關鍵字：進補
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中醫談吃補 | 談古論今話中醫(647)
2023-04-15 22:00:00「冬天是最佳的進補時機，可為來年儲備好能量，自古以來中國人就很注重吃補。現代人營養豐盛，尤其在親友聚會時，如何調配適當的中藥藥膳，補氣、補血、美味又健康，是一項值得重視的問題。 這一集很高興邀請到名醫蕭文豪醫師來到現場談談現代人冬天應如何正確吃補的觀念。
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中醫談吃補 | 談古論今話中醫(647)預告
2023-04-08 22:00:00「冬天是最佳的進補時機，可為來年儲備好能量，自古以來中國人就很注重吃補。現代人營養豐盛，尤其在親友聚會時，如何調配適當的中藥藥膳，補氣、補血、美味又健康，是一項值得重視的問題。 這一集很高興邀請到名醫蕭文豪醫師來到現場談談現代人冬天應如何正確吃補的觀念。
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立冬進補！薑母鴨、羊肉爐店現排隊人潮
2022-11-08 07:39:13週一（7日）是24節氣的立冬，民間習俗習慣在這天「補冬」，因應進補買氣增加，不少薑母鴨業者都會提前到中午開門，但南投有一家薑母鴨店，看準商機，提前到上午7點就營業，不少人早早就前來購買，而彰化也有民眾則是搶買羊肉爐，希望能好好補氣補運。
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冷颼颼！「大雪」進補好時節 暖胃散寒注意保暖
2021-12-07 21:55:36歡迎回來。最近冷空氣一波接著一波，周二(7日)是黃曆24節氣中的「大雪」，按照民俗說法，認為這一天，受到北方地區冷空氣的影響，常會出現較大的降雪，引起地面積雪，天氣會非常冷。也因此，被認為是進補的最佳時節之一，那究竟要如何吃；還有哪些保暖的注意事項，帶您了解。
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坐月子進補料理也分階段 中醫胎前產後調理大不同
2021-06-30 18:30:17產婦產後「坐月子」是流傳至今千百年的習俗，其目的是為了讓產婦的身體和心理能恢復到產前的狀態。懷胎10月，再歷經生產過程的體力耗損，子宮、筋骨更是元氣大傷，需要好好的調養護理。中醫月子調理的觀點涵蓋「胎前產後」，懷孕前3個月開始準備受孕的調理，再加上好好坐月子，就能確保產婦擁有更全面的健康狀態。
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立冬進補聰明吃 補過頭反而傷身體
2020-11-06 14:35:59最近天氣明顯轉涼，明天（11/7）就是立冬，即是正式踏入冬季了，民間習俗在立冬時要進補，慰勞一年工作來的辛苦，也為即將到來的冬天儲備熱量，但台灣的氣候其實相對上入冬後氣溫並不會馬上下降，醫師提醒，現代社會大家平時食物就較豐富，並不需要特別大補，補過頭反而會傷身體。
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進補吃過頭恐傷身！24歲女視力模糊急就醫
2019-12-23 21:43:33冬天到了，香噴熱呼的麻油雞、當歸鴨，吸引不少人吃補養生。不過小心吃補可別補過頭，高雄一名24歲的上班族一年四季都愛吃補，沒想到竟然吃出問題，左眼前房出現血塊，影響視力，嚇的她趕緊就醫，發現是吃補吃過頭導致的「鐵質沉積症」。
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冬天養生談進補 護腎強身除病根 | 談古論今話中醫(484)
2019-12-14 22:00:00冬令進補是中國五千年的飲食文化延續至今,每到冬天麻油雞、薑母鴨、羊肉爐等料理經常是供不應求，在冬天補充高熱量、高蛋白質的食物，以禦寒取暖，順著節氣養生也是有道理的。但是對於熱性體質的人來說就要注意了。 這一集高興邀請到養生專家陳潮宗中醫診所院長陳潮宗中醫師來談一談冬天最關心的話題－冬令進補。
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冬天養生談進補 護腎強身除病根 | 談古論今話中醫(484)預告
2019-12-07 22:00:00冬令進補是中國五千年的飲食文化延續至今,每到冬天麻油雞、薑母鴨、羊肉爐等料理經常是供不應求，在冬天補充高熱量、高蛋白質的食物，以禦寒取暖，順著節氣養生也是有道理的。但是對於熱性體質的人來說就要注意了。 這一集高興邀請到養生專家陳潮宗中醫診所院長陳潮宗中醫師來談一談冬天最關心的話題－冬令進補。
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冬令進補怎麼吃？中醫：四神.四君子湯溫補暖身
2019-11-19 21:32:34歡迎收看今天的好樣Formosa。俗話說「立冬補冬，補嘴空」，每逢立冬，不少人都會選擇大啖薑母鴨或是羊肉爐，但中醫師就建議，體質燥熱的人不太適合，中醫師建議，健脾補腎的四神或四君子湯，裡面有重要的食材「茯苓」，能增加免疫力，是進補不錯的選擇。
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媽咪產後坐月子 健康好命一輩子 | 談古論今話中醫(416)
2018-08-04 12:30:00現今社會很富足，大多數人坐月子的中心思想就是「進補、進補、再進補」，造成產婦多是「肥胖、阻塞、變醜」的狀態。 由於古今時空環境不同，現今的坐月子就必須既有古人的觀點，又有現代的新思考，總結的歸納與修正，才能讓產後媽媽坐好月子；而坐月子就像轉大人一樣，是女性體質再造的最好時機，可千萬別大意。 這一集邀請到長庚醫院中醫部林玫君醫師來到現常來談談產後如何坐好月子。
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媽咪產後坐月子 健康好命一輩子 | 談古論今話中醫(416)預告
2018-07-25 10:10:00現今社會很富足，大多數人坐月子的中心思想就是「進補、進補、再進補」，造成產婦多是「肥胖、阻塞、變醜」的狀態。 由於古今時空環境不同，現今的坐月子就必須既有古人的觀點，又有現代的新思考，總結的歸納與修正，才能讓產後媽媽坐好月子；而坐月子就像轉大人一樣，是女性體質再造的最好時機，可千萬別大意。 這一集邀請到長庚醫院中醫部林玫君醫師來到現常來談談產後如何坐好月子。
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進補要辨證 選適當食材
2018-01-26 10:24:00中醫進補的方法很多，不是人參、鹿茸才是補，要辨清體質，靈活的補。
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何首烏違規銷售 衛福部明年擬開放食補
2017-12-04 23:33:40常見的冬令進補食材何首烏，因為外觀和有毒的黃藥子很像，加上服用過量，會損害肝臟，衛福部並沒有核准食品使用！現在，衛服部考量民眾食補需求，最快明年（2018年）有限度開放，讓何首烏可以用於藥膳料理，坊間販賣的何首烏，也不再遊走法律的灰色地帶。
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手腳冰冷的冬季保養方法
2017-11-30 11:37:00「陳醫師，我一年四季常感到手腳冰冷，衣服也常常穿不暖，甚至晚上睡覺的時候，都會覺得有一股寒氣從背後冷出來，但是到藥房抓補藥來吃後，卻又很容易上火，便祕、嘴巴破，那我到底是可不可以吃補呢？要怎麼樣才能改善我的手腳冰冷和怕冷呢？」這是我在門診中常被問到的問題。
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立冬食補安心嗎？藥師檢測把關藥膳來源
2017-11-07 20:53:18今天是24節氣中的「立冬」，照理說是要來個冬令進補。不過各地今天卻出現高溫。天氣熱，冬令進補，怎麼補，才補得安心呢？帶您看到，台中市衛生局推出「用藥諮詢站」，民眾有任何疑問，像是哪裡買藥材安全、或是食補配方，都可以詢問藥師並依照自己體質來做調整。
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立冬飆31度高溫！藥師：進補要調整
2017-11-07 12:54:42今天(7日)是24節氣中的立冬，不過西半部氣溫卻飆到31度，民眾到底該不該進補呢？專家說，其實還是可以補的！但最好詢問過醫師，依照自己的體質來做調整。
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冬天終於冷了！「冬令進補」大餐開動啦
2017-01-13 18:39:07天氣冷颼颼，最適合三五好友相聚一起吃鍋進補。而常見的進補食物不外乎是羊肉爐、薑母鴨、麻油雞與藥燉排骨等，皆各有特色。
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24節氣 冬至
2016-12-18 13:00:31寒冷的冬天，除了飲食的進補，還有從吃水果來補。在這個冬天把自己的生理機能調整到最好，同時也能吃出一份健康美麗。冬天寒冷乾燥，使人覺得鼻、咽部乾燥和皮膚乾燥、容易上火，因此每天能吃點水果不僅能滋陰養肺、潤喉去燥，還能攝取充足的營養物質，會使人頓覺清爽舒適。如梨、獼猴桃、甘蔗、柚子等都是比較適宜的水果。
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天冷吃火鍋 營養師5招讓你吃飽不發胖
2016-12-09 10:03:00秋冬天冷，許多民眾開始吃起鍋物料理暖身；若想要吃得飽、吃得暖，卻又不想發胖。台北市立聯合醫院陽明院區營養師陳穎教大家5招吃火鍋，包括少喝湯多吃菜、遠離油花肉和麻辣鍋等，滿足胃口也能享瘦。
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24節氣 大雪
2016-12-03 15:29:08大雪節氣前後，柑桔類水果大量上市，像南豐蜜桔、官西釉子、臍橙、雪橙都是現在的當家水果。適當吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。可常喝姜棗湯抗寒；吃桔子，用薄荷油防治鼻炎，消痰止咳。大雪的時候吃火鍋也是個不錯的選擇。
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立冬進補不怕熱 中醫師加這一味不上火
2016-11-07 21:46:28今天是24節氣中的立冬，不少民眾習慣在這一天「進補」，不過今天中午，台灣西半部高溫都還在30度以上，中醫師提醒，燥熱體質的人，要避免補過頭，以免上火，口乾舌燥。
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24節氣 立冬
2016-11-05 00:03:36立冬與立春、立夏、立秋合稱四立，是個重要的節氣。隨著立冬節氣的到來，草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態，養精蓄銳，為來春生機勃發做準備。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬的習俗。
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秋季進補三步驟 養護好體內陰氣
2016-09-22 17:35:12所謂秋燥易傷肺，中醫學認為，燥為秋季的主氣，稱為「秋燥」，而肺在五行中也屬金，所以在秋天肺最容易出現問題。因此，秋季養生重在防止燥邪入侵，才能養護好體內的陰氣。
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吃補 你補對了嗎? ｜談古論今話中醫(289)
2016-01-28 19:00:18現在的人尤其是華人，非常喜歡吃補進補，但是對補的概念，卻非常的模糊，常常補過了頭，反而對身體造成了傷害，今天我們邀請施丞修中醫師，來談談吃補的禁忌、常用的補藥、補法技巧等，讓你走出吃補的迷失。
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中藥也出包！迪化街抽查近2成不合格
2015-11-30 21:12:31來關心中藥材有安全嗎？因為冬天進補時，像是山藥或是白木耳，都是很受到歡迎，不過也讓人擔心是否有食品安全的問題，衛生局就抽驗迪化街商圈，發現有近兩成的中藥材不合格，要求業者上架的標示合格證書，要讓民眾買得安心。
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「立冬」到！天氣熱 進補要調整
2015-11-08 20:27:05冬天是進補的時節。今天就是立冬了，不過天氣還是好熱，這時候要進補應該怎麼吃呢？接下來的新聞，來看中醫師怎麼說。
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吃薑母鴨進補？中醫師：秋燥薑不宜多吃
2015-10-29 21:38:54各位觀眾你好，歡迎收看今天的好樣Formosa。秋天快結束了，冬天的腳步近了，民眾喜歡吃薑母鴨來補身，但這樣進補方式對嗎？彰基中醫師陳稼洺表示，時序入秋，氣候仍然燥熱，熱性體質的人，多吃薑反而會造成身體的不適。
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寒冬進補看體質 中醫師推薦藥膳料理
2013-01-10 21:50:31冷氣團一波接一波，不少民眾想趁著寒冬進補。中醫師針對常見的體質推出養生藥膳料理，也提醒民眾要分清自己的體質再進補，才不會進補不成反傷身。
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寒冬進補看體質 中醫師推薦藥膳料理
2013-01-10 20:18:32冷氣團一波接一波，不少民眾想趁著寒冬進補。中醫師針對常見的體質推出養生藥膳料理，也提醒民眾要分清自己的體質再進補，才不會進補不成反傷身 。
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QR code溯源 中藥材來歷無所遁形
2012-12-11 20:09:03冬天進補是國人傳統養生保健的一環，如何選購吃得安心的中藥材，現在可以很方便。由經濟部輔導建置的「中藥材溯源安全管理平台」，從產地、種植、運送儲存到加工都有透明的資訊，醫生和民眾只要利用平板電腦或智慧手機就可以查詢。
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今天立冬 淡水早晨低溫14.6度
2012-11-07 21:48:49今天是節氣上的立冬，淡水清晨最低溫14.6度，是今年入秋後的新低紀錄，不過太陽一出。氣溫又明顯回升，但立冬是進補的日子，也已經讓麻油雞店，早上九點還不到就已經有客人上門下訂單。
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冬天進補羊肉夯 彰化縣府推國產羊肉
2011-11-14 21:51:18時序已經過了立冬，帶您來看到，冬天裡民眾可能會選擇冬令進補，不過靠天吃飯的羊肉業者，面對物價上漲業績受到影響，彰化縣政府現在是開始幫忙推廣國產羊肉，希望能讓業者度過景氣寒冬。
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冬天進補羊肉夯 彰化縣府推國產羊肉
2011-11-14 20:30:22時序已經過了立冬，帶您來看到，冬天裡民眾可能會選擇冬令進補，不過靠天吃飯的羊肉業者，面對物價上漲業績受到影響，彰化縣政府現在是開始幫忙推廣國產羊肉，希望能讓業者度過景氣寒冬。
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立冬進補 醫師：輕輕補即可
2011-11-08 21:18:59今天（8號）是立冬，台灣民眾常有進補習俗。醫生表示，立冬進補是以前物資匱乏時發展出來的生活習慣，現代人營養過剩，健康的人不需要特別進補，真的要符合節令進補，也只要「輕輕的補」就行。
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立冬進補 醫師：輕輕補即可
2011-11-08 20:23:38黃曆的立冬剛過，台灣民眾常有進補習俗。醫生表示，立冬進補是以前物資匱乏時發展出來的生活習慣，現代人營養過剩，健康的人不需要特別進補，真的要符合節令進補，也只要「輕輕的補」就行。
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立冬進補 醫師：輕輕補即可
2011-11-08 14:36:56現代人營養過剩，健康的人不需要特別進補。 ,立冬進補 醫師：輕輕補即可
引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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