰冷枕邊人越睡越遠？3發熱食物吃起來！1時間泡腳會不小心睡太香。獨家！暖暖包放1處暖身又止咳！防心血管疾病，掀棉被後這樣做｜胡乃文開講Dr.HU_270
百病起於寒 暖4處防猝死
3種抗寒食物 吃了暖呼呼
觀看影片 https://bit.ly/4fDQwVP
寒氣是身體的毒素！4部位最怕冷，包緊緊才有效。手腳好冰冷，枕邊人越睡越遠？3發熱食物補虛益氣！1時間泡腳，會不小心睡太香！獨家：暖暖包放1處，禦寒止咳！發熱衣怎麼穿才暖？防心血管疾病，掀棉被後這樣做。（這一集滿滿的好料）
五氣/火氣
肝火不滅 恐心肌梗塞？1茶+它 滅5火 降血壓
觀看影片 https://bit.ly/3xQWtxV
快幫身體滅滅火！人體有5把火，你中了哪一種？11點後睡的人，按2穴護肝，幫心臟解壓。喝水加1花，解火毒調身體，少吃這1味食物更好。降胃火吃什麼？3菜吃起來。出現便秘咳嗽，喝1茶去肺火。
五氣/燥氣
便秘 乾癢 乾咳睡不好！ 2食物＋1湯 潤肺化痰
觀看影片 https://bit.ly/3Mi9vbs
秋燥身體乾燥拉警報！2類食物，讓皮膚不乾癢，鼻子眼睛濕潤了。便秘高峰期3物少吃，喝1杯它，通大便久閉。不用大力咳了！1湯止咳化黃痰，但這種人不宜喝！卡痰時按2穴。夫妻做1運動，補肺氣強免疫力。
五氣/濕氣
濕氣不去 恐三高脂肪肝 喝1杯＋3蔬菜 排濕提神
觀看影片 https://bit.ly/3YqfW3E
濕氣除，百病無！肚子脹小腹凸？避開3地雷。吃什麼快速排濕氣？3蔬菜＋喝1杯它。按2穴，消水腫保養婦科。記住！濕生痰更嚴重，恐引發三高！調理1臟腑，徹底擊退濕氣。
50歲如何看起來像35歲？好油＋少吃3物 護心抗失智
觀看影片 https://bit.ly/4083ZQS
為何比別人老的快？1臟腑不保養，三高提早報到，外表比同齡老！顯年輕的人，50歲後少吃3物，護心防骨鬆。每天眨眼30秒，防老花白內障！吃對油防失智，降28%風險。老骨也回春！1動作提升骨密度。
養氣血 百病不生 這樣吃才有效！
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養氣血就是養命！什麼是氣血兩虛？7食物，養好脾胃，氣血足人不老。補血先補氣！醫師推這1湯，補血效果比四物湯更棒！這碗粥不但好吃，還是貧血救星。
00:00 開場
01:07 百病起於寒 寒氣從2處入侵
02:18 寒氣入侵恐猝死 暖4處防病
05:20 3種抗寒食物 全身暖呼呼
07:27 1時段泡腳 排寒睡香香
09:01 發熱衣別穿錯！這樣暖全身
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〔詐騙注意，請勿購買〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。
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秋燥傷肺身體乾燥拉警報！吃2類食物皮膚不乾癢，鼻子眼睛濕潤了。便秘高峰期3物少吃，喝1杯通大便。不用大力咳了！1湯止咳化黃痰！卡痰時按2穴。夫妻做1運動，補肺氣強免疫力｜胡乃文開講Dr.HU_257
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