馬上就要放年假了，過年期間大吃大喝，一不注意 ，年假放完可能就胖一圈。知名有氧健身教練潘若迪要教新唐人的 觀眾朋友一套簡單易做的有氧塑身操，請跟著我們的新聞，站起來，一起動一動吧。
不到一星期，就要過年了，民眾放假享受美食之餘，也別忘了做做運動，迎接猴年，當然就要來做「猴年如意操」，物理治療師說，只要20分鐘，就可以消耗300大卡熱量。
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