過年大掃除護手攻略！醫師提醒4大NG行為和預防方法

過年大掃除護手攻略！ 醫師提醒4大NG行為和預防方法(首圖來源／Freepik)

文：翁靖祐（NOW健康） 

農曆過年的大掃除是國人最重要的習俗之一，然而在冬天這個乾冷的季節，皮膚本身就乾燥，在經過繁瑣的清潔工作後，手部難免會出現各種不適的症狀，如乾癢、脫皮等。衛生福利部雙和醫院皮膚科專任主治醫師翁子玉提醒民眾，注意4個大掃除過程中，造成手部皮膚受傷的常見因素，分別為：清潔劑、過度清潔、手套材質、過度摩擦。

大掃除手部出問題 醫師解釋各種成因

針對過年大掃除，4個常見的手部受傷原因，翁子玉逐一解釋，首先，清潔劑大多是鹼性，會破壞皮膚的屏障功能，讓手部的肌膚更容易發炎；其次，過年期間，因為大掃除，手部清潔較頻繁，會使油脂流失，進而導致皮膚乾燥、龜裂；再者，因為有些人本身對乳膠材質過敏，導致在脫下乳膠手套以後可能有紅腫的狀況；最後，若在大掃除的過程中，若沒有做好防護，讓手部肌膚接受大量摩擦，也會造成不適的狀況。

翁子玉指出，手部肌膚長期反覆進行清潔，並且沒有受到適當保護的話，有可能會陷入發炎的惡性循環之中，再加上冬天本身比較容易會有乾燥性皮膚炎的病狀，讓發炎等狀況更容易惡化。

過年大掃除護手這樣做 戴手套也有這些眉角

由於過年就醫較不易，所以翁子玉醫師建議，針對手部肌膚的各種症狀，還是以預防為優先。在清潔劑的選擇上，物品清潔劑本身的鹼性較難避免，但若是針對手部清潔的洗劑，翁子玉醫師提醒，可以挑選更溫和的兩性離子型界面活性劑、非離子型界面活性劑，以及選擇偏中酸性的洗劑，減少手部肌膚屏障的不穩定性。

針對手套的部份，她建議可以戴兩層手套，內層部份以棉質為主，增強透氣的同時也可以減少摩擦。另外，她提醒，手套屬於一次性的用品，若重複使用可能會因為汗水、濕氣的殘留，導致手部病情惡化，並且，容易流手汗的人，在更換頻率上也需要提升。

翁子玉醫師補充，在清潔完畢後，手部的修復也很重要，可以適當的擦護手霜，增強手部的修復。她也提醒，若本身肌膚比較敏感，或是已經有紅腫症狀的民眾，應避免使用芳香類型的護手霜，而是選擇成份單純一點的產品來使用。翁子玉也舉例，像乳木果油、神經醯胺、尿素都是有修復效果的成份，於清潔完畢後使用，會是不錯的選擇。

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