全國首創 嘉縣培訓認證50位精準運動指導員

全國首創嘉縣培訓認證50位精準運動指導員（嘉義縣政府提供）

【新唐人亞太台 2023 年 08 月 03 日訊】嘉義縣政府為培訓精準功能性運動指導員，特與國立中正大學合作精準運動推廣計畫，今年持續攜手舉辦邁入第3年， 今天（3日）上午在縣府內舉辦啟動典禮，以「精準跨適能 基礎強健」為主題，預計培訓認證50位精準運動指導員。

主辦的縣府社會局指出，這期培訓以「精準跨適能．基礎強健」為主題，從檢測評量開始，學習人體肌肉骨骼與基礎動作模式，再層層堆疊力量訓練的技巧，透過功能性動作檢測（FMS）評估，更了解身體穩定性及關節活動度，有效解決潛在問題，更避免運動傷害發生。

縣長翁章梁說，精準訓練是嘉義縣的一小步，卻是全國的一大步，嘉縣精準運動為全國首創，期待透過此計畫帶給其他縣市不同的啟發，藉由一步步的訓練，長輩不僅生活更有自信、擁有自理能力，讓長照不只是照護，更是照亮長者退休後的第三人生，陪著子女家人的路也更輕鬆快活。

啟動典禮上縣長翁章梁與貴賓們藉由射箭拉弓，象徵精準需要的覺察、呼吸、控制、穩定、流暢、準確，所有運動需建立在正確位置、核心穩定及啟動三步驟；翁縣長射出箭後，象徵著「精準運動、百發百中」，宣告計畫正式啟動。

縣府善用高等教育人力資源，有效運用大學中運動相關係所學子，結合中正大學、嘉義大學、南華大學等師資共同推動「嘉義縣精準功能性運動指導員培訓認證與媒合計畫」，及研發個別化精準運動模組，現已完成兩期培訓。

今年有持續招募第三期指導員培訓，雖提高認證難度，依舊吸引86位有心服務民眾報名，經過縝密甄選後，共50位指導員通過第一階段資格初選，已於7/29起開始第二階段培訓。

培訓後將媒合合格完訓指導員到縣內已開辦老人照顧據點推動精準運動，照護嘉義縣長輩健康，帶動全民運動風氣，同時也提供年輕學子就業市場，青銀共創，提升青年世代投入高齡服務。

活動開場的運動練習，翁縣長在中正大學教授王秀華的帶領下，與貴賓們一同在台上做起舒緩操，藉由調整呼吸、伸展及拉伸肌肉，最後閉上眼睛，在老師指導語帶領下，幫助大家覺察身體的狀況，感謝身體的付出與陪伴，達到身心放鬆效果；運動結束後，也令翁縣長直呼，好久沒有這麼放鬆的感覺了，謝謝老師！

截至112年6月底統計，嘉義縣老年人口比例高達21.96%，進入超高齡社會；高齡者需要多元的社會參與，為正視老化議題並扭轉老化所帶來的問題，嘉義縣以健康成功老化為目標，運動及營養是預防及延緩失能兩大基礎，推動一系列照護計畫，如推動槌球運動、製播在厝顧健康健康操節目、樂齡假牙補助、銀髮健身俱樂部、銀髮舞團等。

（新唐人亞太電視 方雅嫻 王媛 整理報導/責任編輯：姚瀚宇）