關鍵字：高纖
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過年圍爐養生年菜 中醫師端高纖藥膳食譜
2019-01-29 21:50:35過年圍爐吃年菜，是國人重要傳統習俗，很多民眾都會訂購年菜，現在也有醫學中心提供食譜，建議民眾自己做藥膳年菜，訴求平補、高纖低鈉，不只好看更美味，更打破一般人對養生年菜的概念。
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長假後如何減重？營養師首推順應式補償飲食法
2018-04-02 10:10:00晨光健康營養專科院長趙函穎說，近年健康觀念大盛行，民眾平日飲食大多有所節制，也會盡量減少偏食與挑食的情形，但壓抑的飲食偏好往往在長假期間爆發，形成所謂「偏執系飲食症候群」。由於傳統年節菜色比較容易出現高油、高鈉、高糖的情況，如果再加上個人口味偏好導致偏執系飲食，就很容易造成身體的負擔。
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夏日養生冰品 高纖地瓜燒
2013-07-14 21:57:21講到地瓜，就讓人聯想到冬天裡熱騰騰的烤地瓜。但是地瓜冰冰的吃，也別有風味喔。在雲林有家西點麵包業者，利用當地盛產的地瓜，做成營養高纖的地瓜燒。除了能夠熱食，還可在夏季裡冷凍後食用，口感就像冰淇淋一樣。
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自家平價年菜 除夕圍爐健康無負擔
2013-02-06 20:01:00景氣不好，家庭主婦也處處精打細算，如何準備一桌健康又便宜的年夜飯，讓婆婆媽媽們費思量。台中醫院營養室教大家用簡單、便宜的食材做出一桌健康好料理，讓您省錢省時。
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引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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