以樂觀態度生活 不只心情好身體也更健康
以樂觀態度生活 不只心情好身體也更健康(Pixabay)
文：編譯組（NOW健康）
樂觀的生活態度不僅讓人感到快樂，1項新的研究指出，樂觀的態度可能還可以預防心臟病發作、中風和早死等的風險，研究刊登在《美國醫學會雜誌》（JAMA Network Open）。
研究作者紐約市Mount Sinai St. Luke's醫院心臟病學教授Alan Rozanski博士表示，從共計23萬人參與的15項研究評論中發現，與悲觀主義者相比，樂觀的人因心臟病導致嚴重併發症的風險降低了35%。且不論各年齡，從青少年到年紀90多歲的結果都一樣。Alan Rozanski博士提到，無論年齡多大，樂觀都是1種財富。
研究還發現，1個人對於未來的想法越積極，罹患心臟病或死亡的風險就會越小。至於為什麼會有這樣的關聯，Alan Rozanski說明，研究持續追蹤顯示，秉持樂觀主義的人會有更好的健康習慣，且吸菸的可能性也比較小。
有越來越多的數據證實，樂觀的情緒在生物學上可能有直接的益處，而悲觀的情緒則可能帶來健康危機，這些關聯也顯示出一些心理風險因素，例如憂鬱症。
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