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00:00 開場
01:23  什麼是氣血兩虛?
02:37 一直在減肥 營養不足
02:56 太忙 正餐亂吃
03:38 流汗過多 造成血虛
04:18 大量失血 氣血兩虛
04:39 四物湯 這樣吃才有效
06:14 氣血是生命根本 
07:26 7種食物 護脾胃 氣血雙補
08:50 1補氣湯方 治好貧血
11:13 貧血救星(補血燕麥粥)

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本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行
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