跟人講話便心跳加速冒冷汗 10分之1兒少有社交焦慮症
文:葉立斌(NOW健康)
網路上有不少人說自己時常有社交恐懼症,對於需要與人相處互動的環境感到憂慮,不論時間長短,甚至會避免與人講電話,要求用文字對答。台北市立聯合醫院表示,焦慮症是兒童青少年最常見的心理健康問題之一;過往研究顯示,將近10分之1的兒童青少年有社交焦慮症,而近年來「社恐」這個詞更是在網路上廣泛流傳,指的正是這些深受人際關係壓力所苦的孩子們。
一旦被看就冒冷汗 就是社交焦慮症
社交焦慮症的核心症狀,包含擔心自己會在眾人面前出糗,一旦受到注意就感到焦慮,甚至出現如心跳加快、喘不過氣、冒冷汗、胃部不適、腦袋一片空白、肌肉僵硬緊繃等症狀。患者可能為了避免焦慮而因此而避免與人交流、迴避注視他人,逃避新環境,上台演講報告等特定場合。這樣的情況會對孩子的人際關係和學校適應產生許多負面影響。然而,社交焦慮症常被忽視,許多孩子因為出現拒學問題而就醫,經過仔細評估後才發現背後隱藏著嚴重的社交焦慮症狀。
台北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科主治醫師李宛臻說,社交焦慮症的成因複雜,尚無定論,和先天遺傳特質及後天環境因子可能皆有關聯。孩子如果有傾向負面思考、缺乏自信、自我要求過高、過度在意他人評價等特點,更容易出現社交焦慮症狀。若過往曾有霸凌、兒時創傷等負面經驗,也可能讓孩子在面對與人交際的場合倍感壓力。
社交問題恐合併精神疾患 4題更認識自己
此外,若孩子合併某些精神科診斷,例如憂鬱、自閉症、思覺失調症等,都有可能影響其社交能力、社交技巧,或以社交退縮為早期之表現。治療社交焦慮症,需同時結合藥物、放鬆技巧訓練和認知行為治療等多種方法。
自從112年9月起,台北市立聯合醫院松德院區將開辦「青少年人際壓力調適特別門診」,由兒童青少年精神科專科醫師和臨床心理師,對於社交焦慮的孩子提供深度完整的身心評估,並依據評估結果量身訂做個別治療計畫,期望能為這群孩子找到最適合的治療模式。
Mini-SPIN (Social Phobia Inventory)是使用李克特氏5點量尺計分的自填量表,總共包含3題,可快速篩檢受測者有沒有社交焦慮問題,依照過去1週內的狀況回答4個題目,選「0」的話是0分,答「4」則計4分,總分最高為12分。若孩子總得分達6分以上,可能有社交焦慮問題,可以考慮進一步到松德院區的青少年人際壓力調適特別門診進行完整評估。
(1) 我會因為害怕自己會尷尬、出糗而避免做一些事或與人說話
▸0.沒有 1.輕度 2.中度 3.重度 4.極度
(2) 我會避免參加那些會讓我成為注意焦點的活動
▸0.沒有 1.輕度 2.中度 3.重度 4.極度
(3) 害怕當 眾出糗或看起來很笨拙的樣子是我最害怕的事之一
▸0.沒有 1.輕度 2.中度 3.重度 4.極度
核稿編輯:陳曉彤(NOW健康)
相關新聞
-
2023國際兒童青少年繪畫大賽 廣邀愛畫兒童 青少年
2023-06-21 23:13:25兒童是未來的主人翁,是國家未來的希望,為啟發兒童青少年良善本質,台灣 CCTC社團法人中華國際文旅商發展協會與美國明德國際培訓學校、加拿大蘭亭書院、澳洲全球友誼協會、日本日台友好交流協會及歐洲的新希望學校等共同主辦「國際兒童青少年」繪畫大賽,主題是「我愛我家」。
-
中共病毒疫苗明年初施打?家長:誰打誰完蛋
2020-04-30 21:03:28中國研發的中共病毒疫苗可能明年初開始施打,但由於之前大陸頻繁發生各種疫苗導致兒童致殘的事故,民眾也對中共病毒疫苗沒有安全感。有疫苗受害兒童家長表示,不可能去接種中共病毒疫苗,太危險了。
-
中共文攻! 兒童故事機藏統戰訊息立委喊修法
2020-03-23 12:59:51帶您來看到,中共對台灣的文攻武嚇不斷。今天(23日)立法委員趙天麟和高雄市議員林智鴻,就邀請經濟部、財政部以及教育部官員,針對幼兒有聲玩具中,出現的統戰訊息,來討論能用什麼措施去做限制。趙天麟表示,未來希望快速展開修法,管制中共洗腦玩具。
-
爸爸違規停車 小弟弟超中肯斷案 讓法官免除罰款
2017-02-16 17:11:46美國一名5歲男孩,跟隨爸爸出庭,接受法官有關爸爸違章停車的處罰聽証。面對法官的諮詢,小弟弟建議罰爸爸30美元,法官稱讚很中肯,在知道男孩還沒吃早飯時,法官立即免除罰款,要爸爸帶小弟弟吃頓豐盛的早餐。網友紛紛稱讚美國法律重點不在罰款,而在教育。
-
創意天下(27)快樂兒童的國度(下)
2014-02-15 22:45:06「玩」,對兒童究竟有多重要? 透過「玩」,幼兒不僅能發展健全的肢體活動 還能從中獲得各方面的成長和學習 激發日後無限的潛能
-
創意天下(26)快樂兒童的國度(上)
2014-02-15 22:43:56蘊涵深厚教育理念的教玩具設計,在短短數年間贏得多項國際大獎 今天,這個來自台灣的年輕品牌,足跡遍佈全世界八十多個國家 協助無數孩童發展自己獨特的優勢
-
提升北市防疫能量 和平醫院負壓病房大升級
2018-10-18 13:03:29台北市立聯合醫院和平婦幼院區的負壓隔離病房,去年整修,今天重新開幕啟用,設備更新後的負壓病房,除了有更先進的設備之外,也大大的提升了台北地區,面對高傳染性疾病的救治、應變能力。
-
外媒揭中共設「孩童集中營」 監控洗腦新疆孩童
2019-07-05 21:03:29繼續來看到,今天,英國BBC專題報導,中共迫害新疆維吾爾族的又一種手段。報導指出,除了再教育營之外,中共現在也加速建設給孩童的集中營,美其名為「保護中心」或「幼兒園」,光是葉城縣,就有約2千名穆斯林兒童被強行送進去,被迫與父母分離。而從外媒的60場訪談當中,就已知有100多位新疆孩童下落不明。
-
塑化劑風暴 台塑、友華生技淪陷
2011-06-03 21:02:42新聞頭條,帶您持續關心,塑化劑風暴也在生技業繼續延燒,又發現台塑生醫旗下四款兒童保健品,使用加川興業的果汁粉,另外,友華生技也新增了三款卡洛塔妮保健品和三款代銷產品,兩家生技業者目前都緊急下架回收了。
-
孩子餓到睡不著 索國40年最嚴重乾旱釀飢荒
2022-07-02 15:10:34東非國家索馬利亞,正面臨40年來最嚴重的乾旱。人們被迫離開家園,孩子們在午餐時間想辦法進入有國際援助的學校,希望能分到食物。饑荒危機迫在眉睫。
-
海綿寶寶看多 兒童學習力恐降
2011-09-13 22:18:03快節奏的卡通會降低兒童的集中力、學習力還有自制力 ,海綿寶寶看多 兒童學習力恐降
-
孤單升級?日本推出「有溫度」陪伴機器人
2019-01-04 21:37:45最近日本推出一款新的陪伴型機器人,不但擁有可愛的企鵝造型,還不同於一般冰冷的機器,可以隨時「加熱」,給人溫暖的擁抱。不過,這是否也襯托出,人類的孤單更加升級了呢?
-
海綿寶寶看多 兒童學習力恐降
2011-09-13 21:48:37熱門卡通「海綿寶寶」看多了,竟然會影響兒童的學習能力嗎?美國維吉尼亞大學的心理學教授李拉德最新研究發現,快節奏的卡通,會降低兒童的集中力、學習力還有自制力,經過拼圖與自制力測試實驗,兒童只要看海綿寶寶9分鐘,表現相對變差,長期觀看,恐怕影響更大 。
-
農婦挖童眼取眼角膜?挖眼案有蹊蹺
2013-09-04 21:06:12來關心中國新聞真相報導 。大陸媒體週二(3號)對外發布消息說,備受關注的山西汾西6歲兒童被挖眼睛一案已經破案,犯罪嫌疑人是男童的伯母張會英。但有醫生表明,取眼角膜不是一個農婦能做到的。
-
毒起雲劑!兒童維他命也淪陷
2011-05-27 21:02:49新聞一開始,馬上帶您來關心,含有致癌塑化劑的起雲劑影響層面越來越廣,現在甚至連兒童維他命也淪陷,像知名大廠白蘭氏、卡洛塔妮都被波及,受到影響的廠商也從68家增加到95家,共有130個品項,屈臣氏、康是美等全台上萬家藥妝店和藥局從26日晚間開始緊急下架,也開放退貨安定民心。
-
紐約青少年才藝大賽決賽揭曉
2010-05-16 09:33:36由第一保健和中美醫師協會聯合主辦的2010年紐約青少年才藝大賽,今天(5月15日)進行了歌唱和演講兩項決賽,共有18名選手獲得了三個不同年齡組的冠亞季軍獎項。請看報導。
-
台東「孩子的書屋」 創辦人陳爸病逝享年55歲
2019-07-05 21:53:04建和書屋創辦人--「陳爸」陳俊朗,在台東近20年來,照顧兩千位弱勢孩童。遺憾的是昨天上午,陳爸因心肌梗塞過世,享年55歲,總統蔡英文更感念他是麥田捕手。教育部長潘文忠,也在臉書上悼念陳爸,對他至上最深的感謝。書屋表示,他們不會停辦,會延續陳爸守護孩子們的精神。
-
青春不留白 暑假上千學生樂當志工
2011-08-25 21:50:00暑假期間,有人到處玩、有人忙著打工,但也有人選擇當志工,在接受12個小時的課程,加上30個小時的專業服務後,1159位完成志工初體驗營訓練的青年學子,24號獲得表揚,度過了一個充實與難忘的暑假。
-
讓孩子『高人一等』小兒轉骨『長高』有妙方 | 談古論今話中醫(471)
2019-09-14 20:05:16每個家長都希望孩子長得又高又壯,希望孩子不要「輸在起跑點」,於是有「轉骨方」的需求,但不當進補可能會讓孩子過早發育,生長板提早癒合,反而長不高。 這一集很高興邀請到京禾中醫診所院長陳俊如中醫師來到現場探討有關轉骨(長高)的基本觀念。
-
兒童汽車安全座椅新規定出臺
2011-03-23 09:10:4313歲以下兒童建議都要坐在汽車的後排座椅上 ,兒童汽車安全座椅新規定出臺