關鍵字：天然食物
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多吃營養補充品 不如從天然食物攝取營養素
2019-06-10 17:05:06很多人自覺飲食不夠營養均衡，就會買鈣片、維他命等營養補充品來吃，但現在有研究認為，補充維他命不但對降低死亡風險沒有幫助，如果攝取過量，還可能傷身，研究刊登在《內科醫學年鑑》（Annals of Internal Medicine）。
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10種可助快速減肥的食物
2016-08-18 16:30:00大家都知道基礎代謝率（Basal Metabolic Rate 簡稱 BMR）越好，越不容易胖，因為基礎代謝率約占了人體總熱量消耗的65%至70%，只靠不吃來減肥反而會讓基礎代謝率下降，所以最好的方法是提升基礎代謝率，研究指出只要提高攝氏1度基礎體溫（Basal body temperature簡稱BBT），基礎代謝率會上升12%。
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野外天然覓食 免費、新鮮又永續
2010-12-28 22:37:52在現代社會的今天，一提到吃飯，人們就會想到餐廳。但你能想像有人可以靠著採集野外的天然食材來過活嗎？在英國就有這麼一位野外覓食專家，他教導人們學習如何從大自然中尋找天然的新鮮食材，也讓人學習與大自然共處的永續生活之道。
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引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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