男女天生就有所不同，無論是健康狀況、衰老速度、最佳生育年齡或是對疼痛的感受都存在很大差異。那麼理所當然的，所需的營養素也各自不同。
在健身塑型的風潮下，男性們總愛往健身房跑。想要塑造良好的肌肉質量，除了健身或運動外，飲食也是不容輕忽的因素。良好的飲食配方，如攝取充份的水和富含能量的食材，可以補充活動時的能量消耗，並修復和增長肌肉組織，以雕塑完美身材。對此，營養學家推薦6類優質食材，與食用的最佳時機。
目前退出中共黨、團、隊總人數
隨處可看新唐人