根據世界睡眠協會指出,睡眠問題已成為全球性的流行病症,威脅著全世界將近一半人口的健康和生活品質;台灣人光是一年就要吃掉超過 9 億顆安眠藥,用藥人口超過 425 萬人,是亞洲第一、世界第二安眠藥吃最多的國家。可見睡眠問提影響很多人。
今天很高興邀請到名醫 蕭文豪 醫師來教我們失眠的自然療法,如何不吃安眠藥也能達到身體陰陽平衡自然入睡的方法。
本集內容主題如下:
1.就中醫觀點而言,睡眠和「陰陽的協調」有甚麼關係?
2.西方有許多研究報告認為人類自古與大地相連是這樣嗎?
3. 請問接地氣對人體有甚麼好處?
4. 失眠中醫自然療法?
5.失眠自然療法按摩那些穴道 有助入眠?
6. 失眠養生茶飲?
7. 耳穴穴位按摩?
8. 醫師叮嚀?
中醫知識CooL FB粉絲團
https://goo.gl/H3jsDi
中醫知識CooL Youtube頻道
https://bit.ly/3aqtf
看下一集
秋燥養生與新冠肺炎 | 談古論今話中醫(625)
瘦小腹 | 談古論今話中醫(626)
大腸癌中醫治療 | 談古論今話中醫(627)
潤肺三寶 打造強體質 | 談古論今話中醫(628)
躁鬱與憂鬱 | 談古論今話中醫(629)
三多三少 保健康 | 談古論今話中醫(630)
認識經痛 | 談古論今話中醫(631)
肥胖症 | 談古論今話中醫(632)
眼睛鬧水荒 拯救乾眼妙招 | 談古論今話中醫(633)
膝關節痛回春法 | 談古論今話中醫(634)
冬天養腎 | 談古論今話中醫(635)
子宮肌瘤中醫療法 | 談古論今話中醫(636)
中醫談吃補 | 談古論今話中醫(2023新年特別節目一)
寒冬皮膚保健 | 談古論今話中醫(2023新年特別節目二)
冬天慎防心臟衰竭 | 談古論今話中醫(637)
皮膚老化與回春 | 談古論今話中醫(638)