印度企業打造「午睡艙」讓員工養精蓄銳
【新唐人亞太台 2022 年 06 月 04 日訊】越來越多的研究表示午睡午有助於提高記憶力、注意力、創造力和生產力，在西方國家已經有多家企業允許員工午休的文化，甚至在辦公室打造專屬空間，嚴格執行午睡習慣。
一家總部位於印度的製造床墊和枕頭的睡眠公司(Wakefit)宣布，每天下午2點至2：30之間，是員工的午睡時段。在這半小時內不需要做任何工作。
此外，該公司還致力於在辦公室內設計舒適的午睡艙和安靜的房間，為員工提供完善的午睡環境。
愈來愈多的研究證實，睡午覺的確有益身心健康，譬如，可以減輕壓力、提高專注力等。美國哈佛大學研究結果發現，午後如果能夠實實在在地睡一個小時，可以讓這些受測試者的注意力恢復到早上9點最清明狀態的90%，這種注意力集中的狀態甚至可以一直持續到晚上7點。
新唐人亞太電視 張明筑 整理報導
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