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00:00 開場
01:59 早晚敲敲手30下 暖手腳降血壓
03:59 玉泰醬油廣告
05:06 3個部位不能受寒 敲腿1處去寒防掉髮
09:19 穿厚襪腳底還是冷 1張紙腳快速升溫
10:30 5種發熱食物 手腳暖翻天
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