「冰人訓練」增強免疫力 荷蘭風行冰泳

【新唐人亞太台 2021 年 02 月 26 日訊】天氣寒冷的時候，大家都希望盡量待在溫暖的室內，最好再來上一杯溫暖的熱飲，不過在荷蘭，部分當地人選擇室外冬泳，希望以此增強免疫力，一起去看看。

在荷蘭，已經經歷了一周的零下低溫，12日，荷蘭極端運動員，被稱為「冰人」的維姆·霍夫（Wim Hof），緩緩的下到自己在運河上鑿出的洞內。

多年來霍夫都在推廣這種冰凍療法的好處，認為可以增強人體免疫，緩解壓力，對精神健康產生積極的作用。

荷蘭冰人 Wim Hof：「讓人們學會控制體內深層的壓力機制，並增強免疫系統。」

霍夫擁有20多項吉尼斯耐寒紀錄，而他的耐寒本領，也吸引不少追隨者。在阿姆斯特丹的紳士運河（Herengracht）內，幾人冒著零下6℃攝氏度的低溫游泳，令附近大橋上的圍觀者驚嘆不已。

首次冰泳者 Jordi Brouwer：「之前經常冰浴、洗冷水澡，但這是第一次（冰泳），實話說要比冰浴難些，不過非常棒，就是手腳有些發涼，其他還好。」

還有冬泳愛好者，參加了霍夫的課程，成為其全球800名冰人訓練法授權導師之一。

冰人訓練法授權導師 Nicky van der Weijden：「我只是在冰水暢遊，對我來說是冥想的最佳狀態。」

除了霍夫的追隨者，還有跡象表明，疫情的封鎖，使越來越多的人開始尋找天然泳池，如大海、湖泊等。

醫療保健心理學家 Aileen Kennedy：「人們也更為積極地關注身心健康，所以這是個巨大的推動，令非常多人想去這麼做。」

不過目前還需要更多研究，來解釋冰泳是否以及如何，為人體健康帶來有益的影響。

拉德堡德大學（Radboud University）助理教授 Matthijs Kox：「可能會影響免疫系統，通過抑制免疫系統，也可能減輕炎症和免疫反應相關症狀，也可能導致各種介體的釋放，如內啡?，或多巴胺。」

新唐人記者宇亭綜合報導