某些食物可健腦提高智力，但某些食物會傷害腦力。根據美國《醫藥日報》最新報導指出，經研究證實選擇某些食物的確會影響你的記憶力與認知能力，此外青壯年時期飲食習慣不好的人，老年時患老年癡呆症的比例更大。如果你想保持腦力，提醒您以下五種食物別攝取過量：
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