防曬產品不只要選對 皮膚科醫師提醒要塗好塗滿

防曬產品不只要選對 皮膚科醫師提醒要塗好塗滿(Pixabay)

文：NOW健康 陳如頤（健康傳媒） 

最近網路瘋狂轉貼1則大陸年輕男生背上「井字、九宮格」實測多款市售防曬產品的人體試驗，將肌膚直接曝曬於陽光下，其中某日系知名品牌獲得肯定。皮膚科醫師提醒，大品牌確實有其安全性，防曬效果也較好，但想美白，除了選對產品，更必須用對、用滿。

皮膚專科醫師廖苑利指出，防曬用品主要是在遮擋紫外線，雖然市面上許多防曬用品功效不顯著，但還是可以明顯看出如果不擦防曬品，肌膚的色階明顯較深。

廖苑利說明，擦防曬品不僅只是追求有無曬黑，更要注意的是紫外線導致後續的肌膚受損（曬傷），以及令許多人煩惱的「光老化」問題，即便擦了防曬都難以抵抗紫外線侵襲，那就注意做好定期補擦、避免長時間在外曝曬，減少肌膚受到紫外線的刺激。

皮膚科醫師趙昭明則表示，選用防曬產品應該以不過敏、不刺激、防曬效果好為原則，在劑型方面，建議以乳液為主，使用量要足夠，且均勻塗抹在臉上。至於噴霧劑型，均衡度差一點，難以掌握，噴在臉上或身體，務必用手掌再推一推。

至於凝膠劑型，因為光線穿透性高，因此必須注意防曬係數，應該選擇係數高一點的產品。最近幾年也推出粉撲類的防曬產品，效果不錯，但缺點為難以附著在臉上，只要一流汗，可能就隨之脫落。

值得注意的是，一般化學性防曬產品塗抹皮膚後，必須一段時間才能發揮作用，建議外出前半小時就先塗抹防曬乳液，才能達到最佳效果。

食品藥物署指出，除了含二氧化鈦含量25%以下（奈米化且劑型為噴霧劑者除外）的防曬劑外，其餘宣稱具防曬用途及含有防曬劑成分的化妝品，需領有許可證才可以輸入、製造及販售。

民眾選購防曬化妝品時，除了要選擇許可字號及完整標示的產品之外，還要依個人膚質及使用需求，挑選合適的防曬產品，平時可塗抹SPF15至30的防曬品就已足夠。食藥署提醒民眾炎夏防曬記住3步驟：

1.避免在上午10點到下午3點這段時間曝露在陽光底下。
2.塗擦適當防曬產品，以防止肌膚曬傷及曬黑。
3.適時透過物理性防曬，如：撐陽傘、戴帽子、配戴太陽眼鏡、穿淺色長袖外衣等用以遮避紫外線，來達到防曬目的。

此外，在陽光下活動，建議使用防曬係數較高且具UVA防護功能的產品，並每隔2小時補擦適量的防曬劑；游泳玩水時，使用標示具防水功能的產品，才能減少曬黑或曬傷。

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