關鍵字：生活習慣
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夜晚頻尿惱人 醫生建議從改善生活習慣著手
2024-06-18 19:42:27半夜睡覺頻頻跑廁所，夜尿不只讓睡眠品質差，更容易發生危險。58歲林先生，因夜尿困擾就醫後，醫師建議清淡飲食，睡前少喝水來改善，並配合藥物治療，已大幅改善睡眠及生活品質。
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如何維持健康習慣？龍年3步曲跟著做 飲食運動不放過
2024-02-15 20:39:55每到黃曆春節，民眾習慣享用大魚大肉，在家躺著享受休假時光，等到意識體重增長、腰圍變粗，才來懊悔過年太過放縱！為了幫助民眾在過節時，也能兼顧飲食與運動，持續維持健康習慣，國民健康署提出「龍年3步曲」，這樣過節也不用擔心體重增加，肥胖找上門。
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明明有睡飽還是感覺疲勞？對抗慢性發炎5招強大體質
2023-02-07 21:36:26明明有睡飽，卻還是異常疲勞？常會感覺身體不舒服，但找不出明確病因？青春痘長滿臉，擦什麼保養品都沒用？聯安診所健康管理中心主任洪育忠提醒，有可能是身體一直處在亞健康狀態，慢性發炎而不自知。
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學會收納 居家環境從此大不同
2021-07-21 21:11:50擁擠的居家空間常令我們感到困擾，甚至影響自己的心情與辦事成效。究竟，堆積如山的各種物品，該怎麼收納才能兼具便利與效率呢？
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疫居親情卡關？過關有秘訣！
2021-07-06 08:35:34疫情期間，與家人共處在同個屋簷下的時間變多了，隨之而來的是生活習慣的衝突與磨合。
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善用成人預防保健 及早揪出健康危險因子
2019-04-18 17:09:47健康是家庭與工作事業的基石，如果因忙於工作家庭，忽略定期檢視自身健康狀況，等到身體出現警訊，再多的財富也難買早知道。衛生福利部國民健康署提供40至64歲民眾每3年1次、55歲以上原住民及65歲以上民眾每年1次成人預防保健服務，讓民眾能早期發現罹病的風險因子，及早了解並減少有害的生活型態；並協助罹病者接受治療，延緩疾病進展。
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年紀輕輕奧少年 四大方向檢測生理年齡
2019-02-14 16:18:571位年近九旬企業家，雖然自覺體能不如從前，但他仍堅持每天運動2小時，除了日行萬步，也會搭配重量訓練，因此體態依然維持良好，日前接受年度例行的健康檢查，也顯示自律神經整體活性極高，比實際年齡少了30歲以上。相較之下，一同前來體檢的晚輩雖然年紀較輕，但作息不正常加上沒有運動習慣，自律神經整體活性甚至比父親還要低。
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生活忙碌壓力大 擺脫不良習慣重啟健康
2018-05-04 16:53:30現代人生活忙碌、工作壓力大、經常熬夜，很多人一忙起來連早餐都沒有時間吃，長此以往，容易得到慢性疾病。財團法人臺北醫學大學校友會教育基金會、財團法人綠杏文化事業基金會、中華民國防高血壓協會特別邀請臺北醫學大學衛生福利部雙和醫院家庭醫學科暨健康管理中心主任林英欽，教導民眾如何擺脫生活習慣病，為健康加分。
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20歲的生活習慣 決定你30歲以後的健康
2016-12-09 12:35:00許多20－30歲之間的年輕人從來不曾擔心自己中老年健康。社會壓力或許是來學業、工作或家庭，重重壓力迫使年輕人花費大量時間和精神在學習或工作上，維持規律運動與營養飲食往往被忽視，然而疲勞就像貸款，長期累積可能就成為中老年的健康隱憂。
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中醫養生—起居有常
2016-07-18 16:42:33中醫講的是天人合一，人生活在天地之中，生活作息就應該順應天地運行之道。天地運行之道：春生、夏長、秋收、冬藏。人的生活起居活動與大自然的運作相符，是最基本的養生之道。
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壞習慣做些小調整 可將危害降到最低
2015-04-21 20:44:03喜歡吃零食、抽菸、熬夜、懶得動…..你是不是也有這些壞習慣？既成習慣，當然就不是那麼容易改掉。一起看看專家有什麼好的建議。
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不吃早餐對膽不好，為甚麼呢？ |談古論今話中醫(36)
2010-11-20 10:59:46因為我們說過那個膽汁不是都經過肝分泌然後儲藏在膽囊嗎？今天晚上它分泌好了就儲藏在那裡，然後你明天吃飯的時候膽汁就會出來要幫助消化了， 結果你這個人都不吃早餐，習慣性的不吃早餐這個膽汁等於就沒用了，就沉澱在膽囊裡面了，長時間你都是這樣，這個膽囊裡面的沉澱物就越來越多越來越多 最後就造成膽結石。
引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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