高麗菜分「軟」「硬」？怎麼吃最好

【新唐人亞太台 2015 年 09 月 13 日訊】從颱風過後，高麗菜價格飆漲，從餐廳、自助餐到一般居家料理，不過好吃的高麗菜除了品種之外，還有「軟」「硬」的分別，今天餐廳主廚要來告訴你，如何選菜，並且煮出一道好吃的高麗菜。

蒜末、紅蘿蔔、香菇爆香，再加上台灣本土高山高麗菜，主廚只要快炒一分鐘，調味後美味好吃的高麗菜就可以上桌了，不過高麗菜又分為軟葉跟硬葉。

東海漁村餐飲集團主廚 洪文東：「台灣高麗菜葉子比較薄，進口的會比較厚而且比較粗，就是剛剛講的纖維它比較粗，它的纖維比較粗所以要用悶的。」

原來高麗菜軟硬是有分進口跟台灣本土的，顏色翠綠尖頭螺旋狀，它就是台灣本土高麗菜；看起來平頭葉子比較黃，多半是越南進口。兩種高麗菜同時上桌，哪一種會比較好吃呢？

客人 廖小姐：「這樣吃起來還是覺得台灣本土的會比較好吃。」

東海漁村餐飲集團總裁 謝鐙鋒：「全世界的高麗菜只有台灣的好吃。」

一吃就覺得還是台灣本土高麗菜比較好吃。進口高麗菜掰開葉子，梗粗葉厚，不過主廚還是可以教我們，怎麼煮才好吃。

東海漁村餐飲集團主廚 洪文東：「先放水再放油，放高麗菜然後再拿鍋蓋給它蓋著，悶個三分鐘以後再打開，所以它的原味也會鎖在裡面，它的纖維質也會因為悶的動作軟化了。」

受颱風影響，本土高麗菜稀少，菜價上漲。還好有主廚的技巧，現在就算進口高麗菜，也能煮出一道鮮甜又美味的高麗菜。

新唐人亞太電視 王媛 楊淑棉 台灣台中採訪報導