關鍵字：國健署
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心悸、冒冷汗勿輕忽！搞懂6大心肌梗塞前兆及時自救
2024-05-20 13:51:24當經典美劇「六人行」的演員馬修派瑞，疑似因心肌梗塞而溺斃家中浴室時，引起不少影迷譁然。心肌梗塞發生時，冠狀動脈可能被嚴重阻塞，進而導致細胞缺氧、無法運作，不過心肌梗塞發作前還是有些跡象能幫助我們判讀病狀，並進一步尋求醫療、搶救措施，接著就一起來關心有哪些「心肌梗塞前兆」吧！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年「心肌梗塞前兆」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的心肌梗塞前兆排行。
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在家量血壓謹記722原則！高血壓可靠「3C」有效控制
2024-05-15 18:33:285月17日為世界高血壓日，世界高血壓聯盟連續4年倡議「準確量血壓，控制血壓，延長壽命」（Measure Your Blood Pressure Accurately, Control It, Live Longer），呼籲世界各國政府重視測量血壓的重要性。國健署於106-109年國民營養健康調查發現，20歲以上國人高血壓盛行率為27.3%，其中自知率為67.9%，仍有3成民眾不知道有高血壓，不僅如此，高血壓相關的疾病的死亡率與排行，也呈現上升趨勢。
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符合補助年齡快去檢查！定期乳癌篩檢助及早發現異狀
2024-04-29 20:49:24依據110年癌症登記資料顯示，診斷為乳癌個案為1萬5448人，乳癌是女性癌症發生率的第1位；依據衛生福利部111年死因統計顯示，有2834名女性死於乳癌，是婦女癌症死亡率的第3位。乳癌防治為女性的重要健康議題，建議符合國民健康署補助乳癌篩檢的年齡範圍者，應儘早至各大醫療院所定期接受篩檢，以早期發現、早期治療。
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兒童未坐安全座椅死亡率大增8倍 謹記使用4要訣保平安
2024-04-12 20:07:03每個寶寶的誕生，都是令人開心與喜悅的！為人父母都不希望新生的寶貝能平安健康長大，但寶寶出院返家過程中的第1次乘車安全嗎？隨著寶寶漸漸長大，每次外出時的乘車也安全嗎？其實只要牢記4口訣，並正確使用適合兒童的後向式汽車安全座椅，就能守護兒童的乘車安全。
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上班族長期久坐埋下健康隱憂！簡單3招擺脫活動不足
2024-03-05 12:26:49依據國民健康署110年健康促進統計年報及106年「國民健康訪問調查」結果，我國18歲以上人口身體活動不足率達47.3%，平日坐著時間平均為6小時，顯示我國成人久坐的生活型態及身體活動不足。
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春寒料峭氣溫驟降 國健署提醒護心防寒要「趨吉避凶」
2024-02-29 17:32:51春寒料峭天氣又要變冷，根據中央氣象署氣象天氣預報資料顯示，此波冷空氣接近強烈大陸冷氣團等級，各地轉冷，對比前2日晴朗好天氣，溫差相比可達10度以上。
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盤點三高對心血管的危害 專家教你這樣做降低心梗風險
2024-02-27 20:52:57依據111年10大死因統計指出，國人死於與心血管相關疾病的死亡率遠超過肺癌與肝癌，而造成心血管疾病的危險因子，主要包含三高、肥胖、缺乏運動、吸菸等因素，國民健康署2018年運用台灣地區三高追蹤資料分析結果發現，有高血壓、高血糖與高血脂者，後續罹患心血管疾病的風險分別為1.8、1.5及1.4倍。
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落實護眼「3010120」原則防近視 國健署推動多項措施
2024-02-23 17:49:31近視是1種疾病，年紀越小如果近視，加上日常生活又沒有強化護眼行為，度數就會隨著年齡快速增加，平均每年會增加75至100度，很快就會變成高度近視，若控制不佳，恐增加青光眼、黃斑部病變、白內障及視網膜剝離等傷害眼睛之風險，甚至還可能導致失明
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年菜攝取不過量！遵照餐盤6口訣 把關營養均衡
2024-01-29 21:35:51歲末年終之際，加上黃曆新年將至，民眾面對圍爐火鍋、滿桌年菜常擔心吃太多有罪惡感！為幫助大家吃美食時又能不過量，台北市立聯合醫院中興院區營養師徐裴莉活用「我的餐盤」6口訣，教導大家利用餐盤調整6大類食物份量與比例，安心享用美食，不怕體重失控。
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有篩有保庇！儘早接受5大癌症篩檢 降低罹癌死亡風險
2024-01-25 21:10:52根據國民健康署「癌症登記報告」顯示，110年新發生癌症人數為12萬1,762人，平均每4分19秒就有1人罹癌。由於癌症初期並無明顯症狀，容易讓人忽略，等到身體發生警訊可能為時已晚。政府已提供具實證的5項癌症篩檢，透過定期癌症篩檢，有助於早期發現、早期治療；因此，國健署吳昭軍署長呼籲民眾，要定期篩檢，篩檢結果如有異常，應進一步接受確診，才能及早阻斷已經發生變異的細胞，進展為癌症或晚期癌症，以提升自身存活率。
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大寒天氣急凍！國健署提護心8式 別讓心臟疾病找上門
2024-01-18 16:03:41「大寒」是24節氣中最後1個節氣，象徵1年（112年）的結束。根據中央氣象署氣象預報資料顯示，1月20日東北季風增強，緊接著又有寒流來襲，且可能持續冷至1月25日清晨。
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B肝帶原者未定期追蹤！接受健檢後竟確診肝癌第3期
2024-01-10 19:26:511位是60多歲的B型肝炎帶原者，因為新冠肺炎疫情都不敢來醫院，最近幾年也沒有追蹤肝臟情形，做了健康檢查後發現，甲種胎兒蛋白（AFP）升高到1,700多ng/ml，趕緊前往消化內科複診。由於甲種胎兒蛋白可以當作肝癌的指標，正常值上限只有到7.0ng/ml而已，醫師趕緊安排打顯影劑的腹部核磁共振（MRI）還有腹部超音波，結果發現了好幾顆肝腫瘤，配合著核磁共振結果，還發現病患的B肝DNA病毒量約有數百萬IU/ml，確認肝癌已經第3期。
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入冬以來最強寒流最低下探6度 使用暖暖包注意2大重點
2023-12-21 17:20:26中央氣象署今（21）日發布低溫特報指出，今、明兩日受寒流影響，各地氣溫非常寒冷，易出現10度以下氣溫。今日至明日新竹以北、宜蘭、花蓮地區及金門有持續10度左右或6度以下氣溫，馬祖有持續6度左右氣溫發生的機率，提醒民眾注意防範並加強保暖。
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降低子宮頸癌7成發生率！定期3年1抹片檢查有效預防
2023-12-12 21:16:20子宮頸癌主要與持續感染人類乳突病毒（HPV）有關，雖然感染人類乳突病毒後身體多會自行清除，但仍有少部分持續感染者，於日後發生子宮頸癌前病變，甚至子宮頸癌。因此，能夠預防人類乳突病毒感染或早期發現子宮頸癌前病變，落實3早原則「早篩檢、早發現、早治療」，讓6分鐘護一生，守護自己的健康，擁有美好的人生。
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你722了嗎？社區藥局設血壓管理站 落實定期測量血壓
2023-12-11 17:39:41時序進入冬季，天氣多變化，低溫與早晚溫差大都會造成血管收縮，使血壓上升，因而增加心血管疾病之發生的機會。國民健康署吳昭軍署長提醒民眾，高血壓沒有明確的原因，包括年齡、肥胖、遺傳、飲食、藥物和環境等因素，都有可能讓血壓升高，多數人自己認為沒有明顯不舒服症狀，而忽略血壓管理。
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寶寶餓了嗎？寶寶飢餓發出3暗示 國健署教媽咪1秒判斷
2023-12-01 13:04:30依據國民健康署111年縣市母乳哺育率調查結果，9成以上媽媽有意願哺餵寶寶母乳，而在哺乳期間最需要獲得支持的前3名為「有人教我哺育母乳的相關知識」、「有人教我如何哺乳」、「有人教我可以利用那些哺乳資源」，因此，國民健康署蒐集媽媽們常見的母乳哺育疑問，希望提供相關的解答，幫助有意願哺乳的媽媽們可以順利哺餵母乳。
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肝病早期易忽略！哪些族群及早做B、C肝篩檢？1次看
2023-11-28 21:05:54肝病早期通常沒有明顯症狀，一旦有症狀時，大都已至肝病的晚期，國內每年因慢性肝病、肝硬化及肝癌死亡人數超過萬人。目前國民健康署提供45至79歲民眾終身1次B、C型肝炎篩檢，截至112年7月曾接受過篩檢的人數已經超過533萬人。國民健康署吳昭軍署長表示，鼓勵符合條件民眾，為了自己也為了家人，善用政府提供的免費服務，一生至少接受1次B、C型肝炎篩檢。
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全台急凍！寒流來襲如何保暖？國健署提8大要領1次看
2023-11-17 12:52:43今年入秋以來首波冷寒來襲！根據中央氣象署的天氣預報指出，今（17）日大陸強烈冷氣團南下，波冷空氣屬乾冷性質，全台各地皆為多雲到晴的好天氣，北台灣及東部整天偏冷，其他地區早晚偏冷，日夜溫差大。
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9成腦中風能預防 國健署提醒8大危險因子要注意
2023-10-27 08:00:06全球每年超過1200萬人中風，但高達90%能預防！國健署特別提醒包括抽菸、肥胖和心血管疾病等八大危險因子要嚴防腦中風，也請來曾有抽菸史、糖尿病的腦中風患者牙醫師李台光代言，提醒民眾提高警覺。
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腦中風8大危險因子不可不慎！提升健康識能加強防治
2023-10-26 23:01:02腦血管疾病為111年國人10大死因的第5位，且依中央健康保險署110年全民健保統計資料顯示，全國腦血管疾病的就醫人數達43.7萬人，其費用占總醫療費用比率排名第7位，顯示腦血管疾病影響國人健康及醫療費用負擔甚鉅。每年10月29日是世界中風日，世界中風組織（World Stroke Organization, WSO）指出全球每年有超過1200萬人中風，並強調高達90%的中風其實是可以預防的，每一個健康行為都可降低中風的風險，呼籲須提高民眾對中風預防的認知及積極採取行動。
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陳時中擔任戒菸大使 預測「藍白合」最後不會成
2023-10-13 20:02:04衛福部前部長陳時中戒菸成功近500天，上午出席國健署記者會，擔任起戒菸大使，分享觀念「想抽明天再抽」，只是身兼賴清德北市競總主委的陳時中，被問到選舉議題，他也預測藍白合，最後不會成。
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每22分鐘就有1人死於心臟病 跟著8方法降低罹病風險
2023-09-28 20:52:39世界衛生組織指出全球每年約1,800萬人死於心血管疾病，依據衛生福利部111年國人死因統計結果，共計2.3萬人死於心臟疾病，平均約22分鐘就有1人。9月29日世界心臟日，今年以「用『心』、懂『心』（Use heart, Know heart)」為主題，國民健康署吳昭軍署長呼籲政府部門、研究單位、非營利性組織及醫療院所等一起合作，共同推動並鼓勵民眾積極改變不健康行為，守護自己與親友的心臟健康。
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秋老虎發威氣溫居高不下！遠離熱傷害「藥」特別小心
2023-09-21 21:59:25「秋老虎」比喻立秋後仍然炎熱的天氣，近期氣溫飆破35℃高溫的情形，在高氣溫、高濕度的環境下，當汗水無法順利排出體外，或體內缺水而導致排汗散熱不足，會讓體感溫度隨著上升。若有服用利尿劑、抗精神病藥劑、抗組織胺、抗乙醯膽鹼等藥物的民眾，此類藥物會引起血管收縮，抑制排汗，降低散熱的功能，進而增加熱傷害發生的機會。
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認識失智症！現在就是最佳時刻 出現10大前兆及早警覺
2023-09-21 21:56:242025年台灣將步入超高齡社會，失智人口亦快速增加，根據衛生福利部委託辦理失智症流行病學調查，臺灣失智人口已超過30萬人，且65歲以上長者失智症盛行率，隨年齡增加呈現倍增之趨勢，國民健康署持續推廣失智友善社會，期望民眾一起為失智者及其家庭注入關懷，「共伴」支持、友善接納融入社會！
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癌症連41年為10大死因榜首 國健署表揚56院所助揪癌
2023-08-18 20:08:15癌症為國人10大死因之首，且連續41年皆是如此；國健署國健署在17日舉辦癌症防治績優醫療院所表揚典禮，表揚在癌症篩檢服務優異的56家院所與19位「防癌尖兵」，也就是在癌症篩檢過程中的醫護人員，或是協助判讀分析資料的人。
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整座城市都可以是哺乳室 國際母乳週活動開跑
2023-08-02 07:47:16由於疫情衝擊，餵母乳率受到影響，針對今年8月的國際母乳週，國健署推出母乳週抽獎活動，更請來趙孟姿、許孟哲夫妻和名主持人王瑋瑜，力推友善職場哺乳。
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食道癌好發50歲以上男性 出現吞嚥困難往往已是中晚期
2023-07-21 19:33:58有1位60歲男性，有吸菸，喝酒習慣，因吞嚥困難、甚至咳嗽中帶血，檢查後才發現是食道癌，且已走入晚期。依國健署癌症登記和衛生福利部死因統計資料顯示，109年有2,875人罹患食道癌、110年有2,030人死於食道癌；其中9成以上罹癌患者為男性，男性發生年齡中位數為59歲，約有7成個案發生於50到70歲，為男性中癌症標準化發生率第6位、癌症死因排名第5位。
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全台熱傷害就醫人數飆升 農民分享防中暑妙招
2023-07-21 07:43:41今年7月日均溫恐怕創下地球10萬年來最熱紀錄！台灣熱傷害就醫人數也飆升到去年同期1.6倍，下田工作的農友首當其衝。國健署請來農民現身說法，也分享務農防暑妙招，讓農民免於中暑之苦。
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夏季熱浪來襲！熱傷害以中暑最嚴重 這類型恐危及生命
2023-06-30 12:38:35高溫潮濕，小心熱浪傷人。衛福部國健署統計，今年（112）年6月1日至28日，累積488人次因熱傷害就醫，遠高於去年6月280人次；而28日就有17人因為熱傷害就醫。常見熱傷害為熱痙攣、熱昏厥、熱衰竭和中暑，其中以中暑最為嚴重，提醒如果出現身體發熱、心跳及呼吸加速、皮膚發紅且乾燥等症狀，就應提高警覺，儘速至陰涼處休息，去除衣物，用溫水擦拭或風扇冷卻體溫。
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端午節吃粽無負擔 法餐主廚傳授創意新吃法
2023-06-16 19:57:21下星期6月22日就是黃曆五月五端午節了，許多朋友期待享用各種美味的粽子。一般粽子比較油膩、容易發胖，該怎麼吃比較健康？台灣的國民健康署邀請健康主廚，傳授大家透過簡單步驟，讓肉粽變身為爽口又少負擔的創意料理。
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肺癌為我國癌症死亡首位 免費肺癌篩檢2年1次及早防治
2023-06-13 20:39:12大家提到肺癌，多會想到吸入過多廢氣或吸菸引發，卻忘了1個常見的原因：家族病史。從111年中開辦將肺癌列為第5癌進行篩檢，其中肺癌家族史與重度吸菸者被納入篩檢對象。醫師說明，早期肺癌的5年存活率達到9成，及早篩檢發現，才能有效戰勝癌症。
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友善營養粽！國健署推質地調整飲食友善長輩
2023-06-06 07:52:51調查顯示，65歲以上長者有70.6%部分缺牙，21%的長者覺得自己的牙齒功能狀況不好，國健署在端午節前夕，舉辦質地調整飲食成果發表會，公開製作長輩可以咬得動、吃得下的美味粽子，讓長輩們安心食用。
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南北潤餅作法差異大！吃1份潤餅熱量要慢跑2小時消耗
2023-03-31 14:10:25國健署提醒，若將潤餅當作正餐，食用時記得把餐點中的主食、肉類及油脂類減量，並搭配「我的餐盤」均衡飲食的概念，適時補充水果及乳品類，才能滿足一天所需的營養喔！
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每31分鐘就有1人罹腸癌 免費糞便潛血檢查及早揪息肉
2023-03-16 19:24:53大腸癌在近連續15年蟬聯癌症發生人數第1名，平均每31分鐘就有1人罹患大腸癌。根據國健署登記資料顯示，109年大腸癌新診斷個案有1萬6829人。在防治上較為艱困的原因是早期大腸癌幾乎無症狀，國健署提醒符合大腸癌篩檢資格的民眾前往進行糞便潛血檢查，找出藏在大腸中的息肉，避免惡化為大腸癌。
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24節氣「大雪」降臨！三高族牢記：留心、護心、暖心
2022-12-07 20:39:43今年12月7日適逢24節氣的大雪，當氣溫降低或周遭環境溫度驟降時，血管內的平滑肌會跟著收縮，容易造成血壓突然升高，具三高（高血壓、高血糖、高血脂）的民眾，更會增加心臟病或中風急性發作的機會。
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長者活耀老化競賽復辦 田馥甄101歲外公不缺席
2022-09-21 07:56:00受疫情影響，睽違1年多的長者活躍老化競賽復辦。再次點燃社區阿公阿嬤們跳舞的熱情，國健署9月底到10月底間，舉辦北、中、南、東4場分區比賽，藝人田馥甄的外公今年高齡101歲，每屆都不缺席，他也透露，田馥甄每次來看他比賽，都造成現場轟動。
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10大死因半數慢性病！國健署教你用健檢報告自我評估
2022-08-30 21:25:18依據衛生福利部110年國人10大死因統計，超過一半以上的死因與慢性疾病有關，例如：心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病等，為了及早預防慢性疾病，國民健康署發展出1套適用國人的「慢性疾病風險評估」模型，只需輸入健康檢查報告上的數據，就能預測未來10年內罹患5種主要慢性疾病（冠心病、糖尿病、高血壓、腦中風、心血管不良事件）的風險。
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「大寒」心血管病患要當心受寒 國健署提醒護心5要訣
2022-01-20 18:33:55今（20）日為大寒，古云「大寒大寒，防風禦寒」，大寒是24節氣中最後1個節氣，也是1年中最寒冷的時節，常有寒流、風大的天氣，要特別注意防風保暖。
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癌症時鐘又快轉11秒！大腸癌連14年居10大癌症榜首
2022-01-13 21:03:58國健署公布最新國人癌症登記報告，108年新增罹癌12萬1254人，平均每4分20秒就有1人罹癌，與107年相較，罹癌人數增加5123人，罹癌時鐘快轉了11秒。在癌症排行榜中，大腸癌連14年位居第1，108年共1萬7302人罹患大腸癌。
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擴大試管嬰兒補助近5億 助不孕夫妻擺脫無「產」階級
2021-12-10 16:19:05防疫期間許多人在家工作，很少外出，夫妻親密機會增多，以為有助於做人，卻緩不濟急！內政部統計數字顯示，迄10月底，出生人數累計12萬5636人，預估今（2021）年新生兒人數恐跌破16萬大關，生育醫學會調查發現，造成國人不敢生的關鍵在於「買不起房，沒辦法給孩子一個家」。
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氣象預報結合健康預警功能 健康氣象APP陪您注意身體
2021-08-24 19:42:298月炎熱酷暑中暑人相當多，根據衛福部統計截至22日，總共有193人次熱傷害就醫，去年8月則有388人，衛福部國健署、交通部氣象局、中央研究院，共同組成「健康氣象e起來」團隊，共同開發「健康氣象」APP，提醒民眾炎熱或酷寒中保持健康。
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未來1周全台高溫溼熱 戶外工作善用「奉茶行動」APP
2021-07-28 21:54:47在炎炎夏日進行戶外工作，除做好防疫外，也要謹慎避免熱傷害。根據中央氣象局天氣預報，今（28）日天氣高溫炎熱，且未來一周各地降雨機率高，易處於高溫溼熱環境，營建業、漁業、農業、運動員等戶外工作者經常得在高溫戶外工作、活動，所處高溫環境中溼度增加，會影響身體流汗功能，排汗散熱的效果也會降低，如果沒有適時作好防護措施，可能進而引發中暑、熱衰竭。
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65歲以上長者訓練肌力防跌倒 圖解6招坐姿訓練
2021-07-12 17:33:06世界衛生組織建議65歲以上長者每周應累計至少150分鐘中等費力運動。國民健康署吳昭軍署長表示，對於身體活動量不足且體能差的長者除醫學診斷上應注意的身體活動禁忌外，以增加日常性活動為優先。像是練習從坐姿到站姿所需的肌力及移動時所需的平衡力，以減少身體活動時可能發生跌倒的情形。
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冷凍水餃、調理包、泡麵防疫宅飲食 國健署教你健康吃
2021-07-09 22:29:57面對全國疫情警戒提升至3級，為降低感染風險，及阻斷病毒傳播鏈，民眾減少外出，也增加在家備餐的機會，對於較少下廚或購買市售即食食品簡單裹腹的民眾，國民健康署提醒在防疫時刻，更要攝取足夠營養，才能加強身體免疫力，也教民眾如何運用市售食品，簡單快速料理兼顧營養、健康的餐點。
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「火燒心」合併吞嚥卡卡恐是癌？食道癌好發這些族群
2021-04-28 22:14:46食道癌被喻為老男人癌症，9成患者為50至70歲男性，中山醫學大學附設醫院副院長陳志毅提醒，除了抽菸、喝酒、嚼檳榔之外，胃食道逆流患者也是高危險族群，以致食道癌患者有年輕化趨勢，提醒「火燒心」民眾如自覺吞嚥卡卡，務必積極就醫檢查。
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動物油好？還是植物油佳？搞懂食用油製程聰明挑選！
2021-04-12 07:55:46「挑選油品是1門學問。」蘇秀悅說，應該依照烹調處理方式來決定油品種類，例如，大豆油、葵花籽油、芥花籽油、玉米油、橄欖油、葡萄籽油、胡麻油等植物油，不飽和脂肪含量（85%以上）較高，一般建議，用於低溫處理，不宜炒炸。
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癌症時鐘快轉11秒 大腸癌蟬聯冠軍女性肺癌僅次乳癌
2020-12-29 19:29:19衛福部國健署發布民國107年（2018年）10大癌症，總共有11萬6,113人新確診癌症，約每4分31秒就有1人罹患癌症，相對前1年快轉11秒，大腸癌連續13年第1名，共有16,525人新確診，比較男女癌症發生差別，男性前3名分別是大腸癌、肺癌、肝癌，女性前3名則是乳癌、肺癌、大腸癌。
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不要邊喝茶邊吃飯 營養師：茶中鞣酸有礙腸道吸收鐵質
2020-12-15 19:05:16許多女性都有貧血問題，臉色蒼白、手腳冰冷，經期前幾天更是嚴重，有人建議多喝紅豆湯可以補鐵，或是多吃葡萄及葡萄乾，補出好氣色，不過，國健署建議，應該先找出貧血原因，對症下藥。
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最佳運動時間點 西班牙研究發現這時段效果更好
2020-12-10 16:35:19養成運動習慣，管理體重，可以預防心血管疾病，更可以防癌！1項研究發現，在早上運動，預防乳癌、攝護腺癌的效果更好。今年9月《國際癌症期刊》1項研究結果指出，相較於晚上7點至10點運動，在早上8點到10點間運動的抗癌保護力更好。
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國人不健康生存年數創新高 國健署：平均壽命增加有關
2020-06-29 18:42:36由於醫藥發達，加上重視養生的習慣，國人平均壽命逐年增加，但許多老年人因病臥床、行動受限，而活得不開心。衛福部最新「國人健康平均餘命」統計發現，「不健康生存年數」達8.41年，創下歷史紀錄。
引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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