遠離流感病毒 家醫科醫師提出5大預防措施

遠離流感病毒 家醫科醫師提出5大預防措施(資料照片)

文：陳如頤（健康傳媒） 

冬春交替季節忽冷忽熱，疾管署監測資料顯示，國內流感疫情仍處於高峰期，醫師提醒，老幼、孕婦、糖尿病、心肺疾病等人為流感重症高風險族群，每年都應接種流感疫苗，做好個人衛生，才能避免流感病毒上身。

　　家醫科醫師陳俊光指出，日本流感疫情大爆發，而歐洲、香港、中國大陸等地區疫情還在高峰，國人出國旅遊，可別掉以輕心，一定要戴上口罩，盡量不要接觸門把、電梯按鈕、水龍頭、大眾運輸工具把手或拉環等公共設施。

　　1年4季都有流感病毒，但此病毒喜歡低溫環境，因此，罹病高峰期通常集中於每年10月到隔年2、3月。幼兒、老人、孕婦以及慢性疾病、心血管疾病、腎臟病等患者都屬於重症高風險族群，感染後容易出現肺炎、腦膜炎、心肌炎等併發症。

　　陳俊光說明，世衛組織每年會依據歷年公共衛生流行病學的數據，推估當年底可能流行的病毒株種類，提供資料給疫苗廠商生產該年度的流感疫苗，每年的病毒株不盡相同，且保護力較短，所以每年都應接種1次。

　　今年台灣公費流感疫苗為含有2種A型以及1種B型病毒株的3價疫苗，至於自費市場還多了2種A型及2種B型病毒株的4價流感疫苗。疾管署疫苗接種委員會日前做出決議，建議今年度公費採購4價疫苗，提高保護力。

　　至於幼兒、老年人、糖尿病患者則是侵襲性肺炎鏈球菌感染症的高危險族群，陳俊光建議，除了流感疫苗，同時再打一劑肺炎鏈球菌疫苗，才能減少流感併發肺炎重症的風險。

　　由於流感病毒體積細微，直徑不到1微米，藉由接觸、飛沫等管道傳給其他人，陳俊光提出5大預防措施：（一）勤洗手，避免以手觸摸眼、鼻、口；（二）與人講話保持適當距離1至2公尺；（三）常出差或旅遊民眾應提前2星期先施打疫苗；（四）保持室內空氣流通；（五）注意飲食均衡、適當運動及休息。做好以上防護，以確保自身健康。

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