銀髮長輩穿道服出拳 日照樂齡跆拳道活力十足

銀髮長輩穿道服出拳 日照樂齡跆拳道活力十足

【新唐人亞太台 2026 年 07 月 15 日訊】七、八十歲也能學跆拳道！彰化伸港一間日照中心，23位平均年齡超過80歲、合計超過千歲的長輩，穿上特製跆拳道服，在教練帶領下體驗樂齡跆拳道，不僅活動筋骨，也找回滿滿活力。
 

跆拳道中心教練 柯宗佑：「馬步預備，哈！，馬步正拳，哈，大聲一點，喊聲是一種能量。」

喊出聲音，氣勢十足，跟著教練做動作，23位年齡介於70歲到95歲的長輩們，各個精神十足，動作有模有樣，鏡頭前這位高齡93的阿樟伯說，頭一次穿上跆拳道服，感到很高興。

日照中心學員 阿樟伯：「打跆拳，很好玩。」

從上個月起，彰化這間日照中心邀請跆拳道教練開設樂齡課程，依照長輩體能狀況設計安全、簡單且容易學習的招式，讓不同身體狀況的長輩都能安心參與。

跆拳道教練 柯宗佑：「很多阿公阿嬤，他們都是行動不方便，我最主要是先帶動他們先伸展，先強化骨骼，然後再來再進入防身。」

日照中心主任 施惠琪：「我們起初是想說，先讓阿公阿嬤嘗試看看，發現阿公阿嬤，打了一次兩次之後，他們好期待老師的到來，而且他們覺得這個課程，對他們上下來精神很好。」

教練表示，這是他任教以來平均年齡最高的一群學生，看見長輩學習踴躍，讓他十分感動，決定以志工身分無償授課，並邀請這些學員參加樂齡跆拳道比賽，除了提升自我防衛觀念，也幫助學員用運動中找到自信。

新唐人亞太電視 葉錫鴻 台灣彰化採訪報導