初秋日夜溫差大 三穴位保暖不怕著涼

【新唐人亞太台 2015 年 09 月 08 日訊】這幾天，觀眾朋友是不是感覺到 早晚偏涼呢？今天是二十四節氣中的「白露」，代表秋天已經真的到了，中醫師提醒，秋天 空氣乾燥，皮膚容易發癢，乾咳，加上氣溫驟降，心血管疾病患者也要多加留意。

秋天到了，早晚天氣明顯轉涼，到公園散步的人也多了，不過一到秋天，許多人容易有皮膚乾燥發癢，中醫師建議，外出最好搭件外套。

中醫師 王雅秀：「主要是因為空氣乾燥的原因，造成說皮膚癢，或者是異位性皮膚炎比較容易會在這個季節好發，早晚的溫度有一些差距，所以我們會希望說這些有心血管疾病的患者能夠按時服藥，早晚一定要加一件外套。」

二十四節氣中的「白露」，代表天氣轉涼，也是養身的關鍵時機，中醫師建議，外出 戴帽子，避免後腦勺風池穴著涼，手臂及腳踝外露吹風很容易感冒，穿長襪搭配薄外套，保暖三個部位，再通過食補代替藥補，保護肺部器官。

中醫師 王雅秀：「我們會建議用白木耳、蓮子，或者是何首烏雞，或是煮一些玉竹湯這些都會滋養潤燥，然後又會讓我們支氣管會比較舒服，比較不容易會有咳嗽的問題出現。」

中醫師提醒，清晨低溫，起床前最好多躺5分鐘，避免一下子起身，心臟負荷不了，增加中風機率。

新唐人亞太電視 邱添喜 詹詠茹 台灣台中採訪報導