關鍵字：脂肪
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李時珍稱它一等瓜！生吃熟吃都讚，抗癌防脂肪肝！減肥吃白綠苦瓜，哪個更營養？苦瓜加1物，降火氣不苦還回甘。口臭嘴巴破，苦瓜治熱毒有奇效！1體質別吃多傷脾胃｜胡乃文開講Dr.HU_255
2024-09-05 21:30:00李時珍稱它一等瓜！生吃熟吃都讚，抗癌防脂肪肝！減肥吃白綠苦瓜，哪個更營養？苦瓜加1物，降火氣不苦還回甘。口臭嘴巴破，苦瓜治熱毒有奇效！1體質別吃多傷脾胃｜胡乃文開講Dr.HU_255
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台灣孩童過胖比率增加 國小4人就有1人過重
2023-08-08 07:50:14暑假到了，爸爸媽媽有再控管小朋友飲食嗎？調查發現，國小生肥胖率達25%，等於每4名孩子，就有1人體重超標。不少爸媽就擔心孩子吃不飽，想著能吃就是福，不忌口，卻意外讓營養都成了脂肪，囤積在孩子的體內。
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慢性病風險「腰」注意！你多久沒量腰圍了呢？
2019-08-02 16:56:10107年國人10大死因中，慢性病占5項，分別是心臟、腦血管疾病、糖尿病、高血壓疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變。體重過重、腰圍過粗及三高都屬於上述慢性病的共同危險因子。腰圍代表脂肪分布，成年男性若腰圍大於等於90公分，女性腰圍大於等於80公分即代表腰圍過粗，也就是腹部肥胖、內臟脂肪多。
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生酮飲食極端減重 國健署提醒潛藏健康風險
2019-02-26 17:04:51減肥幾乎已成為全民運動，不少人選擇少碳水化合物、多脂肪的「生酮飲食」，短短1年就可以減重10幾公斤，營養師提醒，這是一種極端的低碳水化合物飲食法，幾乎不吃碳水化合物，身體只能燃燒脂肪，轉換成能量，雖然減重效果顯著，但背後潛藏致命風險。
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常健身肌肉卻無線條 運動營養師揪出3大盲點
2018-07-18 16:16:22運動瘦身儼然成為全民運動，但很多人都有類似困擾，明明積極健身，線條卻不明顯，沒有肌肉，運動營養師楊承樺指出，想擁有結實外表，「肌耐力」與「肌肉／脂肪比」為2大關鍵指標，必須透過重訓，並搭配高纖飲食，否則只是增加心肺功能，無助於塑身。
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英飲食研究為義大利麵背書！麵條應挑選
2018-06-26 12:56:46午餐時間，觀眾朋友午餐吃甚麼呢？英國有研究稱，多吃義大利麵不會讓體重增加，不過，麵條最好選擇全穀類、或是蔬菜麵條。
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小時候胖不是胖？專家：國中是關鍵
2018-05-25 21:09:52很多人都說小時候胖不是胖，但爸媽真的要注意，如果你的小孩到國中還是胖，很有可能就會一路胖下去，專家說，因為孩子在黃金發育期，如果胖的話，脂肪細胞分裂也會增加。
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外食注意！台每4人就有脂肪肝 易糖尿病
2018-05-02 13:03:23現代人飲食習慣與作息改變，不僅三高族群攀升，脂肪肝也成為國民病之一，台灣每4人就有1人脂肪肝，但由於病徵不明顯，許多患者不積極控制，但醫師提醒，脂肪肝可能導致糖尿病、甚至有罹患肝癌的風險。
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夏天快到了！中醫教你健康甩肉！終結肥胖 | 談古論今話中醫(397)
2018-03-24 12:00:00十個女人有九位認為自己太胖，實際去做減肥治療的就有3－4位，以自己飲食控制或運動者約有3位，女人確實很在意自己的身材。 這一集我們很高興邀請到全昌堂中醫診所院長徐慧茵中醫師來談談女性肥胖的問題。
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夏天快到了！中醫教你健康甩肉！終結肥胖 | 談古論今話中醫(397)預告
2018-03-23 09:30:00十個女人有九位認為自己太胖，實際去做減肥治療的就有3－4位，以自己飲食控制或運動者約有3位，女人確實很在意自己的身材。 這一集我們很高興邀請到全昌堂中醫診所院長徐慧茵中醫師來談談女性肥胖的問題。
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肚子上那點肥肉不是壞事
2018-01-18 19:09:00對於那些終生追求小腹平坦的女人來說，該放鬆身心了，愛上妳強壯而健康的身體吧。事實證明，像洗衣板一樣超平坦的小腹雖然讓妳穿比基尼看起來很棒，但對身體卻不是最健康的事。實際上，肚臍下面那點突起的小肚子是完全自然的，剛剛好。
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不飽和脂肪製造！愛吃冰淇淋不用怕胖
2018-01-12 22:16:45喜愛甜食又怕胖的朋友有福了，丹麥正在研發使用不飽和脂肪來製作冰淇淋，減少冰淇淋中的脂肪與膽固醇的含量。這個想法也成功有量產的計畫，不僅有著健康概念，還有環保上的效益，讓我們來看看這項技術的發想概念。
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微胖者別掉以輕心！ 每寸贅肉都不健康
2017-10-03 14:43:00一項新的研究發現，成年人即使只是稍微發胖，也會增加早亡風險，進而從養生的角度，提示了減肥瘦身的必要性。
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專家：運動後吃水果會令人發胖
2016-09-16 02:58:30毫無疑問水果對人有好處，它的熱量低並充滿了人體必需的維生素和微量元素，它還是享受均衡營養飲食的一部分。但是，專家說吃太多水果或者在錯誤的時間吃水果會令人發胖。 據每日郵報報導，英國Body In 8網（八星期塑身課程）創始人、塑身私人教練梅力（Callum Melly）說，你需要了解碳水化合物是如何在體內分解的，以及你在錯誤的時間吃水果的後果。
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水杯也「智慧化」 你喝甚麼它知道
2014-09-17 21:38:53當你買食物的時候，是不是會看標示上的熱量和營養成分，來控制飲食呢？以後買飲料也可以不用這麼費功夫，因為有人發明一種水杯，據說不但可以測出杯子裡裝的是甚麼，還能夠告訴你即將喝下多少脂肪和糖分。
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東歐新研究：1天2餐 瘦更多
2013-06-25 20:29:02過去大家都認為，「少量多餐」才健康，但現在這種說法恐怕被推翻了，根據東歐最新的實驗結果，發現一天只吃兩餐的人，遠比一天少量但吃六餐的人BMI值下降的更多，醫師解釋，原來進食時，體內會分泌胰島素造成脂肪細胞增加，吃多餐的人因體內胰島素不斷分泌，脂肪當然也增加的更多。
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引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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