關鍵字：養生
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加拿大新食物指南 鼓勵人們多吃素
2019-03-12 20:56:43素食究竟有哪些好處？我們來看看加拿大最新的食物指南，為什麼特別重視以植物為基礎的食物。
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「蜂蜜檸檬」辯論會爆紅 電商銷量狂飆70%
2018-11-13 22:05:20您也搶買蜂蜜檸檬了嗎？台北市長候選人吳?洋在電視辯論會上，推薦「蜂蜜檸檬」養生功效，意外引發話題！有超商業者順勢推出買10送10活動，而電商的檸檬、蜂蜜等週邊商品，銷量也大幅成長70%。
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四物湯的妙用與禁忌 您不可不知 | 談古論今話中醫(430)
2018-11-10 12:30:00中國人崇尚中醫養生，有些女生會採用中醫的方子調養，而四物湯就被稱為“婦科養血第一方”，可謂是女人補血的聖品。補血是四物湯的主要功效相信大部分人都知道。美容大王大S、小S、吳佩慈等眾多明星經常喝四物湯來美容養顏。可是，對於四物湯正確的吃法和應用知道的人卻很少。 同時，四物湯並不是每個人都適宜，有特殊體質的人還是先請教醫生再喝比較安全。 這一集邀請到詠生中醫診所院長吳建東中醫師來談談有關四物湯的妙用與禁忌。
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四物湯的妙用與禁忌 您不可不知 | 談古論今話中醫(430)預告
2018-11-06 10:20:00中國人崇尚中醫養生，有些女生會採用中醫的方子調養，而四物湯就被稱為“婦科養血第一方”，可謂是女人補血的聖品。補血是四物湯的主要功效相信大部分人都知道。美容大王大S、小S、吳佩慈等眾多明星經常喝四物湯來美容養顏。可是，對於四物湯正確的吃法和應用知道的人卻很少。 同時，四物湯並不是每個人都適宜，有特殊體質的人還是先請教醫生再喝比較安全。 這一集邀請到詠生中醫診所院長吳建東中醫師來談談有關四物湯的妙用與禁忌。
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早餐吃粥暖胃又營養 芝麻糊簡單又方便
2018-10-17 21:54:04早餐都怎麼解決呢？現在有很多人，早上趕著上班上課，常常是隨便買個東西當早餐，但這很可能無法顧及身體所需要的營養，接下來的新聞，中醫師要教您兩種，簡單又營養的早餐。
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秋天乾燥溫差大 中醫師：多利用食療便方
2018-10-10 21:54:32秋天溫差大，氣候乾燥，往往容易引起燥咳、便秘、胃痛等病痛，抵抗力較差的老人跟小孩，也很容易舊疾復發。中醫師建議利用食療便方，度過氣候多變的秋天。
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秋老虎來襲！秋天養生教戰守則在這裡！ | 談古論今話中醫(424)
2018-09-29 12:30:00最近天氣忽冷忽熱，除了皮膚乾癢，也容易傷風感冒。氣候乾燥，流鼻水、過敏、口乾、皮膚癢等症狀漸漸加劇，菜市場出現了大大小小的柚子、水梨、柿子等等應景的水果，這種季節的變化就是接近秋天的景象了。 在秋天這個季節，人們要如何與大自然相處呢？這一集邀請到長庚醫院中醫部鄭為仁醫師來談談如何平安的度過秋天呢？
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秋老虎來襲！秋天養生教戰守則在這裡！ | 談古論今話中醫(424)預告
2018-09-21 10:00:00最近天氣忽冷忽熱，除了皮膚乾癢，也容易傷風感冒。氣候乾燥，流鼻水、過敏、口乾、皮膚癢等症狀漸漸加劇，菜市場出現了大大小小的柚子、水梨、柿子等等應景的水果，這種季節的變化就是接近秋天的景象了。 在秋天這個季節，人們要如何與大自然相處呢？這一集邀請到長庚醫院中醫部鄭為仁醫師來談談如何平安的度過秋天呢？
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前彰化縣長黃石城談民主：人民要覺醒
2018-06-16 20:55:27再來看到，台灣傳統基金會董事長黃石城，今天(16日)下午，以民主革命進行專題演講，高齡82歲的黃石城，不僅分享對民主精神和價值的觀點，受訪時還透露自己維持健康的方法。
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便當大戰三強鼎立！台鐵推銀髮族便當搶市
2018-06-06 21:45:25台鐵特色便當佔總銷售量的30~40%，台鐵再出招，推出銀髮族便當，除了養生的南瓜松子，還有照燒雞丁便當，吸引不少人嚐鮮，還有之前推出的鐵路熊，也穿上台鐵歷史最久，民國67年的制服，可愛模樣，勢必吸引鐵道迷蒐集。
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核桃最厲害的不是補腦 胡乃文講核桃養生妙用
2018-05-22 10:54:00扁桃、榛子、腰果和核桃，被稱為世界「四大乾果」。 其中，核桃被認為是有益大腦的堅果。 現代醫學研究發現，吃核桃對腦健康有好處，因為核桃裡含有豐富的大腦所需的抗氧化物、α-亞麻酸、維他命和礦物質，特別是其中的卵磷脂，可以增強記憶力，修復損傷的腦細胞。美國加州大學洛杉磯分校的一項大型研究顯示，吃核桃可以顯著提升認知能力。
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平凡決明子 養生療效最實惠
2018-05-22 10:52:00編者按決明子是一種中草藥材，因能清肝明目，所以一般人會用它泡水喝。此外，決明子還具有調節免疫、抑菌、降血壓、調節血脂等作用，功效真不少，但也有一些食用上的禁忌需特別注意。民眾該如何正確食用才能養生而不傷身？
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血管清道夫黑木耳的4大養生功效
2018-05-17 09:54:00現代人越來越注重養生，喜歡以簡單的日常食物，改善身體，達到保健目的。在眾多食品中，有「養生萬靈丹」與「植物性燕窩」美稱的黑木耳，被認為具補鈣、補鐵、防止膽固醇過高與血管硬化的養生功效。
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不同體質養生
2018-05-03 10:15:00養生可讓自己健康長壽，適當的調理就是一種養生方法。不同體質要用不同的方式調理，下面我們來了解一下：
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不再心苦 夏天養心秘方讓您安心 | 談古論今話中醫(401)
2018-04-21 12:30:00據媒體報導，一名中年女性，每到夏天就會不停出汗，時常覺得心悸、胸悶、口渴，但西醫檢查一切正常，醫師僅囑咐多運動、喝水，加強心臟力量；但是她不愛運動，心臟也虛弱，因此求助於中醫，飲用生脈飲補心氣，一個多月後，不適症狀明顯改善。 這一集邀請到汾陽中醫診所院長郭威均醫師來到現場，談談在夏天如何護心好生活。
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不再心苦 夏天養心秘方讓您安心 | 談古論今話中醫(401)預告
2018-04-14 15:00:00不再心苦 夏天養心秘方讓您安心 | 談古論今話中醫(401)預告
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別當肝苦人！春天養肝幸福來了！ | 談古論今話中醫(400)
2018-04-14 12:30:00「春不養生夏易病」、「一年之計在於春」，春天是一年之始，也是氣候極不穩定的季節，百病易生，常感疲乏。如何靠食物以及生活作息，改善各種不適症狀？ 這一集邀請到汾陽中醫診所院長郭威均醫師來到現場，談談在春天如何過好生活。
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別當肝苦人！春天養肝幸福來了！| 談古論今話中醫(400)預告
2018-04-09 10:20:00「春不養生夏易病」、「一年之計在於春」，春天是一年之始，也是氣候極不穩定的季節，百病易生，常感疲乏。如何靠食物以及生活作息，改善各種不適症狀？ 這一集邀請到汾陽中醫診所院長郭威均醫師來到現場，談談在春天如何過好生活。
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【異國美食】 養生蔬菜餃附義式番茄湯佐時蔬/香煎嫩魚附義大利燉菜佐時蔬│廚娘香Q秀(418)
2018-03-01 18:00:40年紀輕輕的來賓林聖智，讀大三時暑假到礁溪老爺酒店實習半年，獲得「品牌之星」獎勵，當時還與大廚們組隊征戰上海國際廚藝大賽，共同得到優等獎牌。他分享的養生蔬菜餃附義式番茄湯佐時蔬/香煎嫩魚附義大利燉菜佐時蔬，獨一無二的料理特色，也蘊含了《黃帝內經》說的，綠色養肝，紅色補心，黃色益脾胃，白色潤肺，黑色補腎。營養豐富，吃得健康又開心。
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養生蔬菜餃附義式番茄湯佐時蔬/香煎嫩魚附義大利燉菜佐時蔬~五色五味 營養美味 | 廚娘香Q秀(418)預告
2018-02-21 19:15:13年紀輕輕的來賓林聖智，讀大三時暑假到礁溪老爺酒店實習半年，獲得「品牌之星」獎勵，當時還與大廚們組隊征戰上海國際廚藝大賽，共同得到優等獎牌。他分享的養生蔬菜餃附義式番茄湯佐時蔬/香煎嫩魚附義大利燉菜佐時蔬，獨一無二的料理特色，也蘊含了《黃帝內經》說的，綠色養肝，紅色補心，黃色益脾胃，白色潤肺，黑色補腎。營養豐富，吃得健康又開心。
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老來不失智 營養師：選擇地中海飲食
2018-02-21 09:52:00全球人口邁入高齡化是現今社會的趨勢，而且人口老化中最驚人的就是失智症的人口快速增加。營養師表示，想要避免記憶力逐漸流失、遠離失智症的威脅，要選擇地中海飲食，並遵守養生的6個原則，就能老來不失智。
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【輕食養生】菌菇薑黃燉飯佐時蔬/酪梨鮮蝦塔附活蔬沙拉佐洛神花│廚娘香Q秀(410)
2018-01-25 18:00:40俗語說「藥補不如食補」，如何食用具有藥效功能的天然食材呢？！目前擔任有機農場餐飲企劃又獲得七百多面獎項的林聖智，呈現的菌菇薑黃燉飯佐時蔬/酪梨鮮蝦塔附活蔬沙拉佐洛神花，絕對兼顧養生功能又能食的安心。
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菌菇薑黃燉飯佐時蔬/酪梨鮮蝦塔附活蔬沙拉佐洛神花~美味養生 | 廚娘香Q秀(410)預告
2018-01-17 19:53:05俗語說「藥補不如食補」，如何食用具有藥效功能的天然食材呢？！目前擔任有機農場餐飲企劃又獲得七百多面獎項的林聖智，呈現的菌菇薑黃燉飯佐時蔬/酪梨鮮蝦塔附活蔬沙拉佐洛神花，絕對兼顧養生功能又能食的安心。
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你常吃粥嗎？不同吃法養生功效十幾種
2018-01-05 14:27:00傳統中醫有個病名，叫做「淋病」，它不是現在西醫所認知的性病，而是小便不暢，總是滴滴答答的，不能順利排尿的病情，有點像現在人們所認為的尿道炎、膀胱炎、攝護腺肥大或攝護腺發炎病情。
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聰明搭配食材 抗癌抗病又養生
2018-01-05 14:14:00飲食養生是中國傳統飲食文化的特色。除了挑選營養食材和優質油品，食物搭配也是重要環節。不佳的飲食組合會損害健康，甚至病從口入
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為何下午3點要喝水？中醫十二時辰養生法
2018-01-02 12:40:00人能夠順應天地自然的規律去生活，就不易生病。一年有四個季節，一天有十二個時辰，每個時辰兩小時。中醫認為，每個時辰都有不同的臟腑「值班」，如果順著時辰和臟腑的變化去養生，能達到事半功倍的效果。
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解饞又養生 7種零食可以放心吃
2017-11-15 11:03:00零食似乎已成為不健康食品的代名詞，兒時父母總會告誡，少吃零食，三餐飯要吃好。其實並非每一種零食都無益於健康，以下幾種零食，美味又養生，嘴饞的人不妨試一試。
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茄子是良藥 別再小看它
2017-11-14 11:53:00茄子是一種為數不多的紫色蔬菜，富含許多其他蔬菜中所沒有的營養素。此外，茄子還具抗老、防癌、袪斑、消腫止痛、降血壓、清熱解毒等多種療效，對於人體健康有著很大的助益，但要如何吃正確食用才能發揮療效呢？
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冬天別亂進補 當心愈補愈大洞 | 談古論今話中醫(379)
2017-11-11 22:00:28古人生活條件較差，冬天也沒有現在的暖氣配備，更不能隨時攝取足夠的熱量，因此避寒的主要方法，就是從太陽那裡獲取能量，並減少體內熱量的消耗。所以冬天裡，天一黑就要睡覺，太陽出來了才起床。但在今天，卻很難，因為大家一早就要去工作，很晚才下班，還要看電視、上網，夜生活很豐富。現代人的生活方式，很難改變。 這一集我們邀請到維康中醫診所院長黃志遠醫師來到現場和大家分享中醫如何冬天養生。
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【宜蘭員山】創辦藥園 陳淑良力推藥草傳承(下集) | 有機無毒 |美麗心台灣(130)下
2017-11-09 22:00:30青草藥並沒有系統的列入教育課程裡面，它們的藥效與臨床經驗大多靠家族世代相傳，或是師徒相傳。可是近年來因市場沒落，導致後繼無人。而森林系畢業的簡裕家卻在因緣際會之下來到藥園工作，他發現藥園裡很多植物都是他以前課本上沒學過的，真是大開眼界。他開始面不改色的學習把像膽汁一樣苦的百症草放到嘴裡嚐嚐。被蚊蟲咬到了，就採片薄荷葉塗抹。原來認識這些藥草，不但一方面可以照顧到環境，還一方面可以照顧到自己的健康。當然如何讓這老天賜予的珍寶不會失傳，就是大家多多認識它，多多利用它，讓它們成為我們養生保健的一環。
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【宜蘭員山】創辦藥園 陳淑良力推藥草傳承(中集) | 有機無毒 |美麗心台灣(130)中
2017-11-09 22:00:20一千坪的園區裡種了三百多種的藥草都是陳淑良老師費心收集來的。陳老師希望大家來認識它，熟悉它，用它，充分發揮藥草的價值。走入藥園，看到一些熟悉又常用的藥草。但又有許多完全不認識，從來沒看過的。陳老師總是熱心的分享她的經驗，介紹起園中的藥草，更是如數家珍，傾囊相授。看過有濃濃芋頭香的馬蘭嗎？可以讓小孩愛吃飯的開脾草，還有開著黃白兩種顏色的金銀花，哇！三百多種的藥草，可以讓您一次又一次的到藥園來好好認識喔。
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【宜蘭員山】創辦藥園 陳淑良力推藥草傳承(上集) | 有機無毒 |美麗心台灣(130)上
2017-11-09 22:00:10因為夫家經營青草藥生意，原本擔任教職的陳淑良，發現近年來青草藥日漸沒落，出現嚴重斷層，於是在7年前(2010年)創辦觀光藥園，免費開放遊客前來參觀。還提供學童的戶外教學或教師進修，為了青草藥的傳承還常常不辭辛勞的講課或辦活動。希望對藥草的傳承盡一己之力。其實藥草就長在我們周遭的路邊野地或山上，但是一般人既不認識它，也不懂得珍惜它。但是在陳老師的眼裡，這些大自然的珍寶，都是老天的恩賜。
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冬季飲食養生
2017-11-08 11:19:00冬季是最冷的時節，對應的臟器為腎，對應之腑為膀胱，生理變化中的生長化收藏，主要是藏，五體中對應為骨，五志對應為恐，五色為黑，五味為鹹，五氣為寒，節氣包括了立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等。
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冬天別亂進補 當心愈補愈大洞 | 談古論今話中醫(379)預告
2017-11-03 22:00:10古人生活條件較差，冬天也沒有現在的暖氣配備，更不能隨時攝取足夠的熱量，因此避寒的主要方法，就是從太陽那裡獲取能量，並減少體內熱量的消耗。所以冬天裡，天一黑就要睡覺，太陽出來了才起床。但在今天，卻很難，因為大家一早就要去工作，很晚才下班，還要看電視、上網，夜生活很豐富。現代人的生活方式，很難改變。這一集我們邀請到維康中醫診所院長黃志遠醫師來到現場和大家分享中醫如何冬天養生。
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【宜蘭員山】創辦藥園 陳淑良力推藥草傳承 | 有機無毒 |美麗心台灣(130)預告
2017-11-01 17:32:30因為夫家經營青草藥生意，原本擔任教職的陳淑良，發現近年來青草藥日漸沒落，出現嚴重斷層，於是在7年前(2010年)創辦觀光藥園，免費開放遊客前來參觀。為了青草藥的傳承還常常不辭辛勞的講課或辦活動，希望對藥草的傳承盡一己之力。
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入冬食補養生 五星級食譜在家料理
2017-10-30 16:47:00時序進入冬天，冬天進補養生的概念又成飲食主流。新觀念的機能食材翻新了一般常見的食補食材的視野。食補養生不用上課，不用上星級餐廳，「尋味台灣 四季養生」食譜提供了50道道地五星級料理，同時深入淺出介紹幼年、青少年、高齡族群所需要的營養素。
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別小看一碗白米粥 食補功效媲美蔘湯
2017-10-25 09:12:00現代人的飲食愈來愈精緻，加上各類營養食品愈來愈多樣化，吃的、喝的、注射的應有盡有，讓人看得不禁眼花撩亂。雖然說「民以食為天」，但是該如何「吃」出健康，也是一門深奧的大學問。
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選對吃法 7種常見蔬果防癌又養生
2017-10-24 14:00:00下面7種蔬果廣受民衆喜愛，其中有的有防癌功效，有的營養成分豐富，但人們對這些超級食物的食用方法都是錯的。
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茶萬病之藥 可治病延壽
2017-10-24 13:55:00茶文化在中國已有五千年的歷史，古人說：「諸藥為百病之藥，茶為萬病之藥。」嚼食不同的茶葉能夠治癒不同的疾病，也獲得現代科學的證明。茶葉發源於中國，有著非常好的延壽、治病作用，每天3杯茶，就是最好的養生。
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上班族必看！ 緊張焦慮拍打肺經就對了 | 肺經 ｜談古論今話中醫(376)
2017-10-21 22:00:10中醫認為：“通則不痛，痛則不通”，不通為萬病之根源，80%的疾病與經絡堵塞、氣血不通有關。 當身體哪個部位的經絡堵塞時，哪個部位就出現病癥，就會感覺酸、脹、疼、痛、麻、硬等癥狀。前總統府資政，享壽103歲的陳立夫先生，養生長壽祕訣之一就是按摩全身，40年如一日。 這一集我們邀請到國際東洋醫學會新任會長也是台灣中國醫藥大學中醫系講座教授林昭庚醫師來到現場和大家分享中醫經絡養生法(一) 肺經。
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脾好=皮膚好？中醫師：5食材3穴位補脾健胃
2017-10-19 11:30:00在中醫眼裡，胃的健康不是孤立的，它與脾的健康息息相關，二者合稱人的「後天之本」。脾胃好的人皮膚細嫩、有光澤；營養充分消化吸收，吃下去的東西也不會白吃。
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睡眠是養生第一補 把握黃金睡眠時辰
2017-10-16 16:41:34睡眠品質不良是現代人所面臨的困擾問題之一，即使尋醫就診也未必能完全解決。台灣中醫師從中醫角度來談睡眠對養生重要性，建言把握晚間9時至隔日凌晨5時黃金睡眠時辰。
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飯後養生 散步聽歌加揉腹
2017-10-16 16:28:00現代人生活忙碌緊張，不正常進食，影響胃腸的健康。「飯後養生」很重要，對老人健康尤其關鍵，養生這方面的俗語很多，比如「飯後百步走，活到九十九」等。飯後養生有幾個方法。
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上班族必看！ 緊張焦慮拍打肺經就對了 | 談古論今話中醫(376)預告
2017-10-12 16:33:47中醫認為：“通則不痛，痛則不通”，不通為萬病之根源，80%的疾病與經絡堵塞、氣血不通有關。當身體哪個部位的經絡堵塞時，哪個部位就出現病癥，就會感覺酸、脹、疼、痛、麻、硬等癥狀。前總統府資政，享壽103歲的陳立夫先生，養生長壽祕訣之一就是按摩全身，40年如一日。這一集我們邀請到國際東洋醫學會新任會長也是台灣中國醫藥大學中醫系講座教授林昭庚醫師來到現場和大家分享中醫經絡養生法(一) 肺經。
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入秋飲食「333」抗菌潤燥不得病！
2017-10-03 14:16:00揮別酷暑，又將迎接寒冬，秋天是最佳的進補時節，但在進補之前可是要先調理好脾胃，修補夏季的耗損，恢復身體機能，否則各種疾病可能會伺機「秋後算帳」。
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辣椒好處多 但四種人千萬不要吃
2017-09-07 15:57:00辣椒能減肥又能治感冒，在寒冷的冬季，許多人喜食辣椒禦寒。醫生指，雖然食用辣椒對心臟、減肥等都有好處，但有四種人最好別吃。
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素食者的氣虛體寒問題
2017-08-17 16:55:00有不少人提倡每天早上喝果菜湯排毒。臨床上常見有人差不多喝了半年，經我把脈發現其五臟六腑的脈象全是虛寒，並不利於養生。
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美索不達米亞人：肝臟是人類靈魂和情感所在
2017-07-11 14:14:00擁有四大古文明之一的美索不達米亞人認為，肝臟是人類靈魂和情感的所在；古希臘人將肝臟與快樂聯繫在一起；伊麗莎白一世時代，英國人提到君主的時候不稱元首，而稱國家的肝臟，這都說明了肝臟的重要。
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芹菜降血壓、調經、助眠 中醫師教你4種吃法
2017-07-06 19:14:00芹菜不但可生吃、可熟食，還可以調味，由於它有一種強烈的香味，因此被稱為香料蔬菜；若是從醫學的角度來看，芹菜還是一種輔助藥物。
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養生家常菜 調理不當恐成毒藥！
2017-06-29 18:44:00食物是提供人體能量的主要來源，有些餐桌上經常出現的天然食物，如黑木耳、馬鈴薯、四季豆、金針菇、黃豆芽等，這些食材處理或烹調不當，都會產生毒素。
引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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隨處可看新唐人