關鍵字：減重
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太神奇！免運動可減重又塑身
2017-07-11 21:57:22只要健身不要肥，高醫曲線管理中心舉辦減重塑身成果發表會，透過特殊儀器刺激，肌肉反覆收縮，讓脂肪代謝，不用汗流浹背的運動，就能減重。
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想要輕鬆減重 3種居家運動推薦給你
2017-04-12 22:35:00連續假日，可能有許多時間待在室內，有沒有哪些簡單易執行的動作，可以幫助消脂、鍛鍊肌肉又消耗熱量？
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多吃一樣就能瘦身！10個貼心妙招幫你減重
2017-03-20 15:05:00我們很多人都願意減減肥、瘦瘦身。問題是，要節制食慾似乎很難，即便我們想堅持，也不知道能否堅持下去。之所以說下面這些小妙招很貼心，是因為其實你完全不必節食！
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瘦不下來的十個驚人原因
2017-02-20 17:20:00體重過重是現代人關切問題，對時下重視外表的年輕人而言不僅影響外觀，更可能引發慢性病，例如高血脂、脂肪肝、心血管疾病等等。減肥已成為現代人的健康指標之一，但是有一些隱藏的因素會造成減重效果不如人意
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不用節食運動？「揉耳減肥」成話題
2017-01-04 17:50:00雖然想要變瘦，但不想節食，又沒什麼時間運動。「如果可以坐在那兒就能變瘦該多好」——姑娘們這樣的夢想，似乎可以成真。因為日本最近流行一種超級簡單的「揉耳減肥法」，顧名思義，只要揉揉耳朵就可以減肥，這是真的嗎？
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運動、飲食 333 讓你散、散、散(瘦、瘦、瘦)｜談古論今話中醫(333)電視版
2016-12-16 19:00:55現代人由於營養過剩，又缺乏運動，肥胖的比率很高。肥胖會引起許多併發症，例如糖尿病、心血管疾病、腦血管疾病、高血脂等等。醫學研究發現，減肥之後，這些併發症的發生率會降低許多，肥胖治療是不是少吃多運動就可以呢？中醫如何從根本改善？ 這一集很高興邀請到維康中醫診所院長黃志遠中醫師來探討這個問題。
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運動、飲食 333 讓你散、散、散(瘦、瘦、瘦)｜談古論今話中醫(333)
2016-12-16 19:00:05現代人由於營養過剩，又缺乏運動，肥胖的比率很高。肥胖會引起許多併發症，例如糖尿病、心血管疾病、腦血管疾病、高血脂等等。醫學研究發現，減肥之後，這些併發症的發生率會降低許多，肥胖治療是不是少吃多運動就可以呢？中醫如何從根本改善？ 這一集很高興邀請到維康中醫診所院長黃志遠中醫師來探討這個問題。
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楊貴妃不孕真是肥胖惹的禍嗎？|談古論今話中醫(333)預告
2016-12-08 18:23:13楊貴妃不孕真是肥胖惹的禍？唐朝第一美人楊貴妃是出了名的胖美人~這樣受到皇上寵倖卻遲遲不懷孕…也真是奇怪了！難道懷孕真的與她的肥胖有關？肥胖治療是不是少吃多運動就可以呢？中醫如何從根改善？ 這一集很高興邀請到維康中醫診所院長黃志遠中醫師來探討這個問題。
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中醫減重 耳穴按摩減肥輕鬆、安全又有效 |談古論今話中醫(333)預告
2016-12-08 18:22:07現代人由於營養過剩，又缺乏運動，肥胖的比率很高。肥胖會引起許多併發症，例如糖尿病、心血管疾病、腦血管疾病、高血脂等等。醫學研究發現，減肥之後，這些併發症的發生率會降低許多，肥胖治療是不是少吃多運動就可以呢？中醫如何從根本改善？ 這一集很高興邀請到維康中醫診所院長黃志遠中醫師來探討這個問題。
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93公斤女甩肉15公斤 運動不挨餓
2016-10-25 22:08:45新北市雙和醫院舉辦員工減重比賽，拿下第1名的陳小姐，才26歲，原本近百公斤的她，3個月內減下15公斤，榮登第1名，她說不挨餓，而且每天多喝水，還搭配1週3次的運動，才有這個成效。
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什麼是「埋線減肥」？六成男性不清楚
2016-09-05 16:22:15有人以「埋線減肥」作為減重的選項之一。埋線減肥是一種中醫穴位埋線的手法，以人體可以吸收的羊腸線埋入特定穴位，持續24小時刺激穴道，加強新陳代謝、脂肪分解，直到線體被人體吸收前都具有效用。
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綠色行動 加州好萊塢共享單車上路
2016-08-31 20:45:18在加州，沒有車可以說是寸步難行，但開車又有太多的廢氣排出並可能導致溫室效應。所以自行車越來越被重視，更是有不同的點子想出來鼓勵大家騎自行車。
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【自製DIY】自製水果醋|廚娘香Q秀
2016-07-07 11:40:53天氣太熱沒胃口? 想減肥?這幾個月改變飲食習慣後，體重減了6公斤，每天空腹我會先喝溫開水後，再來一杯檸檬蜂蜜，那天忘了買檸檬,翻箱倒櫃找到替代品~蘋果醋~是在日本超市買的,雖然價錢不便宜，喝完後卻讓我懷念起我多年前在台灣做的一堆陳年水果醋
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【輕食養生】夏季清爽好料理~涼拌茄子|廚娘香Q秀
2016-06-26 22:20:17紐約這兩天也是熱浪襲捲，雖然不像台灣那樣悶熱,不過路上的車輛還是少了許多,大家都躲在屋子裡，雖熱但肚子還是會餓勒,想點涼菜吧!
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台灣近8成民眾想減肥 高居亞太第一
2016-06-01 07:28:31台灣人想減肥，調查高居亞洲之冠，不過行動力偏低！AIA 調查指出，台灣76％的成年人都想減肥，等於每5位成年人，就有4位想減肥；而且平均希望甩掉8.1公斤才滿足。不過，調查指出台灣人定期運動比例只有6成2，比亞洲均值，少了9個百分點。
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告別年假 腸胃的收心斷食操
2016-05-12 14:48:02過年大魚大肉，甜點零食也解禁狂塞，當心水桶腰、大象腿上身。營養師建議，年節期間別忘多吃蔬菜水果補充纖維質，收假前三天不妨進行輕斷食，三餐喝流質，減熱量又助清腸。
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【輕食料理】清涼一夏~蔬菜沙拉|廚娘香Q秀
2016-05-05 15:56:00減肥食譜不外乎多吃蔬果，少吃油脂、少糖、少澱粉…綜合下來，發現沙拉最符合減肥餐的要求，不過如果你加的是千島沙拉醬的話，那就另當別論了
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少油少鹽多運動 過年飲食健康百分百
2016-02-16 22:05:13觀眾朋友過年期間，是否有大魚大肉呢？醫生建議，民眾採取少鹽、少油、少糖，加上3個方法與搭配運動，就可以減少身體負擔，不怕胖。
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集體減肥動力大！15員工瘦66公斤
2016-02-06 21:50:11肥胖一直是心臟病、高血壓的致病潛在因素，但想減肥並不容易；彰化16位醫院員工集體減肥，總共減重達66公斤，怎麼辦到的，帶您去看看。
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【中醫】中醫減肥不傷身
2016-01-28 15:00:00美女中醫師告訴您如何用中醫健康減肥，以及穴位埋線減重真的有效嗎？
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中醫減重：用對方法就能邊吃邊瘦邊養生
2015-12-28 15:00:00體重過重當然和遺傳體質有絕對的關係。生理周期也是原因之一，前面我們已介紹過幾個特殊的例子。就青春期中的少女而言，面對升學考試的壓力，有的人是茶不思飯不想，有的人正好相反，越是焦慮越是猛吃，不僅僅是女生，男生也會有這種情況。
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水桶腰別纏著我～拒當小腹婆，這樣做就對了！
2015-12-18 10:40:55男生和女生胖的地方又不太一樣，你看位居董事長總經理的男性，體型大多大腹便便 ，繫腰帶的時候會繫在肚臍下面。女性因為基於與生俱來的天職，必須懷孕生子，孕育小寶寶的子宮就在肚臍下面的小腹，所以妊娠過後的女性，就很容易出現小腹便便的現象，生產的胎數越多，小腹便便的情況就更明顯。
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聰明減肥 中醫有秘訣又不傷身 │談古論今話中醫│精選1
2015-11-06 15:35:51現在人們對減肥的觀念越來越正確了，但是有沒有覺得減肥減不完啊！！！這種長期抗戰的感覺，雖然不是病，但對肥胖的人來說，想吃個甜食犒賞自己都是煎熬。就讓李郁佳醫師從中醫的角度來告訴你，是屬於什麼體質，又該如何做好調理瘦的健康~
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中醫減肥有秘訣 又不傷身 預告│談古論今話中醫|精選1
2015-11-02 15:02:42這集李郁佳醫師將告訴你怎麼樣可以減肥又不傷身的好秘訣， 還有為什麼穴位埋線可以減重呢 ？消脂茶又是哪些人可以喝，哪些人是不適合的哦～ 不要錯過談古論今話中醫教你減重！
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減肥常常用錯方法？ 跟著四季節氣一起瘦吧！ |談古論今話中醫(275)
2015-10-23 10:00:49減錯了傷身體，不同體質配合節氣裡面相對應養臟腑、養氣血，做體內的調節讓它自然的新陳代謝活絡.....達到事半功倍養生又養瘦。
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神奇黑木耳
2015-05-21 14:48:09黑木耳不但熱量低還含有豐富的膳食纖維及維生素與多種酵素，是高價值的食品，也是女性和一般民眾補充鈣、鐵等營養素的最佳選擇。就中醫而言，《飲膳正要》稱其「利五臟，寬腸胃」，有一定的藥用價值。
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健走減重4要點
2015-05-12 23:16:33（大紀元記者王平編譯報導）健走是人們減重時最喜歡採用的方式之一，因為這種自然的減重方法免費而且有效。有些人為了提昇健走的減重效果，還遵循某些原則並另使用運動器材。有些方法可以讓健走時消耗的卡洛里更多，但有些方法最好避免嚐試
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減肥破功？5個瘦身大忌不容忽視組圖
2015-05-12 23:00:26許多致力於減肥者心中常有個疑惑：很努力的節食和運動，卻怎麼也瘦不下來？當減肥破功時，可能得檢視一下自己的生活：是否犯了以下5個瘦身大忌？找到原因後逐步修正生活習慣，「享瘦人身」不再遙不可及。
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簡單十法 減肥成功
2015-05-12 22:52:28對不愛運動且不願意減少飲食的朋友們，就算你對減肥一竅不通，只要能重新安排你的時間，用智慧彌補恆心，就會在不知不覺中積少成多，減重成功。
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四招減內臟脂肪 徹底瘦身
2015-04-27 14:42:50內臟脂肪堆積不是肥胖者的專利，有些體型瘦的人也會有內臟堆積脂肪的問題，要如何吃怎麼動才能真正健康享瘦呢？四招減內臟脂肪 徹底瘦身！
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喝茶真的可以瘦身！原來古人早就知道了 |談古論今話中醫(253)
2014-11-20 10:10:00用茶葉水來洗頭可以使頭髮不會變白，還有更多...
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身體調理好 自然擁有好身材 |談古論今話中醫(235)
2014-08-01 10:30:05了解自己的體質，採取中藥、針灸與埋線。
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胖兒「甩肉」顧健康 母親節最好禮物
2014-05-09 12:57:32彰化一名31歲的客運司機劉先生，身高182cm，但體重卻重達130kg，體重一直無法減輕。媽媽憂心兒子的健康，帶他到醫院進行手術，半年後，成功甩掉35.7公斤，在母親節前夕瘦身有成，媽媽臉上，也露出欣慰的笑容。
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悠活 360(2)健康綁帶
2014-02-26 10:35:12在日本轟動的健康綁帶，被發明家朱茂志再加以改良，成效更佳。
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補教業轉戰早餐店 健康飲食深入社區
2014-02-22 21:53:25補教業轉戰早餐店 健康飲食深入社區
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時尚紐約(5)好萊塢明星的健身祕訣
2014-02-05 13:56:22好萊塢明星的健身秘訣：健康的生活型態，是永保美麗的秘密。
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好樣一夏二之九、豆漿減重！研究：餐前喝12週瘦13公斤
2013-09-10 16:36:11歡迎回到好樣一夏。夏天是展現好身材的季節，接下來的新聞，要來告訴您，有國外的研究指出，餐前喝白開水，可以幫助減重瘦身。國內醫師也公布研究結果，表示餐前喝無糖的高纖豆漿，減掉體內脂肪的效果更好。參與實測的民眾，甚至有人12週，就瘦了13公斤 。
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豆漿減重！研究：餐前喝12週瘦13公斤
2013-07-15 20:25:03國外之前有研究指出，餐前喝白開水，可以幫助減重瘦身。國內醫師今天也公布研究結果，表示餐前喝無糖的高纖豆漿，減掉體內脂肪的效果更好。參與實測的民眾，甚至有人12週就瘦下13公斤。
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穴道埋線減重？中醫師：看體質
2012-11-28 21:47:34中醫穴道埋線作減重，近日糾紛不斷，就有婦人一年內埋下1500針，因細菌感染險些送命。消基會請來專業中醫師提醒民眾，穴位埋線要看體質，不是人人能瘦，而且一定要經過合格中醫師的評估，才能進行療程。
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不用看醫生，就能健康瘦 |談古論今話中醫(147)
2012-10-26 20:50:11中藥的泡澡它對減重來說效果會更好。我們用甚麼中藥呢？
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外食族算進食量 「手掌」當基準
2012-10-12 22:36:42減重難，維持身型更難，台大註冊組主任洪泰雄，過去自創「35921」瘦身法，7個月瘦身17公斤，一年多來完全沒復胖，減肥減出心得，最近他又針對外食族設計一套「按、喝、擺、食、解」的口訣，建議用手掌、碗當作基準，估算進食量，再搭配按摩肚子、多喝溫水，就能夠輕鬆甩肉。
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全台減重運動 累計減470噸
2012-08-09 21:22:06衛生署國健局，推行全民減重活動，年初統計至今，全台共已經減重470公噸，相當於1000台冰箱的重量，有民眾靠著少吃多動，一口氣瘦了快50公斤，還有百斤重媽媽，在網路上揪團減肥，瘦了快30公斤，很不簡單。
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親子減重 健康甩肉 一起快樂享「瘦 」
2012-07-05 21:42:36營養加分、健康滿分，暑假帶孩子參加署立嘉義醫院所舉辦「親子減重夏令營」，讓大人與小孩在暑期中享"瘦"健康快樂的假期生活。
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親子減重 健康甩肉 一起快樂享「瘦」
2012-07-05 20:17:59營養加分、健康滿分，暑假帶孩子參加署立嘉義醫院所舉辦「親子減重夏令營」，讓大人與小孩在暑期中享"瘦"健康快樂的假期生活。
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健康大哉問：如何控制體重
2012-02-13 03:38:35為避免復胖，減肥最好的方法就是改變行為。 ,健康大哉問：如何控制體重
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揪團甩油1100噸 平均每人1.5公斤
2012-01-18 22:02:54去年有72萬人參與國民健康局推行的減肥活動，一萬多支隊伍報名參與，累計減重達到1100公噸！學校、社區、醫院，就連業界也踴躍參與，還有公司要求主管宣示，各個單位的減重噸數。
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過年肥胖上身？瘦身要及時
2012-01-14 23:21:02過年連續假期讓人放鬆，連連的美食享受，一不小心，肥胖、身體不適也會跟著到來，如何才能健康輕鬆減重呢？請看以下報導。
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嘉市全民減重計畫成功 甩肉破萬斤
2012-01-01 21:27:09過年到了，交際應酬，一不小心吃多了，體重也就直線上升，為了健康著想，嘉義市推行全民減重計畫，獎勵民眾一起來健康減肥，配合營養師建議飲食，加上持之以恆的運動，一共減了超過一萬公斤。
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針灸穴位埋線 中醫減重不復胖 |談古論今話中醫(99)
2011-10-30 09:18:15針灸穴位埋線，安全省時有效。
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聰明吃.真享瘦 減重PK賽成功
2011-10-06 21:55:05在今年二月宣示響應減重的嘉義市，終於到了成果驗收的時候。嘉義市東區衛生所認養500公斤，透過飲食控制，截至9月底共減去511公斤，達成減重目標。 希望更多民眾能一同響應，讓自己更輕鬆健康。
引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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隨處可看新唐人