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00:00 開場
01:44 2習慣要戒掉 害血糖暴衝 脂肪肝
04:10 血糖忽高忽低怎麼辦 2穴降糖解便秘
06:15 無糖飲料竟讓血糖飆 1茶降血糖
08:19 飯後血糖不飆高 山藥護血管降三高
10:09 名廚用1蔬菜煮湯 穩血糖近50年
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