北京敏感地段發生大火 消息遭全面封殺｜中國一分鐘

中研院分析中共認知戰模式 示警年輕人易受干擾

中共對台實施認知戰模式多元，中央研究院分析，戰場已從實體交流轉為網路、精準投放廣告等新興媒體，像是將資訊貧乏的內容農場轉為內嵌意識形態的知識百科等，值得警惕。

七種經濟實惠的紓壓方法

生活在都市裡，面對來自四面八方的壓力，情緒常處於緊繃狀態，容易失眠或情緒焦慮。正確的身心放鬆方式，可以健康的釋放壓力。

培養四個習慣，讓你擁抱快樂不困難！

你有多久沒有發自內心開懷大笑了？專家提到，「快樂其實是可以自我養成的」。以下幾點建議，幫你重新獲得快樂。

別讓憂鬱症來敲門 中醫陪您走出憂鬱 找回快樂的心 | 談古論今話中醫(439)

根據調查87％自殺死亡個案生前患有憂鬱症，15％的憂鬱症患者死於自殺，為何自殺與憂鬱症密切相關呢？ 憂鬱症患者無時不被負面情緒圍繞，生活缺乏樂趣，並且容易感到疲勞，一旦發生在老年人身上，甚至造成注意力和記憶力降低，最後導致失智。 世界衛生組織大膽預測，2030年時，憂鬱症將是全球造成最多失能和死亡人口的單一疾病。迄今西醫對憂鬱症仍無根治的方法，那中醫呢？ 這一集邀請到鼎昌中醫診所院長曹永昌博士來探討中醫如何治療憂鬱症。

別讓憂鬱症來敲門 中醫陪您走出憂鬱 找回快樂的心 | 談古論今話中醫(439)預告

根據調查87％自殺死亡個案生前患有憂鬱症，15％的憂鬱症患者死於自殺，為何自殺與憂鬱症密切相關呢？ 憂鬱症患者無時不被負面情緒圍繞，生活缺乏樂趣，並且容易感到疲勞，一旦發生在老年人身上，甚至造成注意力和記憶力降低，最後導致失智。 世界衛生組織大膽預測，2030年時，憂鬱症將是全球造成最多失能和死亡人口的單一疾病。迄今西醫對憂鬱症仍無根治的方法，那中醫呢？ 這一集邀請到鼎昌中醫診所院長曹永昌博士來探討中醫如何治療憂鬱症。

對付壞脾氣的求生術 把壞事變好事

人與人相處總是免不了會因為意見相悖、價值觀不同而發生一些爭執，有些人在爭執過後會自我反省，想想自己是否也有不對的地方，或是對自己的行為感到懊悔、自責，認為自己在當下的反應過於激動；但另外有一些人，他們的自我覺察能力較弱、自省意識較差，且凡事喜歡做外在歸因，即在遇到人際衝突或挫折時總是習慣性地將問題解釋為外在環境因素或他人所造成，而情緒反應來得又快、又強烈，常常讓身邊的人因此受到影響。

腸道是人的「第二大腦」 顧不好會影響情緒

這幾年醫學界注意到人體的腸道神經叢對情緒有重大影響，引起多方關注，稱之為「第二大腦」。其實，在幾千年前中醫已經提到五臟六腑運作與情緒變化息息相關。