關鍵字：零卡
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無糖、零卡沙拉醬放心吃？人工甜味劑恐影響腸道菌相
2026-07-22 19:30:22炎炎夏日，不少人因天氣炎熱而食慾下降，輕食沙拉也因此成為許多人的飲食首選。為了讓口感更豐富，許多民眾會搭配市售的「零卡沙拉醬」，認為熱量低、成分安全，因而放心食用。然而，翻開成分標示仔細一看，醬料之所以能甜而不膩又幾乎沒有熱量，靠的往往是人工甜味劑（代糖）。這些成分雖經各國食品主管機關核准使用，但近年來愈來愈多研究對其長期影響提出警訊，特別是對腸道菌相的衝擊，讓「零卡就能放心吃」的觀念開始受到挑戰。
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零卡飲料無熱量較健康？研究指出代糖更要命
2019-09-10 18:28:15許多人擔心過胖想控制體重，於是選擇零卡、無熱量的碳酸飲料，不過《美國醫學會期刊》最新研究發現，經常飲用添加人工甜味劑的碳酸飲料者較易引發循環系統疾病，致死風險居然比不喝無糖飲料者高出2成6。在健康風險上，使用代糖的健怡可樂比一般可口可樂更要命。
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引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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