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    失眠睡不著不用安眠藥 中醫助您好入眠!|談古論今話中醫(343)

    根據「2013國人睡眠大調查」數據顯示,全台慢性失眠症盛行率為19.3%,也就是說平均每五位民眾,就有一人有失眠的困擾,這包含入睡困難、睡眠中斷、睡眠品質不佳及早醒或睡不飽等失眠症狀。

    這一集我們邀請到皇脈中醫診所院長連永祥中醫師來探討這個問題。

    這一集內容主題如下

    1.失眠的原因

    2.穩定的睡眠和心臟的關係:從養心血調養

    3.依照睡眠與體質的關係,區分為陽盛、陰虛、陰血虛、陽虛,分析原因及處方

    4.子午流注與睡眠關係

    5.治療經驗分享

    6.如何製造成功睡眠的環境
    7.多吃含色胺酸的食物

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    節目表  http://https://goo.gl/7fN6pB

    線上直播請看-->http://www.ntdtv.com.tw/live

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