關鍵字：燕麥
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血液中過多膽固醇將導致動脈阻塞 多吃8種食物可改善
2021-10-18 22:07:32雖然他汀類藥物可以降低膽固醇，但也具備潛在的副作用，專家表示，其實不需要依賴藥物也能降低膽固醇。心臟病專家Stephen Sinatra博士經常告訴病人，其實可以攝取更多大蒜、洋蔥和特級初榨橄欖油等食物，對於降低膽固醇很有幫助。
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10大超級食物-燕麥！燕麥與麥片吃錯差很大
2020-10-19 17:19:11燕麥曾獲世界衛生組織封為10大超級食物，吃燕麥的好處多多，除了能增加飽足感、促進腸胃蠕動，還能降低膽固醇、高血壓、高血脂和糖尿病等慢性疾病風險。
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吃麥片減肥？營養師教你避開地雷
2018-09-11 21:47:02近來坊間興起吃麥片當減肥餐的風潮，但這真的有幫助嗎？衛生福利部食品藥物管理署特別邀請財團法人聖馬爾定醫院營養師尤偉銘，來為大家解答。
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大自然禮物9種最價廉又營養的食物
2018-05-17 09:52:00健康的食物有助控制體重，預防疾病，調節消化能力，甚至振奮情緒。不過，若是速食食品，等同吃下高度加工並富含脂肪、糖和鹽的食物，讓消費者往後付出健康代價。實際上，大自然中存有不少價格實惠且健康的食物，可供選取。
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常吃燕麥與糙米 可助排毒防腸癌
2018-01-18 15:35:00飲食西化，生活壓力大，久坐不動，都會使腸道蠕動慢導致便祕。美國有研究證實，長期便祕的人是罹患大腸直腸癌的高風險群。
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健康米食 全穀類營養更多元
2017-10-19 14:04:00東方傳統的米食文化已隨著飲食西化，米食的角色逐漸被其他精緻東方傳統的米食文化已隨著飲食西化，米食的角色逐漸被其他精緻米、麵食類取代，而且現今健康意識的抬頭，不少民眾會從各類食品中獲取豐富的營養價值，但是米食營養價值的優缺點，仍然值得民眾更進一步探究。
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暖天3大錯誤肌膚保養 小心類過敏危機！
2017-07-11 11:36:00皮膚只有冷天才需要保養，才會出現肌膚乾癢、過敏等問題嗎？醫師表示，不管季節冷熱，都需要加強肌膚保溼，若是擔心乳液太滋潤或黏膩，可以選擇質地輕透的水感乳液；若已出現紅疹、搔癢症狀的肌膚，則要選擇能舒緩肌膚發炎狀態與減低癢感的乳液。
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四招減內臟脂肪 徹底瘦身
2015-04-27 14:42:50內臟脂肪堆積不是肥胖者的專利，有些體型瘦的人也會有內臟堆積脂肪的問題，要如何吃怎麼動才能真正健康享瘦呢？四招減內臟脂肪 徹底瘦身！
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引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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