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關鍵字:晝夜節律

  • 「生理時鐘」能夠維持身體各處細胞協調運作。(圖/NOW健康製作;圖片來源/ingimage)

    為什麼出國會有時差?身體內建「晝夜節律器」起作用

    2023-02-21 20:11:39

    想像一下,如果今天你住在地底的洞穴中,完全沒有陽光,但你能夠控制電燈的開關,決定何時打開、何時關上,那麼你還會有白天與黑夜的概念嗎?你的身體還會像現在一樣運作嗎?答案是即使在沒有陽光的情況下,你的身體裡依舊有個時鐘不停運作——這個時鐘就是所謂的「晝夜節律」,也稱為「生理時鐘」。

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