秋冬抗乾癢！中醫師：清肺潤燥食物可改善

【新唐人亞太台 2016 年 11 月 03 日訊】進入秋冬乾冷的天氣，不少民眾會感覺皮膚又乾又癢，擦了乳液，改善效果卻不大，中醫師建議，可以多吃清肺潤燥的白色食物，滋潤肺部，跟皮膚乾燥問題說拜拜。

我抓、我抓、我再抓，秋冬皮膚好乾，擦乳液或是保養品都沒有效，那麼你的肺該好好滋補囉！

台中醫院中醫師 翁淑雯：「他可能肺本來就比較弱，那他肺弱的話，秋天的這個燥邪，燥，因為我們會說燥，這個燥氣一進來的話，你的肺就會比較容易受到它的影響，因為肺是要保持一個比較濕潤的狀態。」

秋冬乾燥的空氣入侵肺部，容易讓體內偏乾，滋潤不足，反應最明顯的就是皮膚乾燥，越抓越癢。尤其虛寒體質、老人、還有免疫系統差的人，更該好好注意補充水分。

台中醫院中醫師 翁淑雯：「沙參6克到9克，玉竹6克到9克，然後你用1000c.c.的水，煮到500c.c.的水，這樣子是一天的量，那500c.c.你就是一天把它喝完，那一個禮拜大概喝個三次。」

除了中藥材，也可以多補充白色的食物，像是百合、山藥，或是當季的水梨，都能清肺潤燥，還要避免辛辣食物，調理肺功能，讓肌膚遠離乾燥問題。

新唐人亞太電視 林莉 詹詠茹 台灣台中採訪報導