國人不健康生存年數創新高 國健署：平均壽命增加有關

國人不健康生存年數創新高 國健署：平均壽命增加有關(資料畫面)

文：陳敬哲（NOW健康） 

由於醫藥發達，加上重視養生的習慣，國人平均壽命逐年增加，但許多老年人因病臥床、行動受限，而活得不開心。衛福部最新「國人健康平均餘命」統計發現，「不健康生存年數」達8.41年，創下歷史紀錄。

內政部定期公布「國人平均餘命」，2018年國人平均餘命為80.69歲，但許多老年人在死亡前幾年就失能、臥床，這些就屬於不健康生存年數，而2018年的不健康生存年數為8.41年。老年人自己活得辛苦，也成為晚輩們的負擔。

調查就發現，近年國人不健康生存年數每年緩步成長，2012年至2018年之間，不健康生存年數多了0.46年。預計未來仍會持續增加，國人應該重視此問題。

如何延長「健康餘命」？降低不健康生存年數？這是近年來老年醫學的研究重點。所謂「健康餘命」為1個人死亡前扣除不健康、無法自由行動的年歲後的實際壽命。以2018年為例，平均餘命80.69歲，不健康生存年數為8.41年，換算下來，健康餘命72.28歲。衛福部統計處指出，國人健康餘命是根據國人就醫狀況、失能數據等資料進行分析推估。

隨著台灣進入高齡社會，65歲以上老年人口目前佔15.5%，已達366萬人。國健署慢性病防治組指出，隨著年紀的增長，長者會出現身體機能的下降，呈現「衰弱」狀態，如，虛弱無力、體重下降、肌肉萎縮、頻繁跌倒、行動不便等，這些都會增加不健康生存年數的原因。

衛福部國健署署長王英偉表示，國人不健康生存年數減少，可能跟平均壽命增加有關，有時不能僅要看台灣數字，還需要比較國內外，例如歐洲國家不健康生存年數大致約在9至10年；日本平均壽命很高，不健康生存年數也約在9年；反觀菲律賓不健康生存年數非常短，但平均壽命約在60歲上下。

王英偉強調，維持年長者行為功能，一直都是國健署努力的目標。根據世界衛生組織（WHO）2020至2030年的新主軸，首先是希望能降低年長者歧視，年輕人可能較難想像年長者會因退化、導致行為功能下降，讓年長者擔心歧視而不外出活動；其次是打造高齡友善城市，每個城市都有責任讓年長者能夠方便行動。

王英偉持續說，WHO也倡導整合式年長者健康評估，在醫療院所能夠有全面向的健康與生理功能評估，最後則是加強長照機構，加強年長者照護能量，希望能保護年長者行為功能、或是給予妥善照顧。

國健署也提醒，衰弱症「6大危險訊號」，包括：體重減輕、疲倦無力、容易跌倒、情緒低落、日常生活需要協助等。如果65歲以上的長者自覺出現上述症狀，務必積極尋找醫療專業的協助，在老化過程中保持健康。

★本文經《NOW健康》授權刊登，原文刊載於此
★關心健康生活大小事，點此進入【NOW健康】