冬天喝咖啡抗寒？ 中醫飲改善手腳冰冷

【新唐人亞太台 2018 年 02 月 06 日訊】天氣冷，很多人都喜歡喝杯咖啡暖暖身。不過有醫師認為，咖啡因過量可能會導致血管收縮，反而讓手腳冰冷。那要怎麼喝呢？中醫師建議，可以喝薑茶，或是桂圓搭配紅棗來飲用，都可以達到暖身的效果。

天氣冷颼颼，想要來杯熱咖啡，握在手中暖一暖。但其實，咖啡因會讓血管收縮，可以暖身但無法抗寒。

中醫師 蔡蕙君：「咖啡它主要是提神，它可以促進血管收縮，保暖來講它的效果其實是沒有那麼明顯。」

冬天手腳會冰冷，是因為血管收縮，血流就會跟著變少，四肢離心臟最遠，就容易冰冷，真正要度過寒冬，可以靠它。

中醫師 蔡蕙君：「薑或者是桂圓紅棗，大概是5到6顆，丟進去然後用熱水稍微煮沸一下，加入一些黑糖或是紅糖調味就可以了。」

薑，暖胃溫陽，可以促進身體循環，讓手腳不再冰冷。桂圓搭配紅棗煮來喝，補血，有禦寒，增加熱量的功能。

中醫師 蔡蕙君：「桂圓跟紅棗，本身是比較補血的一些食品，對於一些貧血，或者是說氣血比較虛弱的一些老人，它有這個禦寒，然後增加熱量的功能。」

醫師建議，睡前一個小時可以先泡腳，或是加些薑片促進血液循環，早上起床，先搓熱雙手按摩耳朵穴位，多喝熱水，都能有效抗寒。

新唐人亞太電視 邱添喜 詹詠茹 台灣台中報導