武術八卦掌 轉圓形意強身健魄

【新唐人2011年6月24日訊】現代有越來越多的人，通過學習拳術，來達到身體的健康，目前武術被列為體育項目之一，而且以套路的演練，作為主要的運動形式。下面的這則新聞要來帶您看到，教學八卦拳多年的教練陳林建一，如何透過來自《易經》義理的形意拳與八卦掌，以德修善，達到強健身體的目的。

清晨一大早，彰化八卦山上，就有一群人正在晨練，而且以少見的方式，繞著圓圈轉，原來這是八卦掌的套式，雙手打轉配合腳步，是一種柔軟的功法，能夠使人心身舒暢。

學員 王齡紫：

「學了之後我們打起來就覺得心身很舒暢，然後內心就保持很平靜，很快樂的這樣子。」

採訪 彰化縣武術誠明會總教練 陳林建一 ：

「八卦掌是這樣，馬上又回來了，三百六十瞬間就轉過來了，這邊腳在前面，這邊隨時又轉變後面，它在走轉當中，轉圈中很快的變化。」

形意拳和八卦掌的創編思維，其實來自於《易經》的義理。學練之後，強化經脈運轉，讓身體獲得健康。

彰化縣武術誠明會總教練 陳林建一

「不傷害人，而且主要以健身為目的，練的過程當中，我們的經脈全身的經脈都在運轉，運轉當中無形中機能免疫系統，全部都得到一種激發，最高目的就是身體健康。」

武術是中華民族文化留傳的重要部分，它不僅能自衛助人，更能強身健體。對於新唐人電視臺為回歸正統中華武術精神，舉辦全球華人武術大賽，總教練呼籲各方武林好手，都能踴躍參加。

彰化縣武術誠明會總教練 陳林建一

「武術比賽是一個很好的活動，可以去參加，會帶動武術的發展，是很好的機會，假如有同好的最好能參加，對我們武術文化的提升，一定會很有幫助。」

新唐人亞太電視 葉錫鴻、陳映甄 台灣彰化報導