關鍵字:飲食均衡
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鬧營養荒?國健署「我的餐盤」教健康吃
2018-05-09 21:58:06到底怎麼吃,飲食才均衡?國民健康署調查,建議攝取的六大類食物,居然有四項,九成多國人都吃不夠。依照今年最新版每日飲食指南,轉換成「我的餐盤」圖像,搭配口訣,尤其避免外食族吃太多熱量、營養攝取卻不足,越來越不健康。
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打破美容迷思!醫師:不要再吃膠原蛋白
2018-04-17 10:33:00年紀到了一定歲數,臉上的膠原蛋白就開始急速流失,淨妍醫美集團醫師蔡坤原說,膠原蛋白合成其實是非常複雜的過程,建議民眾平常應養成良好生活作息,以減緩膠原蛋白流失的速度。
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顧好爸爸媽媽阿公阿嬤的健康 吃什麼最好? |談古論今話中醫
2011-12-29 05:56:11要養生就要飲食均衡。老年人飲食需要注意到的事項。
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