睡覺大賽比看誰「睡得好」業者贊助講座推廣

【新唐人亞太台 2023 年 04 月 14 日訊】您的睡眠品質好不好呢？今天台北「睡眠.療癒展」有一場睡覺大賽，比誰睡得又快又香。主辦單位表示，希望激起民眾對睡眠議題的重視。也有業者贊助講座，幫忙推廣。

主持人：「計時8分鐘。」

計時開始，20位民眾倒頭就睡，有的戴眼罩，有的把家裡的娃娃、抱枕帶來，因為這場睡覺大賽，要比誰最快入睡，又睡得最好。

參賽者：「覺得自己很能睡，躺下去就可以秒睡的那種。」

參賽者：「（帶）小枕頭還有小外套。」

每個參賽者睡前先量心率，因為越熟睡，心率越低越平穩，但要在主持人及民眾的干擾下入睡，挑戰十足，吸引不少民眾參加。

策展人 楊賢美：「希望告訴民眾激起說，大家對於睡眠議題的重視，我們線上開的是150個名額，目前是全滿的。」

台灣有五分之一的成年人晚上難以入眠，衛福部統計，健保安眠藥使用連年成長，2021年已達到441萬人使用，相當於每五人就有一人吃安眠藥。主辦單位希望，讓商售型展覽成為民眾獲取科普知識的平台，喚醒民眾積極正視睡眠問題。廠商也特別贊助講座，幫助推廣。

生技公司總經理 黃淑梅：「你睡眠不好的話也會影響到你的肝臟嘛，那你的代謝也會跟著不好，你的腎臟也會跟著有影響，如果再加上我們飲食，亂吃沒有去注意啊，你可能甚至會有所謂的肌少症，或心肌耐力不夠等等，整個狀況就會影響很大。」

為期三天的展覽中，科普講座邀請各大醫院睡眠中心的醫師開講，以及各廠商攤位，幫助民眾找到最適合自己的好眠方案。

新唐人亞太電視 曾奕豪 詹詠茹 台灣台北報導