聰明吃.真享瘦 減重PK賽成功

【新唐人亞太台2011年10月6日訊】在今年二月宣示響應減重的嘉義市，終於到了成果驗收的時候。嘉義市東區衛生所認養500公斤，透過飲食控制，截至9月底共減去511公斤，達成減重目標。 希望更多民眾能一同響應，讓自己更輕鬆健康。

運動是減重的唯一方法嗎？從103.4減到94.3公斤的林緯騰，分享飲食控制減重的甘苦談。

減重第一名 林緯騰：

「在減重的過程當中，最辛苦的部分是飲食的部分，因為我的腳韌帶受傷跟半月軟骨都受傷，所以沒有辦法運動，所以都靠飲食，比較辛苦的是食量，在吃的部分的 控制啦！」

減重第二名 羅秀蘭：

「就是上下班用走路的之外，就是只要有一「四不、一沒有」，就是不吃甜的、不吃點心、不吃油膩的東西、不吃減肥藥。沒有，就是減肥沒有假日，這個減肥就是要持續的去 做。 」

嘉義市東區公所配合嘉義市大減噸活動，區長帶領員工一起減重。

嘉義市東區區長 劉美鳳：

「我們公所認養93公斤，在九月份我們完成成果驗收，我們區公所部分已經達到了99公斤，我們整體同仁大家同心協力，為自己的健康來努力來把關，所以很高興能夠達到這個成果。」

肥胖是一種「未老先病」的慢性疾病，更是危害健康的頭號殺手。嘉義市東區衛生所舉辦「聰明吃 真享瘦」飲食營養課程，幫助民眾正確減重。

嘉義東區衛生所護理長 黃素蘭：

「減重是我們的一個手段，只要是為民眾的健康來著手，希望市民能在一個健康觀念裡減重，而不是道聽塗說，相信偏方，傷財又傷身。」

只要用對方法，享瘦健康快樂，您也做得到！

新唐人亞太電視　葉裕明　台灣嘉義報導