關鍵字：養生
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加拿大新食物指南 鼓勵人們多吃素
2019-03-12 20:56:43素食究竟有哪些好處？我們來看看加拿大最新的食物指南，為什麼特別重視以植物為基礎的食物。
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「蜂蜜檸檬」辯論會爆紅 電商銷量狂飆70%
2018-11-13 22:05:20您也搶買蜂蜜檸檬了嗎？台北市長候選人吳?洋在電視辯論會上，推薦「蜂蜜檸檬」養生功效，意外引發話題！有超商業者順勢推出買10送10活動，而電商的檸檬、蜂蜜等週邊商品，銷量也大幅成長70%。
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四物湯的妙用與禁忌 您不可不知 | 談古論今話中醫(430)
2018-11-10 12:30:00中國人崇尚中醫養生，有些女生會採用中醫的方子調養，而四物湯就被稱為“婦科養血第一方”，可謂是女人補血的聖品。補血是四物湯的主要功效相信大部分人都知道。美容大王大S、小S、吳佩慈等眾多明星經常喝四物湯來美容養顏。可是，對於四物湯正確的吃法和應用知道的人卻很少。 同時，四物湯並不是每個人都適宜，有特殊體質的人還是先請教醫生再喝比較安全。 這一集邀請到詠生中醫診所院長吳建東中醫師來談談有關四物湯的妙用與禁忌。
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四物湯的妙用與禁忌 您不可不知 | 談古論今話中醫(430)預告
2018-11-06 10:20:00中國人崇尚中醫養生，有些女生會採用中醫的方子調養，而四物湯就被稱為“婦科養血第一方”，可謂是女人補血的聖品。補血是四物湯的主要功效相信大部分人都知道。美容大王大S、小S、吳佩慈等眾多明星經常喝四物湯來美容養顏。可是，對於四物湯正確的吃法和應用知道的人卻很少。 同時，四物湯並不是每個人都適宜，有特殊體質的人還是先請教醫生再喝比較安全。 這一集邀請到詠生中醫診所院長吳建東中醫師來談談有關四物湯的妙用與禁忌。
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早餐吃粥暖胃又營養 芝麻糊簡單又方便
2018-10-17 21:54:04早餐都怎麼解決呢？現在有很多人，早上趕著上班上課，常常是隨便買個東西當早餐，但這很可能無法顧及身體所需要的營養，接下來的新聞，中醫師要教您兩種，簡單又營養的早餐。
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秋天乾燥溫差大 中醫師：多利用食療便方
2018-10-10 21:54:32秋天溫差大，氣候乾燥，往往容易引起燥咳、便秘、胃痛等病痛，抵抗力較差的老人跟小孩，也很容易舊疾復發。中醫師建議利用食療便方，度過氣候多變的秋天。
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秋老虎來襲！秋天養生教戰守則在這裡！ | 談古論今話中醫(424)
2018-09-29 12:30:00最近天氣忽冷忽熱，除了皮膚乾癢，也容易傷風感冒。氣候乾燥，流鼻水、過敏、口乾、皮膚癢等症狀漸漸加劇，菜市場出現了大大小小的柚子、水梨、柿子等等應景的水果，這種季節的變化就是接近秋天的景象了。 在秋天這個季節，人們要如何與大自然相處呢？這一集邀請到長庚醫院中醫部鄭為仁醫師來談談如何平安的度過秋天呢？
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秋老虎來襲！秋天養生教戰守則在這裡！ | 談古論今話中醫(424)預告
2018-09-21 10:00:00最近天氣忽冷忽熱，除了皮膚乾癢，也容易傷風感冒。氣候乾燥，流鼻水、過敏、口乾、皮膚癢等症狀漸漸加劇，菜市場出現了大大小小的柚子、水梨、柿子等等應景的水果，這種季節的變化就是接近秋天的景象了。 在秋天這個季節，人們要如何與大自然相處呢？這一集邀請到長庚醫院中醫部鄭為仁醫師來談談如何平安的度過秋天呢？
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前彰化縣長黃石城談民主：人民要覺醒
2018-06-16 20:55:27再來看到，台灣傳統基金會董事長黃石城，今天(16日)下午，以民主革命進行專題演講，高齡82歲的黃石城，不僅分享對民主精神和價值的觀點，受訪時還透露自己維持健康的方法。
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便當大戰三強鼎立！台鐵推銀髮族便當搶市
2018-06-06 21:45:25台鐵特色便當佔總銷售量的30~40%，台鐵再出招，推出銀髮族便當，除了養生的南瓜松子，還有照燒雞丁便當，吸引不少人嚐鮮，還有之前推出的鐵路熊，也穿上台鐵歷史最久，民國67年的制服，可愛模樣，勢必吸引鐵道迷蒐集。
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核桃最厲害的不是補腦 胡乃文講核桃養生妙用
2018-05-22 10:54:00扁桃、榛子、腰果和核桃，被稱為世界「四大乾果」。 其中，核桃被認為是有益大腦的堅果。 現代醫學研究發現，吃核桃對腦健康有好處，因為核桃裡含有豐富的大腦所需的抗氧化物、α-亞麻酸、維他命和礦物質，特別是其中的卵磷脂，可以增強記憶力，修復損傷的腦細胞。美國加州大學洛杉磯分校的一項大型研究顯示，吃核桃可以顯著提升認知能力。
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平凡決明子 養生療效最實惠
2018-05-22 10:52:00編者按決明子是一種中草藥材，因能清肝明目，所以一般人會用它泡水喝。此外，決明子還具有調節免疫、抑菌、降血壓、調節血脂等作用，功效真不少，但也有一些食用上的禁忌需特別注意。民眾該如何正確食用才能養生而不傷身？
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血管清道夫黑木耳的4大養生功效
2018-05-17 09:54:00現代人越來越注重養生，喜歡以簡單的日常食物，改善身體，達到保健目的。在眾多食品中，有「養生萬靈丹」與「植物性燕窩」美稱的黑木耳，被認為具補鈣、補鐵、防止膽固醇過高與血管硬化的養生功效。
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不同體質養生
2018-05-03 10:15:00養生可讓自己健康長壽，適當的調理就是一種養生方法。不同體質要用不同的方式調理，下面我們來了解一下：
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不再心苦 夏天養心秘方讓您安心 | 談古論今話中醫(401)
2018-04-21 12:30:00據媒體報導，一名中年女性，每到夏天就會不停出汗，時常覺得心悸、胸悶、口渴，但西醫檢查一切正常，醫師僅囑咐多運動、喝水，加強心臟力量；但是她不愛運動，心臟也虛弱，因此求助於中醫，飲用生脈飲補心氣，一個多月後，不適症狀明顯改善。 這一集邀請到汾陽中醫診所院長郭威均醫師來到現場，談談在夏天如何護心好生活。
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不再心苦 夏天養心秘方讓您安心 | 談古論今話中醫(401)預告
2018-04-14 15:00:00不再心苦 夏天養心秘方讓您安心 | 談古論今話中醫(401)預告
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別當肝苦人！春天養肝幸福來了！ | 談古論今話中醫(400)
2018-04-14 12:30:00「春不養生夏易病」、「一年之計在於春」，春天是一年之始，也是氣候極不穩定的季節，百病易生，常感疲乏。如何靠食物以及生活作息，改善各種不適症狀？ 這一集邀請到汾陽中醫診所院長郭威均醫師來到現場，談談在春天如何過好生活。
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別當肝苦人！春天養肝幸福來了！| 談古論今話中醫(400)預告
2018-04-09 10:20:00「春不養生夏易病」、「一年之計在於春」，春天是一年之始，也是氣候極不穩定的季節，百病易生，常感疲乏。如何靠食物以及生活作息，改善各種不適症狀？ 這一集邀請到汾陽中醫診所院長郭威均醫師來到現場，談談在春天如何過好生活。
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【異國美食】 養生蔬菜餃附義式番茄湯佐時蔬/香煎嫩魚附義大利燉菜佐時蔬│廚娘香Q秀(418)
2018-03-01 18:00:40年紀輕輕的來賓林聖智，讀大三時暑假到礁溪老爺酒店實習半年，獲得「品牌之星」獎勵，當時還與大廚們組隊征戰上海國際廚藝大賽，共同得到優等獎牌。他分享的養生蔬菜餃附義式番茄湯佐時蔬/香煎嫩魚附義大利燉菜佐時蔬，獨一無二的料理特色，也蘊含了《黃帝內經》說的，綠色養肝，紅色補心，黃色益脾胃，白色潤肺，黑色補腎。營養豐富，吃得健康又開心。
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養生蔬菜餃附義式番茄湯佐時蔬/香煎嫩魚附義大利燉菜佐時蔬~五色五味 營養美味 | 廚娘香Q秀(418)預告
2018-02-21 19:15:13年紀輕輕的來賓林聖智，讀大三時暑假到礁溪老爺酒店實習半年，獲得「品牌之星」獎勵，當時還與大廚們組隊征戰上海國際廚藝大賽，共同得到優等獎牌。他分享的養生蔬菜餃附義式番茄湯佐時蔬/香煎嫩魚附義大利燉菜佐時蔬，獨一無二的料理特色，也蘊含了《黃帝內經》說的，綠色養肝，紅色補心，黃色益脾胃，白色潤肺，黑色補腎。營養豐富，吃得健康又開心。
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老來不失智 營養師：選擇地中海飲食
2018-02-21 09:52:00全球人口邁入高齡化是現今社會的趨勢，而且人口老化中最驚人的就是失智症的人口快速增加。營養師表示，想要避免記憶力逐漸流失、遠離失智症的威脅，要選擇地中海飲食，並遵守養生的6個原則，就能老來不失智。
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【輕食養生】菌菇薑黃燉飯佐時蔬/酪梨鮮蝦塔附活蔬沙拉佐洛神花│廚娘香Q秀(410)
2018-01-25 18:00:40俗語說「藥補不如食補」，如何食用具有藥效功能的天然食材呢？！目前擔任有機農場餐飲企劃又獲得七百多面獎項的林聖智，呈現的菌菇薑黃燉飯佐時蔬/酪梨鮮蝦塔附活蔬沙拉佐洛神花，絕對兼顧養生功能又能食的安心。
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菌菇薑黃燉飯佐時蔬/酪梨鮮蝦塔附活蔬沙拉佐洛神花~美味養生 | 廚娘香Q秀(410)預告
2018-01-17 19:53:05俗語說「藥補不如食補」，如何食用具有藥效功能的天然食材呢？！目前擔任有機農場餐飲企劃又獲得七百多面獎項的林聖智，呈現的菌菇薑黃燉飯佐時蔬/酪梨鮮蝦塔附活蔬沙拉佐洛神花，絕對兼顧養生功能又能食的安心。
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冬天別亂進補 當心愈補愈大洞 | 談古論今話中醫(379)
2017-11-11 22:00:28古人生活條件較差，冬天也沒有現在的暖氣配備，更不能隨時攝取足夠的熱量，因此避寒的主要方法，就是從太陽那裡獲取能量，並減少體內熱量的消耗。所以冬天裡，天一黑就要睡覺，太陽出來了才起床。但在今天，卻很難，因為大家一早就要去工作，很晚才下班，還要看電視、上網，夜生活很豐富。現代人的生活方式，很難改變。 這一集我們邀請到維康中醫診所院長黃志遠醫師來到現場和大家分享中醫如何冬天養生。
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【宜蘭員山】創辦藥園 陳淑良力推藥草傳承(下集) | 有機無毒 |美麗心台灣(130)下
2017-11-09 22:00:30青草藥並沒有系統的列入教育課程裡面，它們的藥效與臨床經驗大多靠家族世代相傳，或是師徒相傳。可是近年來因市場沒落，導致後繼無人。而森林系畢業的簡裕家卻在因緣際會之下來到藥園工作，他發現藥園裡很多植物都是他以前課本上沒學過的，真是大開眼界。他開始面不改色的學習把像膽汁一樣苦的百症草放到嘴裡嚐嚐。被蚊蟲咬到了，就採片薄荷葉塗抹。原來認識這些藥草，不但一方面可以照顧到環境，還一方面可以照顧到自己的健康。當然如何讓這老天賜予的珍寶不會失傳，就是大家多多認識它，多多利用它，讓它們成為我們養生保健的一環。
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【宜蘭員山】創辦藥園 陳淑良力推藥草傳承(中集) | 有機無毒 |美麗心台灣(130)中
2017-11-09 22:00:20一千坪的園區裡種了三百多種的藥草都是陳淑良老師費心收集來的。陳老師希望大家來認識它，熟悉它，用它，充分發揮藥草的價值。走入藥園，看到一些熟悉又常用的藥草。但又有許多完全不認識，從來沒看過的。陳老師總是熱心的分享她的經驗，介紹起園中的藥草，更是如數家珍，傾囊相授。看過有濃濃芋頭香的馬蘭嗎？可以讓小孩愛吃飯的開脾草，還有開著黃白兩種顏色的金銀花，哇！三百多種的藥草，可以讓您一次又一次的到藥園來好好認識喔。
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【宜蘭員山】創辦藥園 陳淑良力推藥草傳承(上集) | 有機無毒 |美麗心台灣(130)上
2017-11-09 22:00:10因為夫家經營青草藥生意，原本擔任教職的陳淑良，發現近年來青草藥日漸沒落，出現嚴重斷層，於是在7年前(2010年)創辦觀光藥園，免費開放遊客前來參觀。還提供學童的戶外教學或教師進修，為了青草藥的傳承還常常不辭辛勞的講課或辦活動。希望對藥草的傳承盡一己之力。其實藥草就長在我們周遭的路邊野地或山上，但是一般人既不認識它，也不懂得珍惜它。但是在陳老師的眼裡，這些大自然的珍寶，都是老天的恩賜。
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冬天別亂進補 當心愈補愈大洞 | 談古論今話中醫(379)預告
2017-11-03 22:00:10古人生活條件較差，冬天也沒有現在的暖氣配備，更不能隨時攝取足夠的熱量，因此避寒的主要方法，就是從太陽那裡獲取能量，並減少體內熱量的消耗。所以冬天裡，天一黑就要睡覺，太陽出來了才起床。但在今天，卻很難，因為大家一早就要去工作，很晚才下班，還要看電視、上網，夜生活很豐富。現代人的生活方式，很難改變。這一集我們邀請到維康中醫診所院長黃志遠醫師來到現場和大家分享中醫如何冬天養生。
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【宜蘭員山】創辦藥園 陳淑良力推藥草傳承 | 有機無毒 |美麗心台灣(130)預告
2017-11-01 17:32:30因為夫家經營青草藥生意，原本擔任教職的陳淑良，發現近年來青草藥日漸沒落，出現嚴重斷層，於是在7年前(2010年)創辦觀光藥園，免費開放遊客前來參觀。為了青草藥的傳承還常常不辭辛勞的講課或辦活動，希望對藥草的傳承盡一己之力。
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上班族必看！ 緊張焦慮拍打肺經就對了 | 肺經 ｜談古論今話中醫(376)
2017-10-21 22:00:10中醫認為：“通則不痛，痛則不通”，不通為萬病之根源，80%的疾病與經絡堵塞、氣血不通有關。 當身體哪個部位的經絡堵塞時，哪個部位就出現病癥，就會感覺酸、脹、疼、痛、麻、硬等癥狀。前總統府資政，享壽103歲的陳立夫先生，養生長壽祕訣之一就是按摩全身，40年如一日。 這一集我們邀請到國際東洋醫學會新任會長也是台灣中國醫藥大學中醫系講座教授林昭庚醫師來到現場和大家分享中醫經絡養生法(一) 肺經。
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上班族必看！ 緊張焦慮拍打肺經就對了 | 談古論今話中醫(376)預告
2017-10-12 16:33:47中醫認為：“通則不痛，痛則不通”，不通為萬病之根源，80%的疾病與經絡堵塞、氣血不通有關。當身體哪個部位的經絡堵塞時，哪個部位就出現病癥，就會感覺酸、脹、疼、痛、麻、硬等癥狀。前總統府資政，享壽103歲的陳立夫先生，養生長壽祕訣之一就是按摩全身，40年如一日。這一集我們邀請到國際東洋醫學會新任會長也是台灣中國醫藥大學中醫系講座教授林昭庚醫師來到現場和大家分享中醫經絡養生法(一) 肺經。
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直擊香港健康博覽會 提早養生「治未病」
2017-06-21 20:56:44鏡頭來到香港，現代人重視健康，六月在香港舉行的第11屆健康博覽展，共吸引超過5萬人次入場，比去年增加了66%。其中黃帝內經中「治未病」提早養生的觀念，特別受到年輕族群的重視。
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台灣紅寶石牛樟芝 餅乾拉麵精油樣樣來
2017-05-06 21:00:05台灣國寶牛樟芝，被認為是保健聖品，但數量稀少、取得不易，有業者花費多年時間，自己培育牛樟芝，並且研發多項產品，像是牛樟芝餅乾、精油，以及牙膏、香皂等，甚至有百年飯店合作，研發牛樟芝拉麵，一碗，要價破百。
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20170503【新唐人產業勁報】
2017-05-03 14:14:10五月3日，星期三，新唐人帶您看見最新產業動態。
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春夏養陽養生原則 養心按摩穴道 ｜三伏貼｜談古論今話中醫(350) 電視版
2017-04-22 22:00:55中醫說，“秋冬養陰，春夏養陽”。夏季是一年裏陽氣最盛的季節。隨著氣溫上升，涼茶、冷飲、空調都流行起來。在降溫消暑的過程中，稍不注意就很容易傷了陽氣，導致腹痛腹瀉、感冒發燒、關節疼痛，甚至全身酸痛等疾病發生。中醫進補的原則是春天補肝、夏天補心、秋天補肺、冬天補腎。 今天我們很高興請到林貴中醫師來到現場談談在炎熱的夏天要如何養陽。
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春夏養陽養生原則 養心按摩穴道 ｜三伏貼｜談古論今話中醫(350)
2017-04-22 22:00:05中醫說，“秋冬養陰，春夏養陽”。夏季是一年裏陽氣最盛的季節。隨著氣溫上升，涼茶、冷飲、空調都流行起來。在降溫消暑的過程中，稍不注意就很容易傷了陽氣，導致腹痛腹瀉、感冒發燒、關節疼痛，甚至全身酸痛等疾病發生。中醫進補的原則是春天補肝、夏天補心、秋天補肺、冬天補腎。 今天我們很高興請到林貴中醫師來到現場談談在炎熱的夏天要如何養陽。
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春夏如何養陽? 為什麼晚上不要吃西瓜？｜談古論今話中醫(350)預告
2017-04-19 14:31:07中醫說，“秋冬養陰，春夏養陽”。夏季是一年裏陽氣最盛的季節。隨著氣溫上升，涼茶、冷飲、空調都流行起來。在降溫消暑的過程中，稍不注意就很容易傷了陽氣，導致腹痛腹瀉、感冒發燒、關節疼痛，甚至全身酸痛等疾病發生。中醫進補的原則是春天補肝、夏天補心、秋天補肺、冬天補腎。 今天我們很高興請到林貴中醫師來到現場談談在炎熱的夏天要如何養陽。
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春季食補調作息 驚蟄前養肝好時機
2017-03-02 21:49:47時序進入春季，醫師提醒，觀眾朋友如果想進補 ，中醫師說，從現在到三月六日「驚蟄」，是春天養肝的好時機，可以多吃一些青綠色的蔬菜，還有平補藥材，像紅棗、枸杞等。
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24節氣 大寒
2017-01-19 21:30:56由於大寒是一年中的最後一個節氣，與立春相交接，所以在飲食上與小寒也略有不同。首先，冬三月的進補量應逐漸減少，以順應季節的變化。其次，在進補中應適當增添一些具有昇散性質的食物，為適應春天昇發特性做準備。最後，還要考慮大寒期間是感冒等呼吸道傳染性疾病高發期，應適當多吃一些溫散風寒的食物以防禦風寒邪氣的侵擾。日常飲食中常用的具有辛溫解表、發散風寒的食物有紫蘇葉、生薑、大蔥、辣椒、花椒、桂皮等。例如，當有人因外感風寒而致輕度感冒時，常常會用生薑加紅糖水來治療，有較好的療效。
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24節氣 冬至
2016-12-18 13:00:31寒冷的冬天，除了飲食的進補，還有從吃水果來補。在這個冬天把自己的生理機能調整到最好，同時也能吃出一份健康美麗。冬天寒冷乾燥，使人覺得鼻、咽部乾燥和皮膚乾燥、容易上火，因此每天能吃點水果不僅能滋陰養肺、潤喉去燥，還能攝取充足的營養物質，會使人頓覺清爽舒適。如梨、獼猴桃、甘蔗、柚子等都是比較適宜的水果。
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24節氣 大雪
2016-12-03 15:29:08大雪節氣前後，柑桔類水果大量上市，像南豐蜜桔、官西釉子、臍橙、雪橙都是現在的當家水果。適當吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。可常喝姜棗湯抗寒；吃桔子，用薄荷油防治鼻炎，消痰止咳。大雪的時候吃火鍋也是個不錯的選擇。
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吃素正夯！3大健康原則
2016-11-30 11:22:53過去人們吃素的原因，大多是因為宗教信仰，現在隨著追求健康及環保意識的影響，越來越多人藉由多吃蔬菜水果，減少肉類攝取，讓身體更健康。
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中醫調養癌症 首重補養脾胃
2016-11-21 16:38:31現今惡性腫瘤已成為嚴重危害民眾生命健康的常見與多發疾病，甚至部分最新醫學研究也開始將癌症歸為新陳代謝疾病的一種；所以身處於這長壽的世代裡，不難發現癌症已經常發生在身旁周遭。
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24節氣 小雪
2016-11-20 15:15:07養生方面，此時節的飲食調養不容忽視。醫學大家孫思邈在《千金要方•食治篇》中說：「食能祛邪而安臟腑，悅神，爽志，以資氣血」。合理的飲食，可以使人身體強健、益壽延年，而飲食不當則是導致疾病和早衰的重要原因之一。華中地區和北方大部分地區，大白菜是冬季的主菜。白菜燉豆腐、粉絲等可以說是大眾最喜愛的家常菜之一。「冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方」，蘿蔔具有很強的行氣功能，還能止咳化痰、除燥生津、清涼解毒。
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眼睛保養《益齡單》
2016-11-11 15:29:54明朝，號梅顛道人的周履靖，編著了一本叫做《益齡單》的小冊子。 書中蒐集了古人的許多養生經驗，諸如身體和五臟的養生法、精神情緒的保養法、飲食適宜和不適宜、生活起居方面各項事宜。在養生的方面，有很多的參考價值。
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24節氣 立冬
2016-11-05 00:03:36立冬與立春、立夏、立秋合稱四立，是個重要的節氣。隨著立冬節氣的到來，草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態，養精蓄銳，為來春生機勃發做準備。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬的習俗。
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中西藥正確併用 養生不養病
2016-11-04 17:00:34隨著中醫養生的興起，現今愈來愈多人願意嘗試以中草藥來調理或治療身體疾患。根據世界衛生組織（WHO）的統計顯示，目前全世界約有3/4以上的人口，曾經嘗試或仰賴中草藥來治病，而在台灣經常性使用中藥的人口約有2/3。
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神奇無比！人體5個養生窩
2016-10-28 15:46:03俗話說，「今天不養生，明天養醫生。」人會衰老而產生疾病，現代人為了預防疾病，延緩衰老，開始注重起養生來，通過養生保健的方法，達到強身健體，增長壽命的目的。
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【嘉義中埔】有機酪梨 高天煌的從農養生之道 |有機無毒｜美麗心台灣(92)(下)
2016-10-27 21:30:40一簍簍的酪梨每一個都是晶晶亮亮的草綠色,酪梨近年來被發現有非常高的營養價值,不只可以當水果食用也可以入菜,因此它可以說是水果界的綠色黃金之一, 而住在嘉義中埔鄉的高天煌,他的有機酪梨品質穩定,銷售通路也是穩定成長,當然有他的一套種植方法。,他是如何管理他的酪梨園,甚至連續半年維持有酪梨可以供應市場,他是怎麼辦到的？
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【創意料理】前世的情人── 桂花與蕃薯
2016-10-27 15:49:00不知為甚麼，只要看到桂花或蕃薯製品，一定會買回來嚐嚐看。難道是太愛台灣？（蕃薯像台灣），愛屋及烏！呵呵！至於桂花呢！莫非以前曾經是詩人？（想太多？）……
引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
人
隨處可看新唐人