根據衛福部國民健康署2013年所公布的國人10大死因，發現與代謝症候群有關的心臟病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓疾病、腎臟病等死因，佔所有死亡原因的31.1%，甚至超越癌症的29%，其嚴重性不容小覷。
中醫認為肌肉屬於脾所管，脾屬土、主濕氣，濕則重著；過度的濕氣令肌肉重著，於是在走路、跑步等需要大量肌肉運動之時，感覺沉重的感覺，那就是濕氣了。
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