好樣一夏六之五、入秋食補調體質 顧脾胃肺好時機

【新唐人亞太台2013年9月14日訊】在夏天愛喝冷飲，吃偏生冷食物的民眾要注意了，這樣的飲食習慣，可能導致脾胃功能減弱，進入秋季就會陸續出現腸胃問題，醫生建議，趕快趁著初秋食補調理體質，照顧脾胃肺。

來杯冷飲消消暑氣，這是夏天常見的排隊景象，冷飲喝多了，中醫師提醒，進入秋天季節，小心腸胃問題跟著來。

中醫師 呂友文:「可以吃一些調補脾胃的一些，食療藥膳，比如說一般我們其實最容易拿到的就是，四神湯，四神湯裡面其實它，裡面的一些芡實，還有一些蓮子，薏仁，還有一些類似山藥這種東西，其實都是很好的，調補脾胃的東西。」

除了食補調理身體，夏秋之際，因為氣候寒涼，空氣較乾燥，容易引起乾咳，中醫師說，如果嚴重一點，還可能造成慢性鼻咽癌等疾病。

中醫師 呂友文：「食療上面的話，你可以放一點百合，然後山藥，沙參，然後麥門冬，這些東西，都是會有比較滋陰潤燥的作用，那如果吃的其他的食物方面可能就是像一些，芝麻，還有白木耳，然後還有我們講的那個甘蔗汁，它也有潤燥的作用。」

在夏天愛喝冷飲，吃偏生冷食物的民眾，可以趁著初秋食補調理體質，照顧脾胃肺。

新唐人亞太電視 葉錫鴻 陳映甄 台灣彰化報導