關鍵字：睡眠
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中醫教您如何睡個好覺！｜失眠｜睡不好｜談古論今話中醫(314)預告
2016-07-28 10:23:23睡個好覺可以調節情緒、增強注意力、提升記憶力，而心臟病和糖尿病等各種疾病也與睡眠不足有相當的關係，睡好覺有甚麼秘訣？如果睡覺會磨牙影響旁人的睡眠怎麼辦？今天很高興邀請到竹林堂中醫診所院長同時也是現任中華民國中醫藥學會理事長邱戊己中醫師來探討這個問題
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睡眠品質不好 眼中風、青光眼機率增加
2016-06-12 21:43:35睡眠品質不好，時常打呼，甚至有呼吸中止的情況，要特別注意了！醫學研究證實，一旦患有「睡眠呼吸中止症」，「眼中風」和「青光眼」的罹患風險，也會大大提高，因為眼睛是人體耗氧量相當大的器官，如果呼吸不順暢，容易導致眼球血管發炎，產生病變。
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昨晚又睡不好？ 中醫教你對症下藥 告別失眠！
2015-11-27 09:25:08如果單純的討論失眠，原因實在很多。尤其處在二十一世紀初葉，絕大部分和壓力脫離不了關係。職場有職場的壓力，尤其目前公家或私人企業，說好聽一點是人力精簡，說難聽一點是裁員，被裁員的煩惱失業，留下來的起碼也要以一當二、以一當三，不論哪一種，壓力之大都可以想像，抗壓性較差的人，就很可能睡不安穩了。學生的壓力也不比成人小，不管是國中升高中的基測，高中升大學的學測，通宵達旦也是平常之事。就連公職人員也常需參加進修，通過普考、高考、特考等才有晉升的機會。像這種三更燈火五更雞，焚膏繼晷所造成的睡眠障礙，可以說是司
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睡美熊！ 圓仔一天睡20小時
2013-12-12 21:54:12最近天氣轉涼，不過大貓熊母女檔，還是喜歡到戶外走走，現在出生158天的圓仔，體重突破11公斤，個性活潑好動，喜歡挑戰爬棲木，不過沒想到一爬上二樓，就睡著了，動物園說，圓仔現在還是個寶寶，一天可能要睡上20個小時。
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機位座椅寬一吋 睡眠品質提升53%
2013-11-23 21:41:13搭乘長途的飛機航班，無法好好休息是一件辛苦的事情，如果飛機的座位加寬了1吋， 這快3公分的差異可以帶來多少改變呢？歐洲的一家飛機公司就委託了睡眠專家做了一項調查，希望加寬一吋的座位能帶給乘客更舒適的搭乘。
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輾轉難眠 起床增加負面情緒
2013-03-19 20:23:36睡一覺，隔天就會好心情，這句話可能只能運用在一覺好眠的民眾，台灣睡眠醫學學會最新調查顯示，台灣有1/5的人口，有失眠的症狀，如果民眾睡不好，睡醒之後，心情會更差。
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兼顧睡眠與工作 避免疲勞駕駛
2011-04-30 21:14:35過勞死的議題備受關注，社會大眾開始關注勞工的健康問題。國立自然科學博物館今天起推出「睡眠與工作安全特展」，現場除了讓民眾模擬疲勞駕駛，也有駕駛放鬆操，教導民眾利用等紅綠燈的空檔也能簡單做運動。
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後犀利時代 隋棠想走戲劇路
2011-04-28 20:34:39藝人隋棠替知名床墊代言，現場跟大家分享她的「睡眠保養之道」，另外，從名模跨足戲劇演出的隋棠，演技受到觀眾肯定，她也不諱言，未來演藝事業的重心將以戲劇為主。
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後犀利時代 隋棠想走戲劇路
2011-04-27 21:53:32藝人隋棠今天替知名床墊代言，現場跟大家分享她的「睡眠保養之道」，另外，從名模跨足戲劇演出的隋棠，演技受到觀眾肯定，她也不諱言，未來演藝事業的重心將以戲劇為主。
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台睡眠醫學會：工作壓力大 失眠嚴重
2011-03-29 20:20:36養生也要重睡眠品質，日前，台灣睡眠醫學會發表研究報告，指出台灣人的睡眠時間越來越少，而由於睡眠不足，導致工作時難以專注，甚至還會提高慢性病和心理疾病所發生的機率，這其中造成的健康和社會問題不容忽視 。
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台睡眠醫學會：工作壓力大 失眠嚴重
2011-03-07 20:42:13養生也要重睡眠品質，日前，台灣睡眠醫學會發表研究報告，指出台灣人的睡眠時間越來越少，而由於睡眠不足，導致工作時難以專注，甚至還會提高慢性病和心理疾病所發生的機率，這其中造成的健康和社會問題不容忽視。
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台睡眠醫學會：工作壓力大 失眠嚴重
2011-03-04 21:09:45那麼其實，許多過勞死的案例，幾乎都是睡眠不足，或睡眠出現障礙所造成的，接下來的這則新聞，我們就來帶您關心現代人睡眠的問題。今天(4日)台灣睡眠醫學會發表研究報告，指出台灣人的睡眠時間越來越少，而由於睡眠不足，導致工作時難以專注，甚至還會提高慢性病和心理疾病所發生的機率，這其中造成的健康和社會問題不容忽視。
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睡不飽操煩未來 台灣人幸福感墊底
2010-12-15 22:51:58你幸福嗎？ 1項針對23國民眾進行的調查顯示，沙烏地阿拉伯和阿拉伯聯合大公國的民眾覺得自己最健康幸福；但只有2成4的台灣民眾感覺健康幸福，而且有超過半數的台灣人覺得睡眠不足。
引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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