科技健身新趨勢！卡路里.心跳立刻看得見

【新唐人亞太台 2018 年 05 月 01 日訊】再來看到，不僅工作講求效率，連運動健身，許多人也想立即看到成果，因此促使許多健身房導入更多的科技應用，像是穿戴裝置的結合，讓以往看不到的卡路里與心跳數據，全部圖表化，更能精準掌控訓練進程。

健身教練：「321，GO。」

熱愛運動的藝人Janet和先生George，跟著教練口令，調整跑步速度，或是一群人同時做划船機，來一場划船競賽，透過科技應用，全過程都被紀錄下來，包括心跳、消耗的卡路里，都變成圖表化。

藝人 George：「它真的很棒，你可以馬上看到，運動過程中，消耗了多少卡路里，所以我真的很喜歡。」

藝人 Janet：「你可以一邊看你的數字，然後你就知道說OK，好我要加強我要加強，我要再把我的速度也加快，或者是我的啞鈴要再加重。」

看準現代人忙碌又想健身的需求，連鎖健身房開設精緻化的團體授課方式，1個小時的課程，有教練陪同，藉由引進英國科技公司研發的心率帶，紀錄個人運動數值，也能同步連線到自己的APP。

健身俱樂部台灣區總裁 柯約翰：「所以你每次來運動，你可以看你的歷史，你之前，所做的所累積的，那你這一次，你可以規劃未來，老師也可以鼓勵大家，比如說有一些比賽。那麼激烈的運動，變成一個好玩有趣的運動。」

像是歐美熱門的XBody，藉由全身穿戴負重連線儀器，給身體頻率脈衝刺激，約20多分鐘、維持每周2次，就有一般重訓4倍以上效果；World Gym新品牌FIT ZONE，1小時心率訓練，燃燒約1000大卡，透過心肺與阻力的中高強度間歇訓練，產生運動後耗氧量，持續燃燒卡路里36小時。科技結合運動的新型態，提高健身效率，讓運動，更有趣。

新唐人亞太電視 林嘉韋 李晶晶 台灣台北報導