秋分早晚涼 中醫師：避免食「燥」

【新唐人亞太台2011年9月23日訊】今天(23號)是廿四節氣的「秋分」，日夜等長，過了今天，白天就會越來越短，夜晚會慢慢加長，早晚有明顯涼意。中醫師提醒，鼻子跟皮膚過敏，以及有大腸急躁症的民眾，要少吃油炸，燥的食物。

中午艷陽高照，下午就感覺得到陣陣涼意。台灣中南部日夜溫差大，低溫22到24度之間，但是白天高溫可能接近31度。

民眾：「這兩天比較冷，之前不都要到十月份才會變冷。」

民眾：「以往的時候，大概都還在穿短袖，晚上稍微涼一點而已，現在是覺得涼意很明顯了。」

日夜溫差大，台灣南北部氣溫也有所差異，民眾出門都不忘帶上一件薄外套。

民眾：「台北現在早上都滿涼的，騎摩特車的時候，我們都已經穿秋天的外套了。你們這邊還滿熱的。」

民眾：「我覺得台中比較熱，台北比較冷，我大概是中午的時候，搭車過來，台北那個時候，可能就比較冷。」

23號是秋分，日夜等長，過了秋分，夜晚會慢慢加長，時序進入秋冬，中醫師提醒民眾，養生之道。

中醫師 溫嬪容：「秋天是屬於比較燥的，很多人在秋天的時候，會覺得皮膚比較乾燥，尤其是過敏性皮膚的人，有的人不只是皮膚乾燥、眼睛也會乾燥，鼻孔也會乾燥。這時候要少吃油炸的，燥的食物。可以吃一點溫潤的，像杏仁或含有種仁的食物跟水果。」

中醫師也提醒，有鼻子跟皮膚過敏，以及有大腸急躁症的民眾要特別注意飲食，以免病症加劇。

新唐人亞太電視 邱添喜 張媛婷 台灣台中採訪報導