李時珍稱它一等瓜！生吃熟吃都讚，抗癌防脂肪肝！減肥吃白綠苦瓜，哪個更營養？苦瓜加1物，降火氣不苦還回甘。口臭嘴巴破，苦瓜治熱毒有奇效！1體質別吃多傷脾胃｜胡乃文開講Dr.HU_255

李時珍稱它一等瓜！生吃熟吃都讚，抗癌防脂肪肝！減肥吃白綠苦瓜，哪個更營養？苦瓜加1物，降火氣不苦還回甘。口臭嘴巴破，苦瓜治熱毒有奇效！1體質別吃多傷脾胃｜胡乃文開講Dr.HU_255

苦瓜防5種癌 抗發炎 這種苦瓜泡茶 降血糖膽固醇
觀看影片 https://bit.ly/4cBmHmg
李時珍稱它一等瓜！生吃熟吃都讚，抗癌防脂肪肝。減肥吃白綠苦瓜，哪個更營養？苦瓜加1物，降火氣不苦還回甘。口臭嘴巴破，苦瓜治熱毒有奇效。1體質別吃多傷脾胃。

平民燕窩銀耳 補鈣補骨一級棒！
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它是吃的保濕面膜！常喝1小碗，連素顏也很美。銀耳+它，助眠養胃，強化呼吸道，提升免疫力！教你煮出濃膠質的祕訣，這樣補鈣才更優。記住！這3種情況不適合吃。

〔黑芝麻+它 黑髮強腎  2種人不能吃〕
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抗老一級棒！黑芝麻＋它當零食吃，烏黑秀髮、防骨鬆。記性變差？喝這1杯補腎強記憶。黑白芝麻怎麼吃最好？注意！芝麻營養雖高，2種人不適合。

〔雞蛋這樣吃 安眠 養髮 抗失智〕
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500年前，他寫下蛋的神奇功效，造福無數後人！胡太太蒸蛋料理，加1物配白飯，吃光光！雞蛋、蛋黃油這樣吃，抗老、防失智、治皮膚病。這種蛋不要吃！易掉髮、皮膚乾癢。

米中補藥4寶！ 黑髮補血睡眠好
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它是米中藥王，補腎防衰老，預防心血管疾病！糖尿病人該如何吃白米？這種米又叫補血米，明目活血。防米蟲、挑米小妙招，選對才健康！糙米2種煮法，美味又營養！

00:00 開場
01:00 生吃熟吃都讚 抗癌防脂肪肝
03:49 減肥白綠苦瓜 哪個更營養？
05:55 苦瓜加1物 降火氣去苦味
08:46 口臭嘴巴破？苦瓜治熱毒有奇效
10:50 1體質別吃多 恐腹瀉傷脾胃

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