天冷了胃也寒了！火燒心吐酸水按2穴位。老是胃謅謅？這食物多吃一點，保護你脆弱的胃。5食物要少吃，吃越多越難好！壓力大是主因，醫師示範1動作治病根。食道癌2徵兆｜胡乃文開講Dr.HU_275

血壓越低越好？錯！小心中風！按1穴可急救。常暈眩血壓低吃什麼？1碗補血粥穩定血壓。高血壓不是病，一味吃藥恐導致永久性高血壓！1水果+1運動有效降血壓，血管有彈性｜胡乃文開講Dr.HU_277

百草變良藥！中藥加點料，竟能增強藥效降低毒性！誰說中藥只是一碗黑湯？丸藥、湯藥、散劑，哪種是你的最愛？它治大病最棒，通經絡調陰陽。神奇製藥法救人無數，吃中藥你該注意什麼｜胡乃文開講Dr.HU_276

每逢過年胖2公斤！3類過年食物這樣吃，不讓肥肉找上門！按2穴位降低食慾，專攻腰腹脂肪。紅茶＋這一味，燃脂又抗三高。2動作強化下肢，瘦身更有力！2025養生健康新哲學｜胡乃文開講Dr.HU_278

春天風邪來襲，流感猛爆！輕則感冒重則中風，別掉以輕心！頭痛不舒服？2穴位舒緩。濕疹蕁麻疹狂癢？喝1湯止癢！關節痛是風寒濕夾擊，教你喝1湯，效果很讚！3種食物讓你更強健｜胡乃文開講Dr.HU_279

熬夜傷腎大腦早衰！晚上常醒來？按2穴+吃這些食物，讓你好好入睡。大夜班太傷身！1花茶解毒助眠。不規律的睡眠比熬夜更糟，中風和心臟病的風險大增！假日想補眠？這樣補才有效｜胡乃文開講Dr.HU_280

不到40歲就長許多白髮？氣血不足易早衰！血虛的人，1碗四物湯幫你養血防掉髮，這時間喝，把經血排乾淨。黃耆是補氣之王！加2物泡茶喝，氣色精神一級棒。當歸黃耆這些人不能吃｜胡乃文開講Dr.HU_281

血管最怕堵，每天1習慣清血管！洋蔥加1味，提升血管彈性。海帶清血脂一級棒，這種人要少吃！溫差大好發心血管疾病，1蔬菜這樣吃，降低血管鈣化。這類魚1週吃2次，防心肌梗塞中風｜胡乃文開講Dr.HU_282

焦慮抑鬱無解？用五行法則調整，心情瞬間逆轉！失妻重病怎麼辦？朱丹溪一句話讓他快速痊癒！這位名醫判斷病情神準，病人躺牆邊，他能一眼看穿！愛情藥力爆棚｜胡乃文開講Dr.HU_283

眼睛越用越廢！超過這度數白內障找上門！護眼操天天做，眼睛不乾澀，沒白內障！這3種食物會偷走你的視力，越早戒掉越好。它是天然護眼藥，一喝除紅眼抗發炎。睡不好，眼睛易退化｜胡乃文開講Dr.HU_284

遠離肝病危機！睡太少增脂肪肝風險！1招護肝。脂肪肝愛找1種人，2步驟自救。它是脂肪肝救星，這樣做瘦肚子。65歲後肝癌風險增！自我檢測！肝不健康的5個訊號｜胡乃文開講Dr.HU_285

這3種麥常吃養生又抗老！肚子瘦不下來？喝1茶脂肪不囤積！怕生白髮？麥茶+2食材，有烏髮功效！燕麥是三高剋星！這樣吃穩血糖，但2種人要避開！心煩失眠？1湯品改善自律神經｜胡乃文開講Dr.HU_286

厲害的醫師這樣治！未病先防，免疫力大提升！高明醫術！扁鵲不用儀器就能看病，四診法的神奇之處。這個習慣不改，連醫師也救不了 。最強養生智慧！身心俱養，無病自遠｜胡乃文開講Dr.HU_287

全台525萬人便祕！便祕讓血壓飆升、心肌梗塞風險翻倍，粉絲留言按這1穴，10分鐘後大豐收！蔬果吃很多還便祕？小心！越吃越寒！喝1杯茶通便又抗老。哪一種優格好？｜胡乃文開講Dr.HU_288

養出不癡呆的大腦！牙爛腦也退，失智風險高3倍！2招護齒固腎，活化腦部血流！從牙齒到腦袋，提升認知喚醒記憶力！防腦霧吃什麼？6食物讓大腦更年輕。動動大拇指，增強記憶防失智｜胡乃文開講Dr.HU_289

癌細胞愛吃糖？要遠離的是這種糖。身體缺少糖會如何？少吃！1飲料糖份爆表！糖尿病能吃哪種糖？這2種糖。白糖黑糖冰糖哪一種好？媽媽們快學這招，麥芽糖＋它，止咳化痰一級棒！｜胡乃文開講Dr.HU_290

中醫水祕術！此季的雨水竟有助孕的奇效！從梅雨水到陰陽水，治皮膚病、急性腸胃炎、止吐！胡醫師分享1妙招。扁鵲喝了這種水後出現透視眼。他有痰火之症，要取此處的水才有效｜胡乃文開講Dr.HU_291