【新唐人亞太台 2020 年 07 月 29 日訊】全球邁入高齡社會，台灣預估在2026年，進入超高齡社會，速度將快過日本。在台灣，有這麼一群人，看重預防長照，打造樂齡俱樂部。其中的發起人，營建業女董座黃凱稜，從食衣住行育樂，來協助銀髮族找回快樂與尊嚴，同時也傳遞「孝親」的傳統概念。

跟著教練口令，一起有氧，運動樂活風，近年成了中老年人口族群的 關鍵字。

樂齡運動指導員 莊純青：「吸氣，嘴巴吐氣，很好。」

全球面臨人口結構高齡化趨勢。根據美國退休人員協會(AARP)預估，2050年世界人口將有22%為60歲以上的老年人，超過15歲以下的兒童人口數。台灣在2026年邁入超高齡社會，將快過日本高齡化社會。

導入智慧化數據管理，針對45歲以上輕熟齡族群，設計出專屬的運動處方箋。

學員 吳碧嬿：「前面有一個螢幕。累積我的那個數字，我就覺得非常有成就感，非常有動力。來這裡才認識知道，所謂的肌耐力，是非常重要的。」

學員 許秋雪：「在這邊也很開心，因為他們也都很親切。根據我們個人的身體狀況，然後去做的一個安排。」

樂齡俱樂部執行董事 黃凱稜：「吃跟動其實是最重要的，所以就，我們就開始做了這個樂齡運動。」

「帶給銀髮族快樂與尊嚴」，黃凱稜團隊，致力從食衣住行育樂來實現。

樂齡俱樂部執行董事 黃凱稜：「我們應該要做的是預防長照。建立一個正確的老化的概念。我們有幫他建立了這一個，一個正確的老化的概念以後，他知道這是正常的，我出去我也可以跟年輕人出去走走，但是我就是走的慢，我是正常的，那他就會開心，開心的話他自然就不會覺得自己，跟人家有甚麼不一樣，他就會有尊嚴。」

黃凱稜本身同時在營建業30多年，會踏進樂齡產業，是源自於對家人的關愛。

樂齡俱樂部執行董事 黃凱稜：「她(阿嬤)就臥床。護理員來就說，阿嬤妳很好命，晚輩把妳照顧得很好。阿嬤也是跟他說，你躺看看你就知道了，都一樣，妳知道那種無奈，我自己都覺得說，很難過，對啊，所以我很希望，就是說，大家，都可以很健康的，度過一個很美好的老年生活。」

提起自己的阿嬤，黃凱稜忍不住落淚。從小與長輩較親的她，也觀察到，老一輩的人，對於飲食攝取，越趨於簡單化。因此，與團隊研發方便食用的調理包，儘管長輩一個人在家，也能吃的健康。

樂齡俱樂部執行董事 黃凱稜：「一天一主食的概念。有魚有雞有豬。針對中老年人設計，所以它是完全是無刺的。還有一個概念就是我們希望，你回去關心老人家吃甚麼，所以我們帶進的是一個，還有一個孝親的概念。」

迎接超高齡社會的到來，黃凱稜團隊的核心價值，是傳遞「孝親」的概念。理想中的預防長照藍圖，正在台灣，逐步實現。

採訪撰稿：李晶晶

攝影後製：葉錫鴻 曾奕豪

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