關鍵字：膽固醇
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牛奶是陰性食物！這樣喝濕氣少又能保護胃粘膜！喝牛奶＋它，護血管降膽固醇！有乳糖不耐症的人如何補鈣？吃3物。記起來！喝牛奶勿和2物一起吃。鮮奶、保久乳、奶粉，哪一個更營養？｜胡乃文開講Dr.HU_260
2024-10-10 21:30:00牛奶是陰性食物！這樣喝濕氣少又能保護胃粘膜！喝牛奶＋它，護血管降膽固醇！有乳糖不耐症的人如何補鈣？吃3物。記起來！喝牛奶勿和2物一起吃。鮮奶、保久乳、奶粉，哪一個更營養？｜胡乃文開講Dr.HU_260
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李時珍稱它一等瓜！生吃熟吃都讚，抗癌防脂肪肝！減肥吃白綠苦瓜，哪個更營養？苦瓜加1物，降火氣不苦還回甘。口臭嘴巴破，苦瓜治熱毒有奇效！1體質別吃多傷脾胃｜胡乃文開講Dr.HU_255
2024-09-05 21:30:00李時珍稱它一等瓜！生吃熟吃都讚，抗癌防脂肪肝！減肥吃白綠苦瓜，哪個更營養？苦瓜加1物，降火氣不苦還回甘。口臭嘴巴破，苦瓜治熱毒有奇效！1體質別吃多傷脾胃｜胡乃文開講Dr.HU_255
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膽固醇、三酸甘油酯超標！常見4款降血脂藥物1次搞懂
2024-07-18 18:39:26血脂主要由膽固醇及三酸甘油酯所組成，一旦膽固醇、三酸甘油酯數值超標，高血脂上身恐增加民眾罹患心血管疾病風險。臨床上常見降血脂藥物有斯他汀、膽酸結合樹脂、纖維酸鹽衍生物、菸鹼酸等４大類型，食藥署建議，患者開始服用藥品後，應定期追蹤血脂控制情形及服藥狀況，即使血脂數值已恢復正常，亦不要隨意停藥。
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避免青光眼危機 高密度膽固醇不足也是危險因子
2024-01-26 20:31:18在台灣青光眼是失明的第二大主因，早期沒有明顯症狀，眼壓高、高度近視，都是青光眼的危險因子，台中有醫院眼科收集了300位青光眼患者的數據，醫師也根據研究結果提醒病患，維持正常的膽固醇有助於降低青光眼的惡化。
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吃火鍋沾生蛋！蛋殼細菌對身體危害勝過膽固醇
2022-10-25 18:25:18天氣漸漸轉涼，越來越多人會想大啖火鍋來溫暖身體，不少民眾喜歡在沾醬時打上1顆雞蛋，董氏基金會提醒，雞蛋雖然營養，但蛋殼上佈有氣孔，微生物就有機會入侵，以沙門氏菌為例，沙門氏菌會引發急性腸炎，造成腹痛、寒顫、發燒、噁心、嘔吐等症狀，嚴重甚至引發致命危機。
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好喝又健康！不只幫助消化 蘋果醋還有這7大保健功效
2022-08-29 15:54:25被稱為「現代醫學之父」的古希臘名醫希波克拉底（Hippocrates），用蘋果醋來清潔傷口和止咳。而現代研究發現這種發酵食品還有許多健康益處，包括幫助消化及增強免疫系統。
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高血脂中醫療法 | 談古論今話中醫(598)
2022-04-02 22:00:00現代人大多數是以外食為主往往容易吃的太過油膩，長久累積下來也就造就了不少人從年輕時可能就已經有血脂肪偏高的情形，許多人發現自己血脂高，因近代人的飲食習慣不好，而讓這個健康的隱形殺手悄悄的找上我們，因此該如何來關心自己的身體呢？ 這一集很高興邀請到 吳建東 中醫師來到現場接受訪問。
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高血脂中醫療法 | 談古論今話中醫(598)預告
2022-03-26 22:00:00現代人大多數是以外食為主往往容易吃的太過油膩，長久累積下來也就造就了不少人從年輕時可能就已經有血脂肪偏高的情形，許多人發現自己血脂高，因近代人的飲食習慣不好，而讓這個健康的隱形殺手悄悄的找上我們，因此該如何來關心自己的身體呢？ 這一集很高興邀請到 吳建東 中醫師來到現場接受訪問。
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血液中過多膽固醇將導致動脈阻塞 多吃8種食物可改善
2021-10-18 22:07:32雖然他汀類藥物可以降低膽固醇，但也具備潛在的副作用，專家表示，其實不需要依賴藥物也能降低膽固醇。心臟病專家Stephen Sinatra博士經常告訴病人，其實可以攝取更多大蒜、洋蔥和特級初榨橄欖油等食物，對於降低膽固醇很有幫助。
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吃生酮飲食減重？營養師：三高及慢性病患者三思
2021-09-14 20:23:39有三高（高血壓、高血脂、高血糖）、腎功能障礙、心血管或其他慢性病等族群更是請勿未在尋求專科醫師或營養師諮詢溝通前輕易嘗試生酮飲食，避免引發酮酸中毒等健康危害。另外，生酮飲食也會大幅減少攝取維持骨骼健康所需的礦物質等微量營養素，因此長期執行下來也易使骨質流失。
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每個人都有25%腦中風機會 跟著營養師飲食建議減緩風險
2021-08-12 18:57:39血管硬化與高血壓都是腦中風高風險因子，世界中風組織（WSO）統計，全球死因腦中風排位第2名，每個人的一生中有4分之1機會發生腦中風，專業營養師高敏敏提醒，在血管真正硬化前，可以靠著飲食習慣減緩持續惡化，使用植物性好油、吃低脂蛋白質來源、攝取水溶性纖維等都是關鍵。
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一顆蛋 四味藥 補氣血 通血路 | 談古論今話中醫(551)
2021-04-17 22:00:00雞蛋，又稱雞卵，或雞子。在中醫處方中，分別將其稱為雞子白（蛋清）、雞子黃（蛋黃）、蛋殼（蛋皮）和蛋膜衣（即殼裡的一層薄白皮）。 這一集很高興邀請到名醫吳國斌醫師分享雞蛋在中醫的應用。
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一顆蛋 四味藥 補氣血 通血路 | 談古論今話中醫(551)預告
2021-04-10 22:00:00雞蛋，又稱雞卵，或雞子。在中醫處方中，分別將其稱為雞子白（蛋清）、雞子黃（蛋黃）、蛋殼（蛋皮）和蛋膜衣（即殼裡的一層薄白皮）。 這一集很高興邀請到名醫吳國斌醫師分享雞蛋在中醫的應用。
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10大超級食物-燕麥！燕麥與麥片吃錯差很大
2020-10-19 17:19:11燕麥曾獲世界衛生組織封為10大超級食物，吃燕麥的好處多多，除了能增加飽足感、促進腸胃蠕動，還能降低膽固醇、高血壓、高血脂和糖尿病等慢性疾病風險。
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吃蛋可能不會增加壞膽固醇 但吃太多恐增這些疾病風險
2020-10-06 18:41:08雞蛋是最佳能量來源，有人每天早餐都要吃1顆雞蛋，甚至1天好幾顆，不過，研究發現，每天吃1顆以上雞蛋，將增加糖尿病風險。台北馬偕資深營養師趙強表示，雞蛋與健康風險之間的關鍵在於料理方式，水煮少油，一定必炒煎等多油烹調來的健康，如果膽固醇正常，1天1至2顆蛋是沒問題的。
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喝咖啡想要有益身體健康 或許跟沖煮法有關
2020-05-13 15:37:19許多人都會在早晨來1杯自己泡的咖啡，從最普遍的滴漏式、熱水煮咖啡，或用法式濾壓壺等多種方式來製做咖啡。最近1項新研究表示，以滴漏式的方法來煮咖啡是最健康的，研究刊登在《歐洲預防心臟病學雜誌》（European Journal of Preventive Cardiology）。
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嘴饞想吃零食又怕胖 核桃是個不錯的選擇
2020-02-19 18:48:57下午茶時間想吃些零食解解饞嗎？核桃也許就是零食的好選擇。科學界有越來越多研究達成共識，表示健康的胃部充滿許多有益菌，可促進心臟的健康。而在Pennsylvania州立大學進行的一項新研究發現，核桃能促進腸道益菌的產生，也就是說，核桃能增加好菌，進而對心臟有益，研究刊登在《營養雜誌》（Nutritious）。
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人氣伴手禮隱藏飽和脂肪危機 多吃恐造成心血管負擔
2020-01-22 15:52:59年節送禮許多人會選擇芝麻蛋捲、葡式蛋塔、鳳梨酥等精緻糕點。不過，董氏基金會食品營養中心提醒，這些食物大部份都含有過多的飽和脂肪，且熱量偏高，如果吃多了，除了易導致肥胖外，還可能造成高膽固醇和心血管負擔。
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中醫出招！排出『膽結石』疏肝膽秘笈在這裏 | 談古論今話中醫(488)
2020-01-11 22:00:00現代人的生活，工作忙、學習忙，甚至因為忙而不吃早餐了，飲食營養不均衡，又不愛運動，造成很多文明病。膽結石，也稱作「膽石症」，是最為常見的膽道疾病，可以引起劇烈的腹痛、黃疸、發燒等症狀。古代中醫有許多排石藥方很好用但被大家遺忘了。 這一集很高興邀請到永昌中醫診所院長鄭秋霞中醫師來到現場，來分享他的治療經驗。
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中醫出招！排出『膽結石』疏肝利膽秘笈在這裏 | 談古論今話中醫(488)預告
2020-01-04 22:00:00現代人的生活，工作忙、學習忙，甚至因為忙而不吃早餐了，飲食營養不均衡，又不愛運動，造成很多文明病。膽結石，也稱作「膽石症」，是最為常見的膽道疾病，可以引起劇烈的腹痛、黃疸、發燒等症狀。古代中醫有許多排石藥方很好用但被大家遺忘了。 這一集很高興邀請到永昌中醫診所院長鄭秋霞中醫師來到現場，來分享他的治療經驗。
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高膽固醇血症甩不掉？遠離反式脂肪酸才是重點
2019-08-22 18:44:29近來門診大學生、年輕上班族中，每天都可以見半數以上已達到用藥標準，實施3個月飲食治療後，回診患者有90%以血清膽固醇降不下來，尤其血清總膽固醇高於300mg/dl或血清低密度脂蛋白膽固醇高於200mg/dl，這類嚴重高膽固醇血症個案越來越多，過去只有遺傳家族疾病的人才見到，現在卻占門診15%以上。
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7/1起「不完全氫化油」不得使用於食品中
2019-07-04 17:40:26近年來大家一聽到反式脂肪就擔心不已，國際上也大肆討論其危害風險，過去動物性油脂常因為含有膽固醇，易使血脂增高等因素，為人們所顧忌，但動物性脂肪的耐熱安定性、可塑性等，卻也讓人難以摒棄。
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認清「高血脂」的危害 中醫如何降血脂 | 談古論今話中醫(437)
2018-12-29 12:30:00近代飲食西化，物質生活改善，攝取超過身體所需的食物，加上運動的缺乏，台灣的小孩是全亞洲最胖的，罹患三高症是一個不可遏止的趨勢。 台灣18歲以上的國人約五人之中，即有一人有高血脂的困擾，當體內血脂太高時，便容易降低血液循環，導致動脈硬化、心肌梗塞，甚或導致中風，對身體的健康危害很大。 這一集邀請到長庚醫院中醫部高定一主治醫師來探討中醫治療高血脂症的治療與預防。
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認清「高血脂」的危害 中醫如何降血脂 | 談古論今話中醫(437)預告
2018-12-19 09:50:00近代飲食西化，物質生活改善，攝取超過身體所需的食物，加上運動的缺乏，台灣的小孩是全亞洲最胖的，罹患三高症是一個不可遏止的趨勢。 台灣18歲以上的國人約五人之中，即有一人有高血脂的困擾，當體內血脂太高時，便容易降低血液循環，導致動脈硬化、心肌梗塞，甚或導致中風，對身體的健康危害很大。 這一集邀請到長庚醫院中醫部高定一主治醫師來探討中醫治療高血脂症的治療與預防。
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研究：坐太久會提高這14種疾病風險
2018-08-23 15:19:56上班族能站起來動一動的機會並不多，常常一坐就是一整天，回到家也是懶在沙發上。最近美國癌症協會的研究顯示，如果你每天坐6個小時或更長的時間，那麼提早死亡的風險將比每天坐不到3個小時的人增加19%。研究刊登在《美國流行病學期刊》（American Journal of Epidemiology）。
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一天只能吃1顆蛋？醫師破除吃蛋迷思
2018-06-29 16:03:30常聽老一輩的人說，「一天只能吃一顆蛋，否則對身體不好。」相信很多人對這樣的說法並不陌生，也都遵循這樣的飲食建議。之所以會有「一天只能吃一顆蛋」的說法，主要是因為蛋黃中的膽固醇含量比較高，若長期多吃恐怕影響身體機能。但果真如此嗎？到底一天吃幾顆蛋才不算過量呢？對於吃蛋的迷思，專業醫師給答案了：只要是身體機能正常的人，一天吃3顆蛋也沒問題！
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身體膽固醇過高 別再錯怪蛋黃
2018-04-17 10:36:00許多人吃雞蛋，很擔心蛋黃中的膽固醇！認為雞蛋吃多了，血液中膽固醇的含量會過高，從而會增加心血管疾病的風險。
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糖尿病別怕 8種食物控制血糖真輕鬆
2018-04-02 10:15:00糖尿病是身體無法控制血液中糖分濃度的失調現象。儘管目前眾多食物含有誘發糖尿病的高含量糖分，但仍有8種令人驚奇的健康食物，確實可預防糖尿病發生。這些食物不只能控制血糖，且富含營養物質和礦物質，縱使正常人食用亦受益匪淺。
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只吃素就能降血脂！？中醫師破解高血脂飲食迷思| 談古論今話中醫(392)
2018-02-11 06:00:00現代人由於長期缺乏運動、久坐、工作壓力大、熬夜、應酬、三餐不正常等壞習慣，三高「高血壓、高血糖、高血脂」已經成為現代人相當嚴重的隱形殺手，中醫講究「上工治未病」，除了藥物治療外，還有甚麼方法不但有助降低血脂與軟化血管，對體重控制也能達到良好作用呢。這一集我們邀請到永昌中醫診所院長鄭秋霞中醫師來分享這個主題。
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只吃素就能降血脂！？中醫師破解高血脂飲食迷思| 談古論今話中醫(392)預告
2018-02-09 18:41:33現代人由於長期缺乏運動、久坐、工作壓力大、熬夜、應酬、三餐不正常等壞習慣，三高「高血壓、高血糖、高血脂」已經成為現代人相當嚴重的隱形殺手，中醫講究「上工治未病」，除了藥物治療外，還有甚麼方法不但有助降低血脂與軟化血管，對體重控制也能達到良好作用呢。這一集我們邀請到永昌中醫診所院長鄭秋霞中醫師來分享這個主題。
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吃冰淇淋也不胖？丹麥研究員開發新產品
2018-01-02 21:25:48涼爽可口的冰淇淋雖然深受人們的喜愛，但食用過多也會擔心增加膽固醇。在丹麥的哥本哈根，研究人員正在嘗試製造一種含有不飽和脂肪的健康冰淇淋。一起來看看。
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年輕人小心壞膽固醇！外食注意好油少糖
2016-05-22 21:39:11來看到健康消息，膽固醇高，再也不是中老年人的專利，教育部調查指出，台灣每4位大學生，就有1位膽固醇數值偏高，醫師指出，外食是最大主因，不知不覺吃進不少反式脂肪和加工食物。
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秋蟹肥美勿貪食 醫師：三高少吃為妙
2015-10-01 21:51:58已進入十月，秋意漸濃，是吃大閘蟹的季節，大閘蟹美味且營養豐富，但含高蛋白質與膽固醇，醫師建議，一般健康成年人，每星期不能吃多於兩次，每次不多於兩隻，至於大閘蟹宴，比一般原隻清蒸大閘蟹膽固醇含量還要高，還是少吃以保健康。
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美將禁反式脂肪 食藥署評估跟進
2015-05-18 07:02:24早安新唐人，關心您和家人的健康，普遍存在於加工食品中的反式脂肪，美國這禮拜將宣布全面禁止，外媒報導，近年來，因為被證實有害人體、容易導致心臟病，美國食品業已經減少使用反式脂肪，不過，美國仍計劃立法，除了極少數例外情況外，全面禁用反式脂肪，消息引起速食業者緊張；根據資料，包括氫化植物油、人造奶油等都有反式脂肪，常常存在一些糕餅點心、奶精、鬆餅等；在台灣，所有包裝食品都被要求，明確標示反式脂肪含量；對於美國禁令，台灣會不會跟進？食藥署表示，還要再評估。
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生活大智慧(42)西方超市常見的蔬菜-護肝良品朝鮮薊(Artichoke)
2014-08-05 15:36:00朝鮮薊可護肝消脂，還可調節體內膽固醇。
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生活大智慧(31)對身體好的脂肪
2014-07-02 18:44:11牛油果含各種不飽和脂肪酸，能降低膽固醇。
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最折磨人的中風後遺症 中醫如何治療？ |談古論今話中醫(81)
2011-07-15 10:49:05中醫對於中風的後遺症有哪些好的治療跟預防的方法呢？
引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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隨處可看新唐人