牙醫師建議，3餐飯後都應該刷牙，因為進食過後，口腔中的細菌、食物殘渣及唾液會相互作用，在牙齒表面和齒齦溝形成牙菌斑，容易造成牙周病。如能確實刷牙，以牙線、牙尖刷來清除牙縫上的殘渣，就能維持口腔健康。
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